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한가한베짱이25125.08.31
운동을 지속하기 어려운 이유 중 환경과 의지 어느게 우선 작용하는가요?건강을 위해 가급적 매일 운동을 하려고 노력은 합니다. 그런데 자주 하기 싫다는 생각이 듭니다. 하기 싫다는 생각이 드는 이유 중 먼저 날이 더워서 하기 싫다는 생각이 들고 의지가 무너지면 결국 하지 않게 되는데 환경과 의지 어느게 우선 작용하는건가요?
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어쩐지근사한탐험가25.08.31
스쿼트 한번에 안 하고 나눠서 해도 괜찮나요?무릎 때문에 스쿼트를 오전에 20개 오후에 30개 이런식으로 나눠서 하고 있는데요 이렇게 꾸준히 해도 스쿼트 운동 효과가 있을까요?
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힘센호저18125.08.31
허벅지 근육을 늘리는 운동이 있다면 무슨 종목최 단기간 운동을 해서 허벅지 근육을 늘리는 운동 종목이 있다면 ㅁ ㅓ가 있을까요? 스쿼트 자전거 등은 해봤는데 특별한 반응이 없어 질문을 드려봅니다.
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물속을나는물고기25.08.31
앞가슴 운동 후 두통이 오는 이유가 뭘까요??헬스를 시작 햇습니다가슴 운동을 하게 되면 항상 다음날 두통이 있는 것 같아요가슴 운동과 두통의 상관 관계가 있을까요??두통의 원인이 가슴 운동 때문이 아닌걸까요??
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난난이25.08.30
같은운동을매일매일반복중입니다!안녕하세요 퇴근 하는 시간이 매우 늦어 매일 유투브 운동 홈트를 보고 매일매일 한달 가까이 운동 중인데요총 운동 시간 30분 스트레칭 10분전신 운동으로 짜여진 루틴을 매일 같은 동작으로 따라하는 중인데 매일 같은 운동만 하게 되면 운동 효과가 떨어 지나요? 식단도 같이 병행 중인데 이운동 저운동 다르게 따라 하려니 복잡하더라구요 허벅지 복부 팔뚝 전신 매일 같은 동작으로 운동 해도 되는지 궁급합니다
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언제나주목받는기술자25.08.30
땀이 많이 나는것도 , 운동과 관련 있는걸까요?!운동을 평소에 하지 않으면 실제로 땀도 많아지고 체질에 문제가 생길 수 있는건가요? 운동시간과 땀의 상관관계는 무엇인가요? 운동을 하지 않아서, 쉽게 땀을 흘리는거라고 하는데, 이게 맞는건가요!
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한가로운오후25.08.30
날이 너무 더운 날에 할만한 운동은 어떤게 있을까요?안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.요즘 아직까지도 날이 너무 더워서 힘든데요 ㅡㅜ이렇게 날이 더운 날에는 어떤 운동을 하는게 좋을까요??
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멋쩍은토끼25825.08.30
bmi 측정 해보고 싶은데 어디에서 할 수 있나요!그리고 헬스장 같은 곳 안 다니는데측정하려면 기계 사용료? 는 얼마나 내나요 보통?164cm에 48~49 왔다갔다 하는데 여자기준 근육량 얼마나 되어야 건강한걸까요??
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한가한베짱이25125.08.30
헬스장에서 여성이 레깅스 입으면 남자들은 본능적으로 눈이 가는데 착용금지는 안되는 것인가요?남자들은 몸매 좋은 여성을 보고 싶어서도 있지만 본능적으로 눈이 가는 경우가 대부분입니다. 헬스장에서 여성이 레깅스 입고 운동하면 본능적으로 눈이가서 운동에 방해될수도 있을 거 같은데 착용금지는 안되는 것인가요?
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까칠한호저17225.08.30
벤치프레스 불균형은 어떻게 고치나요?벤치프레스를 하고 나서 바를 내려놓고 보면 항상 한쪽으로 많이 쏠려 있습니다. 이렇게 벤치프레스 불균형이 있을 때는 어떻게 고치나요?
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