답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 염좌로 인한 주변 조직의 손상, 과사용으로 인한 통증의 가능성이 높습니다.다만 현재 2주가 지나셨다면 한번 더 엑스레이 촬영하셔서 현재 상태에 대한 재검사를 해보셔도 좋으며 정기적으로 검사를 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 몸이 좋지않은 상태에서 근육의 피로도가 느껴질때까지 걷는다면 추후 관절과 근육에 무리가 될 가능성이 높아집니다.컨디션이 좋은 상태에서 근육의 피로도가 느껴지지않을정도로 걷기 운동을 하시길 바라며 걷기 운동 전 후엔 충분히 스트레칭을 병행하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 위치는 파악을 하긴 어렵지만 엄지 두덩으로 판단이 됩니다.손의 과사용으로 인한 일시적인 통증의 가능성이 높으며 당분간은 찜질을 하면서 경과를 지켜보시고 통증이 지속되거나 악화가 된다면 즉시 병원에 가보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 추천드려요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 mri와 같은 정밀 검사의 필요 소견이 없다면 꾸준히 치료와 관리를 해주시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 인대의 파열이 있더라도 손상 정도, 위치에 따라 수술 또는 비수술 치료를 하게되므로 전문의와 상담을 통해 정확한 상태를 파악하시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 꾸준히 치료와 관리를 하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 위와 같은 관리를 하셔도 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과에 내원하셔서 엑스레이 촬영과 같은 검사를 통해 발목의 상태를 객관적으로 보시길 추천드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 현재 골절로 인한 주변 관절의 보상 작용으로 무릎도 통증이 나타날 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현대사회에선 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 자세적인 문제 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.교정 밴드는 자세 교정의 메인으로 보기는 어렵지만 바른자세의 틀을 잡아줄 수 있기에 적절한 사용 시간을 숙지하셔서 사용하신다면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.적절한 강도의 운동과 그에 따른 충분한 스트레칭 및 마사지를 통해 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 불편감 또는 통증이 있다면 참고 넘어가지마시고 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 추천드려요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 365병원 또는 응급실에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.근육의 문제가 있을 수 있으며 디스크 또는 내부 장기의 문제가 있을 수 있으니 가볍게 넘기지 마시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^