물류작업후 근육통엔 산책이효과적인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 온찜질과 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 통증이 없고 무리가 되지 않는 범위에서 가볍게 산책을 해주시길 바랍니다.고강도의 물류 작업은 당분간은 힘드시겠지만 적응이 되면 괜찮으니 너무 걱정하지 마세요^^
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다쳐서 파상풍주사를 한달전에 맞았다가 또 다쳤는데 파상풍주사 맞아야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 면역글로불린을 맞으셨더라도 3주~4주정도 효과를 볼 수 있기에 병원에선 추가 접종을 하시지 않은것 같습니다.다만 걱정되시는 부분이 충분히 이해가시니 병원에 전화로 문의 후 9월 말 주사를 맞은게 백신인지, 현역글로불린인지 확인 후 현재 조치에대한 안내를 한번 더 받아보시길 바랍니다^^
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목에 담 걸린거 빠르게 해소할 수 있는 방법?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 갑작스런 담이 왔을땐 온찜질과 휴식을 취해시고 통증이 없는 범위내에서 움직이시길 추천드립니다.강하게 마사지를 하거나 억지로 스트레칭을 하게되면 오히려 통증이 심해질 수 있으니 부드럽게 마사지를 해주시길 추천드립니다.약물과 파스에 대한 부작용이 없다면 약국에 가셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 이완제 및 파스를 구매 하시길 바랍니다^^
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근력운동과 재활운동 후 냉찜질 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 재활운동 후 해당 부위에 열감이난다면 냉찜질을 해주시는게 좋고 수면 전 스트레칭과 온찜질을 하시는건 적절한 방법입니다.재활운동과 근력운동은 통증이 없는 범위내에서 무리하게 하는것은 삼가하시고 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
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수술 후 감염 염증 inflammation
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 수술 부위에 열감, 붓기, 통증 등 염증 반응은 나타날 수 있기에 소염진통제와 항생제 처방을 받으셨다면 꾸준히 복용하시길 바랍니다.또한 염증반응이 심하다면 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
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수술 후 감염 염증 inflammation
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 나타날 수 있는 반응이니 걱정마시고 수술 병원에 다시 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.또한 당분간은 수술부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
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새끼발가락 발톱 옆에 항상 이상한 게 자랍니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 정확히 판단을 하기 어렵지만 발톱 끝자락 부분에 발톱이 자란다면 이 부분은 며느리 발톱이라고 부릅니다.며느리 발톱은 유전적 또는 지속되는 압박과 마찰로 인해 나타날 수 있으며 현재 발톱이 아니라면 보통 티눈, 사마귀의 가능성이 높습니다.통증이 유발되거나 열감, 붓기 등 이상 반응이 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받아보시길 추천드립니다^^
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좌골신경통이 있으면 무조건 허리디스크에 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 좌골신경통은 좌골신경이 압박 받으면서 좌골신경통이 나타날 수 있기에 허리에 문제가 없더라도 엉덩이 또는 이상근에 의해 문제가 나타날 수 있습니다.만약 보존적인 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등 치료를 해보셔도 호전이 없다면 MRI 촬영을 해보시길 권유드립니다^^
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경추성 두통이 매일 새벽이나 아침에 아픈가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 경추성 두통은 시간은 정해져 있지 않지만 경추성 두통은 목의 문제로 나타납니다.수면 시 근육의 긴장으로 인한 두통이 나타날 수 있고 평상시 자세적인 문제에 의해 목에 부담이 되면서 두통을 유발 할 수 있습니다.현재로썬 정형외과, 신경과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 검사 및 진단을 받으시고 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니 상담 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
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프롤로주사 치료 후 통증 (5일 지남)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 프롤로 주사치료는 염증 반응을 유도하여 조직의 재생 도움 및 강화에 도움을 주지만 지금과 같이 통증이 나타나는건 흔한 반응입니다.다만 종아리쪽이 찢어지는듯한 느낌은 근육의 손상 또는 힘줄 또는 인대의 손상 가능성이 있기에 이 부분은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^
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