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- 다이어트 식단건강관리완전융통성있는케첩런닝 후에 먹기 좋은 첫식사 알려주세요새벽런닝하고 들어왔을때 먹는거까지가 운동이니까첫끼 식사가 중요한거 같더라구요.공복운동 후 첫끼에 먹기 좋은 간단한 식사 알려주세요3명의 전문가가 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뛰어난너구리78플랭크 운동이 몸에 어떤 효과가 있는지 알려 주세요~안녕하세요 제가 집에서 틈틈이 플랭크를 하고 있는데눈에 띄게 달라지는 건 없어서 동기 부여가 떨어지려고 해서요플랭크를 하면 몸에 어떤 유익이 있을까요?그 효과와 올바르게 하는 법 더 알려 주신다면 감사하겠습니다4명이 답변했어요
- 약 복용약·영양제완벽한한라봉시험기간이고 다음날 시험인데 공부를 하나도 못해서 밤을 새야할 것 같은데요저는 26살이고 어떤 약을 먹어야 하고 중간 쪽잠을 어떻게 자야하고 어떤 방식으로 쪽잠을 자야 덜 졸릴 지 궁금합니다 축구선수 중에 3시간 자고 3시간 일하고 그러는 분도 계신다고 해서 그걸 적용해야할까요...밤을 어떻게 세어야 덜 졸리고 몸도 덜 아프게 샐 수 있을까요 몸이 왜 아픈 지는 모르겠지만 생리도 3주나 밀리고 입에 입병도 나고 난리인데 시험이 하루 남아서 걱정인데다 그 사이에 공부를 안했다는 죄책감이 밀려와서 미치겠네요...1명의 전문가가 답변했어요
- 생활꿀팁생활처음부터도움되는철수대닥대학교 모델과 긴장해서 혼잣말을 했던 사람제가 대덕대학교 모델과에서 2024년도 3월 6일 수요일 날 동기들 누나들이 많은 앞에서 자기소개로 발표했었거든요. 첫날 그런데 다들 아무말 않하고 저만 책상보면서 긴장하는 바람에 혼잣말이 큰 소리로 나와버렸었어요. 근데 무척 교수님께서 저한테만 웃으시더니 재미있네라는 소리를 하신거에요. 동기들 누나들은 빵터진거고요. 이거 아무나 할수없는거죠?1명이 답변했어요
- 피부과의료상담지twopapa피부상태링 연고의 적정 휴약기가 어느정도인지 궁금해요100일 조금넘는 조카가 있는데요즘 날이더워지면서 얼굴이랑 몸에 동전습진이생겨서 소아과를 갔더니땀띠랑 접촉성피부염같다 하셨다고 합니다.포러스안연고 처방해주시면서환부에 바르라고 하셨는데 정확한기한은 언급을 안해주셔서 일주일이내로 발랐다가 괜찮아져서 안발랐는데일주일뒤애 졸릴때 엎드려서 볼을 비비거나 배가 엎드려있어서 그부분이땀이 차서 살짝올라와서 며칠 발랏다고는 하네요이런경우는 적당한 휴약기를 가지고 사용한거 맞을까요???1명의 전문가가 답변했어요
- 인테리어생활후련한도마뱀136욕실을 깔끔하게 손보려면 어떻게 해야할지 도움 부탁드립니다.욕실을 막 대대적으로 고칠 수는 없고 그냥 깔끔하게 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.예전에 새로 수전을 달고 했었는데 직접 살지 않아서 미처 못본건지 모르겠는데 종 마무리가 덜 된것 같기도 하고......세면대 배수구와 샤워기 수전세면대 배수구가 바닥 배수구 구엉과 연결이 안되어 있습니다.그리고 샤워기 수전이 벽에서 좀 많이 튀어나와 있고 수전 주변 벽에 구멍이 그냥 뚫려 있습니다.뭔가 화장실 구조상 어쩔 수 없는 문제 일까요? 그리고 수전 주변 구멍은 메울 수 있을까요?2.실리콘에 곰팡이로 지저분하게 된걸 다시 깨끗하게 하고 싶습니다.이런 걸 손보려면 어떤 곳에 가면 될까요?
