스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
짙푸른보석새8225.02.27
헬스장에서 하렘팬츠 입어도되나요?안녕하세요 헬스를 매일 하는 헬창직장인 여자인데요~ 요즘 요가를 시작해서 퇴근하고 주 2회 요가를 70분 하고 웨이트를 가요 그래서 이틀은 요가후에 바로 웨이트를 하러가서 복장 그대로 헬스장으로가는데 요가복도 예쁜게 많더라구요 욕심이 좀 나서 하렘팬츠를 샀는데 혹시 헬스장에서 하렘팬츠입어도도ㅣ나요? 옷이야 입는사람 자유지만.. 왠지 입은사람을 저는 못본것 같은데 시선이 어떨까요? 많이 이상할까요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.27
광배를 키우려면 어떤운동이 좋나요?남자는 수트빨이라는 말이 있듯이 옷걸이가 좋아야하는데요뒤에서 봤을때 등판이 넓어보이게 광배를 키우려면어떤운동이 좋은가요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
한가한베짱이25125.02.27
헬스장에서 운동을 하는 경우 음악이 운동에 더 도움을 주는가요?과거에 몸이 좋아지기를 바라는 마음에 헬스를 한적 있는데 음악을 들으면서 하면 어느정도 효과를 보기도 했습니다. 헬스장에서 운동을 할 때 음악은 유익한 도움을 주는가요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.27
덤벨과 이지바 중 어떤게 더 잘크나요?이두운동을 할때 같은 무게를 놓고 덤벨과 이지바를 했을때 어떤 기구로 하는것이 이두쪽강화를 많이 시킬수 있는지 궁금합니다 알려주세요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.27
상체에 비해 하체는 어느정도 비율로 해야하나요?주로 상체를 많이 하는데요 상체운동하는 비중에 비해서 하체는 어느정도 비중으로 해주는것이 무리가 안가고 좋을지 궁금합니다 !!
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
충분히당당함이넘치는해마25.02.27
공복 운동에 관해 질문드립니다!!!아침에 운동을 하고 일을 하고 있습니다 골격이 기본적으로 잘 형성되어서 몸이 이뻐 헬스장 가서 유산소를 하지 않는데요 연말과 연초에 행사가 많아서 유산소를 병행하려고 합니다 아침에 공복으로 웨이트를 하고 식단을 했었는데 유산소를 웨이트 이후에 해야할지 아니면 웨이트 전에 해야할지 모르겠습니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
키가크고싶어요25.02.27
턱걸이나 팔굽혀펴기도 근력운동인가요?덤벨드는거말고도 턱걸이나 팔굽혀펴기도 근력운동인가요? 굳이 덤벨을 안들고 팔굽혀펴기나 턱걸이만해도 근력이 많이 강해질까요?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
우렁찬부전나비25825.02.27
헬스장에서 운동보다 ‘사람들 시선’ 때문에 더 신경 쓰이는 순간은 언제인가요?운동을 하러 갔는데, 내 자세가 맞는지 틀린지 신경 쓰여서 자꾸 주변을 살피게 된다. 특히 프리웨이트 존에서 다른 사람들이 다루는 무게를 보면, 내가 너무 가볍게 드는 것 같아 위축될 때가 많다. 헬스장에서 남들 시선 신경 안 쓰고 운동할 수 있는 멘탈 관리법이 있을까?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.26
아침운동이 좋나요? 저녁운동이 좋나요?아침운동이 좋나요? 저녁운동이 좋나요?언제 하는 운동이 몸에 더 좋은 영향을 주나요??궁긍합니다~~~ 답변부탁드려요^^
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
친절한친칠라1225.02.26
몸에 땀띠가 생기는 이유가 무엇인가요?안녕하세요 여름에 잠을 자면서 땀을 많이 흘리게 되면 등에 땀띠가 생기고는 하는데요 이렇게 땀을 많이 흘리면 땀띠가 생기는 이유가 무엇인가요?
2명이 답변했어요