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사랑스러운 레베카24.09.25
사막 여행시 주의해야 할 점이 있을까요?사막 여행시 자외선 차단이 가장 시급한듯한데, 얇고 긴팔 입고 또 주의해야 할 점이 있을까요? 사막 썰매나, 사막에서 할 수 있는 여러가지 투어를 해보려고 합니다.
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그런대로즉흥적인계란탕24.09.25
등산 관련 칼로리 소모 관련 질문입니다안녕하세요.저는 30대 초반 남자이고제가 약 한달전부터 등산을 시작했습니다. (주3~4회)키177에 몸무게84였는데 식단조절 병행하면서 하다보니 지금은 79정도가 됐습니다.처음엔 가벼운코스를 오르다가2주전부터는 편도1.2km의 매우 가파른 코스를 오르고 내리고 하고 있는데처음 오를때는 쉬는시간 10분 포함 60분이 걸려 겨우 올라왔고, 땀도 온몸에 비오듯이 젖고 그랬는데최근에는 쉬는시간 3분 포함 30~35분정도면 여유롭게 오르고 있습니다.물론 코스가 가파르다보니 숨은 아직 많이 차는건 맞는데 잠깐만 쉬면서 페이스조절해도 금방다시 오를수있는 정도가 됐습니다.그런데 최근에는 운동량이 부족해진거라고 봐야되나 싶을정도로처음 오를때만큼의 땀이 나지 않고 뭔가 2% 아쉬운 느낌이 듭니다.그래서 질문드리는건데어찌되었든 등산 오르는시간이 약 2배가까이 줄게된건데 이에 따른 칼로리 소모량이 줄어드는게 맞는건지오르는데 더 시간이 걸리는 코스를 잡아야하는지 궁금하네요
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시뻘건듀공21724.09.25
흘러내리지않는 등산양말 추천 좀 해주세요.등산다니다보면 다른곳은 멀쩡한등산양말이 흘러내려서 불편합니다.흘러내리지않고 오래사용할수있는 등산양 말 추천부탁드려요.감사합니다.
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여전히충직한하마24.09.24
관악산 쉬운 코스좀 알려주세요!!!주말에 등산을 관악산으로 가려고 하는데 무리가 되지 않는 쉬운 코스좀 알려주세요!저번에 산을 한 번 탔었는데 무릎이 너무 아팠네요
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침착한게14224.09.24
액티브하고 재미있는 운동 추천해주세요.실내클라이밍 하다가 사정상 못하게 되었는데 꾸준히 운동은 하고싶어요. 시간이 없어서 주1회지만 나만의 시간도 갖고 몸도 튼튼해지는.. 정적인것 요가 같은것도 좋지만 액티브하고 재미있는 운동 여자가 할 수있는 실내운동 머가 있을까요
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사막위의오아시스24.09.24
인왕산 등산코스 어디가 좋을까요?!서울 북쪽에 멋진 산으로 인왕산이라는게 있던데요. 차타고 지나가다 보기만 했었는데 이런 인왕산의 가장 유명한 등산코스는 어디일까요?
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사막위의오아시스24.09.24
인왕산 등산코스 어디가 좋을까요?!서울 북쪽에 멋진 산으로 인왕산이라는게 있던데요. 차타고 지나가다 보기만 했었는데 이런 인왕산의 가장 유명한 등산코스는 어디일까요?
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탈퇴한 사용자24.09.24
히말라야 트레킹을 준비할 때 필요한 준비물은 무엇인가요?히말라야 트레킹을 준비할 때 필요한 준비물에는 어떤 것들이 있을까요???고산 환경에서의 안전과 편안함을 위해 필수적으로 챙겨야할 장비 추천 부탁드립니다.
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빛부르는바람4124.09.24
계룡산 1박 코스로 알러주실수 있을까요?이번주 산행으로 계룡산으로 정했는데요. 산행 추천받아서 정해는데요.1박 가능한코스 있을까해서 질문드립니다무엇보다 코스 선별도 부탁드리고 싶어요.
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가장실용적인기술자24.09.24
등산화를 구입하려하는데 끈으로 묶는것과 다이얼식 추천등산화를 새로 구입하려 하는데 끈으로 묶는 것을 신고 있는데 요즘에 다이얼식으로 돤것도 많이 신던데 어느것이 더 편할까요? 추천해 주세요
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