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목마른바다꿩16324.05.03
자신이 좋아하는 운동을 알려주세요.아하 유저분들은 어떤 운동을 좋아하시는지 궁금합니다. 저는 배드민턴을 좋아합니다. 배드민턴을 많이 잘하지는 못하지만 함께 할 때면 즐겁습니다.
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대담한파랑새11724.05.03
셰르파는 산소호흡기 없이도 에베레스트를 그냥 막 오를 수 있나요?에베레스트 같은 높고 위험한 산에 안내자 역할을 하는 셰르파라는 그 지역 사람이 있다고 하던데요, 원래부터 그 동네에서 나고 자라서 에베레스트가 동네 뒷산이나 마찬가지라고 하던데, 셰르파들은 산소호흡기나 거창한 장비 없이도 정상에 막 오르고 그런 능력을 갖고 있는 사람들인가요?
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David5924.05.03
지금 공원에서 운동 중인데 밤에 나무가 많은 공원에 있으면 건강에 해로운가요?지금 공원에서 운동 중인데 밤에 나무가 많은 공원에 있으면 건강에 해로운가요?나무가 낮에는 산소를, 밤에는 이산화탄소를 내뿜는다고 들은 거 같아서요.
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짙푸른보석새8224.05.03
거창근교에 초보자도 완등 할수 있는 산 추천부탁드립니다.안녕하세요 20대 등린이 입니다. 다음주말에 등산을 안가본 친구들고 ㅏ함께 등산을 가려고하는데요, 여자친구들이라 너무 가파르거나 높은 산은 힘들것 같아서요 거창근교에 있는 산중 초보자도 정상찍을 수 있을만한 산 추천부탁드립니다.
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굳센때까치2924.05.03
충북 제천의 월악산 보덕암까지 등산코스를 알려 주세요~제천에 있는 월악산 보덕암까지 이번 주말에 등산해볼까 하는데요. 초등학생도 함께 산에 오를 예정인데 어떤코스로 가야 조금이라도 수월하게 등산 할 수 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24324.05.03
50대 남자 클라이밍 월 4회 정도 하면 뱃살과 근력운동에 도움이 되나요?아는 형님이 실내에서 가능한 암벽타기 운동을 한다고 시간 날때 같이 가자고 합니다. 술을 자주 먹어서 그런지 뱃살이 자꾸나와서 유산소 운동으로는근육이 늘지 않아서 힘을 소비하는 운동이 필요할 거 같다고같이 하자는데 체력단련과 근육생성에 도움이 될까요?
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멋진옥수수24.05.03
등산을 시작하려고 하는데 무엇을 준비해야하나요?등산해보려고 생각중인데 주의해야할사항이라던가 준비해야할사항들이있을까요? 처음에는 어느정도 난이도의 산을 등산해야할까요?
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빼어난안경곰14724.05.03
천태산의 가장 짧은 등산코스가 어떻게 되나요?안녕하세요. 집에서 가까운 금산이라는 곳에 있는 천태산에 등산을 가보려고 하는데요. 이 천태산의 등산코스중에서 가장 짧은 코스가 어떻게 되나요?
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탈퇴한 사용자24.05.03
암벽등반할 때 전완근에 힘이 너무 부족한 거 같은데 어떤 방법으로 힘을 길러야 효과가 좋은가요?어제 저녁에 클라이밍을 배우기 위해 센터에 방문하여 일일 체험을 하였는데 물론 운동 자체가 힘든 운동이지만 전완근에 힘이 굉장히 많이 부족하다는 걸 느꼈는데 전한근의 힘을 길러 주기 위해서는 어떤 훈련을 하는 것이 효과적인가요?
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사막위의오아시스24.05.02
등산할때 물 대신 갈증해소 방법 노하우 뭘까요?등산을 하다보면 제일 힘든게 갈증인데요.특히 여름에는 더욱 더위와 갈증이 문제인데요.그렇다고 물을 마시자니 화장실과 속이 안좋은데요.등산할때 물말고 수분섭취 노하우 궁금합니다.감사합니다.
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