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1명이 답변했어요 - 민사법률황금갑빠스크린 야구장에서 싯가500만원 가량 금목걸이 점유물이탈 횡령죄 고소관련[사건 경위 타임라인]2026년 4월 11일7시경 1차 장소 방문 (음식점)당시 18K 금목걸이 착용 상태(싯가 약500만원이상)이후 2차 ‘스크린 야구장’ 방문이후 3차 장소 이동처음 에3차 업장 CCTV 확인 결과: 해당 시점에는 목걸이착용여부 확인안됨→ 이에 따라 2차 방문지인 ‘스크린 야구장’에 전화해서분실물 문의‐--------------------2026년 4월 16일목걸이 분실 사실 인지 후회사및 집에서 찾아봤으나 못찾음2026년 4월 18일11시경: 스크린 야구장에 전화로 분실물 문의 → 전화후11일 10시경 이용고객인데 금 목걸이를 분실 하였는데혹시 보관중인 것 있냐고 문의. 오후 5시경에 가게가 열어서 가서 확인해봐야 한다고 대답오후 4시40분경 가게 근처도착전화가 없어 5시13분경 다시 전화해보니 '금목걸이는없다고 대답' 그래서 그럼 우리가 있던 방의 cctv를확인해서 목걸이 착용하고 있어는지 여부를 확인하고싶다니 사장과 통화해봐야한다며 전화주겠다고함15분동안 기다린후 전화가 없어 다시 전화하니사장과 통화가 안된다며 계속적으로 cctv확인을거부계속되는 지연 및 거부에 가게에 방문 하여 대면 후당시 날짜 및 시간을 말하며CCTV 확인 요청하였으나 지속적으로 확인 어렵다는 답변으로 지연 및 거부하여경찰 입회 하에 확인 요청 의사 전달 이후 → 기존 “없다”는 답변에서 “있다”로 변경되며 가게에서 있는 보관함이 아닌 돈통에서 슬그머니 꺼내면서 이 목걸이가 맞나며고가의 물건이라 보관함이 아닌 돈통에 보관했다며찾게됨요약분실물은 시가 약 500만원 이상의 18K 금목걸이를1주일이상 경찰에 신고하지 않고 보관중인 상화에날짜 및 시간, 금모걸이를 잃어버려서 확인 바란다는 반복적인 확인 요청에도 불구하고 처음전화시 ' 확인' 해봐야한다고 했다가 추후 전화시 '금모걸이는 없다' 고 답변 후매장방문시 cctv확인요청에도 계속적으로 시간을 지연시키면서 확인을 거부하다 경찰 입회하에 확인 하자니 그 후에야 돈통에서 꺼내서 맞는지 물어보면서 돌려줌고의 은닉 여부 의심됨너무나 괘씸하고 화가나서 형사 고소 하려고 합니다.이후 제가 받은 정신적 피해와 시간소비에 관해 민사 고소를 진행해야 하나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품재무왕초보핸드폰 개통하는 방법에 관한 문의입니다.새로 폰 하나를 받아서 원래 쓰는 sk7 mobile 이 통신사라 새로 이번에 유심칩을 같은 통신사꺼로 사고유심을 넣고 개통을 하려는데 어떻게 하는지방법 알 수 있을까요?1명이 답변했어요
- 기타 노무상담고용·노동다시봐도인상적인물개2026년 연차 마이너스 10개면 월급으로 차감 하고 0개로 가능하나요?만약2026년 연차 마이너스 10개면 월급으로 차감 하고연차 갯수를 0개로 할수 있나요? 없나요?회사랑 협의해서 월급으로 차감하고 0개를 만들고 싶거든요2027년 연차를 1개도 손해없이 가고 싶거든요월급으로 차감하고 연차 갯수 를 0개로 만들고 싶은데회사랑 협의해서 가능하는지 알고 싶어요4명의 전문가가 답변했어요
- 생활꿀팁생활길가의가로수황어를 요리 하는 곳 있으면 알려주세요.강원도 양양의 남대천에 황어라는 물고기가 산란하기 위하여 모여들고 있다는 뉴스를 보았습니다.솔직히 저는 황어라는 물고기를 처음 보는 거 같은데요. 그러다보니 황어 요리를 먹어 본 기억도 없습니다.황어는 남대천 일대에 산란을 하고 다시 바다로 간다고 하는데요. 그러면 동해안에서 화 어가 잡힐 거 같고 요리하는 곳도 있을 거 같습니다.혹시, 동해안 쪽에 황어 요리 하는 곳 있으면 알려주세요.1명이 답변했어요