심리상담

수면 장애

답변 등록순 최신순

수면 장애심리상담
탈퇴한 사용자24.11.29
저는 잘 모르겠는데 자꾸 악몽을 꾸는것도 수면장애인가요?안녕하세요. 밤마다 자고 일어나면 어머님께서 어제 무슨꿈을 꿧냐면서 악지른다고 말씀을 해주는데 한두번이 아니라 이것도 수면장애라 병원을 가야 하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
친절한천산갑24224.11.29
집에서 피곤하네 잠이 오지 않을때 어떻게 해야되나요?사람이 피곤하면 잠이 와야 되는데 그때를 놓이면 잠이오지를않고 늦게 자는 증신은 무엇때문인가요 그래서늦게까지 핸드폰을 보거나 TV를 보다 자는데 힘드네요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
늘격렬한딸기24.11.29
잠을 자주 깨는 이유가 무엇일까요??잠을 자주 깨는 이유가 무엇일까요?잠을 자주 깨는거 같습니다.불면증이라기 보다는한번 자면 새벽 3시나 4시쯤에 깨는데그 후에 조금 더 자면 30분~1시간씩 깨는거 같아요.잠을 엹게 자는거 같은데 그 이유가 뭘까요 ?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
깨끗한달팽이13824.11.28
램수면이 제가 잔 7시간중 4시간을 차지하네요제가 외상후스트레스로 인해 수면 유도제를 상담도 하면서 챙겨먹고 있는데 요즘 스마트워치를 끼고 자면서 저의 수면상태를 확인하니 깊은잠은 1시간 40분 램수면이 4시간이 넘네요 대체 램수면이 이렇게 긴 건 왜일까요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
늘격렬한딸기24.11.28
잠을 더 많이 잘수록 더 늘어지는 이유가 뭘까요?잠을 더 많이 잘수록 더 늘어지는 이유가 뭘까요? 보통 평균 권장하는 시간 7~8시간 이상 자면 이상하게 더 피곤하더라고요. 잠을 많이 자는 것도 역효과가 나나요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
삼겹살굽기24.11.28
밤에 불을 켜고 자면 깊이 잘 수 없나요?밤에 누워있는 상태에서 깜박 잠이 들었습니다. 그런데 불을 끄는 걸 깜박했는데 다음날 너무 졸리더군요. 밝으면 깊이 잘 수 없는 이유가 뭘까요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
탈퇴한 사용자24.11.27
나쁜 꿈을 자주 꾸는데 이유가 뭘까요?중공군을 피해서 숨고 도망치는 꿈큰 배를 타고 어느나라에 내려 줄 서서 남녀 나눠서 회색5.6층 난민처? 건물에 들어가는 꿈 기분이 정말 참담했음슈퍼에 진라면 사러갔는데 가격이 2만5천원이어서 엄청 놀랐던 꿈돌아가신 분이 자주 나오시는 꿈이런 꿈들로 숙면을 취하지 못 하고 힘들어요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
단정한원숭이6724.11.27
야간에 잠들면 중간에 자꾸 깨는 이유?안녕하세요.밤에 잘때면 새벽에 꼭 두세번씩 깨는데요. 그러다가 어쩔땐 잠이 안와서 날새고 출근하는 일도 있는데요. 자다가 안깨고 푹 자는 방법 없나요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.27
잠은 푹 잔거 같은데 뒷목 이런곳이 아픈것은 숙면을 못 취한건가요?자고 일어나서 느낌은 그래도 푹 자서 괜찮구나 하는 컨디션인데나중에 조금 지나면 뒷목이 조금 당기고 하는데이렇게 아픈것은 숙면을 취하지 않았던건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
얌전한보석새11124.11.27
진짜 요즘 자도자도 너무 졸려요... 해결방법좀요ㅠㅠㅠㅠ올해 수능 보면서 수능준비할때 커피를 거의 맨날 마시긴햇능데 커피마셨어서 그런가 새벽 1시에 자고 아침 6~7시에 일어나도 끄떡없었거든요 근데 요즘엔 커피를 안 마셔서 그런가 진짜 집에 들어가면 10시부터 너무 졸리고 아침 10시에 일어나는것도 너무 힘들어요.......... 제가 그동안 커피 먹었던거 땜 ㄴ에 이러는건가요..? 좀 고치고싶은데 ㅠㅠ 어떻게 방법이 없을까요
1명의 전문가가 답변했어요