앞가슴 운동 후 두통이 오는 이유가 뭘까요??

Question

헬스를 시작 햇습니다

가슴 운동을 하게 되면 항상 다음날 두통이 있는 것 같아요

가슴 운동과 두통의 상관 관계가 있을까요??

두통의 원인이 가슴 운동 때문이 아닌걸까요??

Answer 1

가슴 운동을 하면 목 주변 근육 많이 긴장하게 되는 것입니다 그럴 때는 운동 전에도 스트레칭을 한번 하고 운동을 하고 난 후에도 스트레칭을 하는 것이 좋습니다