취미·여가활동
등산·클라이밍
- 등산·클라이밍취미·여가활동뽀얀굴뚝새243등산을 매일 하기에 쉽지 않아서 클라이밍으로 하시는 분들이 있던데, 클라이밍을 꾸준히 하면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?등산도 전신운동이고 힐링도 되고 좋은 장점이 많지만 자주 갈 수 없는 것이 단점이 아닐까 싶습니다.클라이밍이 칼로리 소모가 많아서 다이어트에도 도움이 많이 한다고 하더라구요.클리이밍을 꾸준히 하면 어떤 효과가 있을까요?5명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자클라이밍하며 절주하면 칼로리 소모가 더 클까요?클라이밍 운동을 꾸준히 하고 있는데, 평소에 술을 좀 즐기는 편입니다... 칼로리 소모를 극대화하고 체중 감량 효과를 더 보고 싶어서요... 혹시 클라이밍을 하면서 절주를 병행하면, 그냥 운동만 할 때보다 칼로리 소모량이 눈에 띄게 더 늘어날까요? 술이 운동 효과를 방해하는지, 아니면 칼로리 소모에 미치는 영향이 미미한지 궁금합니다... ㅠㅠ 전문가분들의 의견을 여쭙고 싶습니다... 알려주세요...5명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동엉뚱한두루미2025소요산 초보자가 등반하기좋은코스있나요?경기도 동두천에있는 소요산을가보려고하는데 등산은많이해보진않았지만체력은 좋긴하거든요? 초보자가 오를수있는등반코스가있을까요?1명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동스쳐가는월급통장은그만제주도 오름 중에서 어이들과 가볍게 올라갈 수 있는 오름 추천 부탁 드려요아이들이 너무 집에서만 뛰어노는 것 같아서 오름 트레킹 다녀보는 건 어떨까 하는데 혹시 가볍게 다녀올만한 오름은 어떤게 있을까요?? 왕복 30분 정도면 좋을 것 같습니다.3명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자등산 초보인데 하이킹 스틱 꼭 필요할까요?등산을 이제 막 시작한 초보입니다... 등산 장비를 하나씩 갖춰가는 중인데 하이킹 스틱을 꼭 사야 하는지 고민이 됩니다... 평소에 운동을 꾸준히 하는 편은 아니고, 주로 뒷산 정도의 낮은 산을 가볍게 오르는 걸 좋아합니다... 등산 스틱이 있으면 확실히 도움이 될 것 같긴 한데, 가격도 만만치 않고 휴대하기도 번거로울 것 같아서요... 경사가 심하지 않은 산을 오를 때도 하이킹 스틱이 꼭 필요한가요? 아니면 어느 정도 숙련된 후에 구매해도 괜찮을까요? 등산 경험이 많으신 분들의 조언을 구하고 싶습니다... 하이킹 스틱의 필요성에 대해 자세히 알려주세요...ㅜㅜ 등산 초보에게 하이킹 스틱은 어떤 의미가 있을까요?9명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동착실한악어276아침 운동 후 잠시 나무 그늘에서 쉬고 있는데 모기떼가 대드네요여름은 모기와의 전쟁 입니다 야외 활동시 모기 퇴치 방법 없을까요? 모기가 제일 무섭습니다 모기가 특히 좋아하는 체질이 있나요?궁금 합니다8명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자등산 후 건강상식, 근육통 완화에 좋은 방법이 있을까요?주말에 등산을 다녀왔는데, 평소 운동을 잘 안 해서 그런지 지금 온몸에 근육통이 너무 심하게 왔습니다...ㅠㅠ 특히 다리 근육이 뭉쳐서 걷는 것조차 힘들 정도인데, 혹시 등산 후에 발생하는 근육통을 완화하는 데 효과적인 방법이 있을까요? 따뜻한 물로 샤워하는 것 외에 다른 방법도 있는지 궁금합니다... 근육 이완에 좋은 스트레칭이나 마사지 방법, 아니면 찜질 방법 같은 것도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 먹으면 근육통 완화에 도움이 되는 음식이나 차 종류가 있다면 추천 부탁드립니다... 빠른 회복을 위해 어떤 노력을 해야 하는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!6명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자웨이크보드 탈 때 운동복 어떤 재질이 가장 좋을까요?웨이크보드 탈 때 땀도 많이 나고 물에도 계속 젖을 텐데... 어떤 재질의 운동복을 입는 게 가장 좋을까요? 혹시 추천해주실 만한 기능성 원단이나 브랜드가 있다면 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 웨이크보드 경험이 많으신 분들의 조언을 듣고 싶습니다ㅠㅠ 그리고 웨이크보드 탈 때 운동복 외에 다른 복장 팁이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 어떤 옷을 입어야 활동성이 좋고 자외선 차단도 잘 되는지 궁금합니다... 부상 방지를 위해 어떤 점을 고려해야 할지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 웨이크보드 고수님들 도와주세요!2명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자아마추어선수인데 여행 커뮤니티 게스트하우스 이용 괜찮을까요?제가 아마추어 운동선수로 활동하고 있는데... 곧 여행을 계획 중입니다... 혼자 여행하는 거라서 숙소를 알아보고 있는데요... 경비를 아끼려고 여행 커뮤니티에서 운영하는 게스트하우스를 이용해볼까 고민 중입니다... 일반적인 게스트하우스랑은 다르게 여행 정보를 공유하고 함께 여행하는 분위기인 것 같더라고요... 그런데 제가 운동선수이다 보니 식단 관리나 수면 시간 같은 부분에서 신경 써야 할 부분이 많아서요... 이런 곳에서 다른 여행객들과 함께 생활하면서 제 루틴을 잘 지킬 수 있을지 걱정됩니다... 혹시 비슷한 경험이 있으신 분이나, 게스트하우스 생활에 대해 잘 아시는 분 계실까요? 아마추어 운동선수가 여행 커뮤니티 게스트하우스를 이용하는 것에 대해 조언을 구하고 싶습니다... 괜찮을까요?... 혹시 불편한 점이나 주의해야 할 점 같은 게 있을까요... 알려주세요 ㅠㅠ2명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자등산 후 맛있는 식당, 관악산 근처에 괜찮은 곳 있을까요?관악산 등산 마치고 내려왔는데 너무 배가 고프네요... 근처에 맛있는 식당 아시는 분 계실까요? 등산 후에 먹기 좋은 메뉴면 더 좋을 것 같아요! 너무 고급스러운 곳보다는 편안하게 식사할 수 있는 분위기였으면 좋겠고, 가격도 너무 부담스럽지 않은 곳이면 더욱 좋겠습니다... 혹시 관악산 근처에서 삼겹살이나 칼국수, 아니면 다른 메뉴도 괜찮으니 추천해주실 만한 식당이 있다면 꼭 좀 알려주세요 ㅠㅠ 등산으로 에너지를 너무 많이 써서 맛있는 음식으로 체력 보충하고 싶습니다... 괜찮은 곳 있다면 자세한 위치나 메뉴, 가격대까지 알려주시면 정말 감사하겠습니다! 아, 혼밥하기 괜찮은 곳도 괜찮아요... 도와주세요!1명이 답변했어요