의료상담
무릎 통증 관련해서 질문드려 봅니다.
성별
남성
나이대
30대
금요일 다치고 쉬면서 많이 나아지긴 했는데 병원을 두곳 갔거든요
MRI는 두 곳다 안 해도 될 거 같다고 쉬라고만 하는데 아직도 많이 부어있습니다
다칠때는 무릎이 갈지자처럼 휘어지기도 했고요
나아지는 거 같긴 한데 반깁스하고 조심하면 나아질까요
9개의 답변이 있어요!
무릎이 갈지자처럼 휘어졌다면 보통 무릎 내측측부인대나 외측측부인대 같은 인대 염좌 또는 부분 파열 가능성이 비교적 흔합니다. 이런 경우 초기에는 부종과 통증이 며칠에서 1주 정도 지속될 수 있으며, 영상검사 없이도 임상적으로 경과 관찰을 하는 경우가 많습니다. 두 병원에서 MRI가 필요 없다고 판단했다면 현재 단계에서는 심한 인대 파열이나 반월상연골 파열 가능성은 높지 않다고 판단했을 가능성이 큽니다.
현재처럼 통증이 감소하고 있다면 반깁스나 무릎 보조기 착용 후 체중 부하를 줄이고 안정하는 치료가 일반적인 초기 치료입니다. 보통 1주에서 3주 정도 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리기 등을 하면서 호전되는 경우가 많습니다. 다만 부종이 계속 증가하거나, 무릎이 잠기는 느낌, 무릎이 빠지는 느낌(불안정성), 체중을 싣기 어려운 통증이 지속되면 그때는 MRI로 인대나 반월상연골 손상을 확인하는 것이 필요할 수 있습니다.
현재 상태만 보면 일정 기간 보호와 휴식으로 회복되는 단순 인대 손상 가능성이 비교적 높습니다. 다만 부종이 2주 이상 지속되거나 무릎이 불안정하면 재평가가 필요합니다.
참고
Campbell’s Operative Orthopaedics
AAOS knee ligament injury guideline
Brukner & Khan Clinical Sports Medicine
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 무릎통증이있다면 병원에서 꾸준한 관리와 치료를받는것이 도움이될수있는데요
환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있습니다 일단 약물치료나 주사치료를받으면서 집에서는 가벼운 스트레칭을 추천합니다
어느정도 증상이 호전되었다면 약한강도의 근력운동이나 균형잡기훈련을 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎이 갈지자처럼 휘어졌다면 단순 타박상보다는 인대의 손상 가능성도 있을 수 있지만 일단 두 병원에서 MRI까지 필요 없다는 소견을 들으셨다면 완전 파열 가능성보다는 부분손상 혹은 염좌정도일 가능성이 높다고 생각합니다.
반깁스 같은 경우 치료 초기에는 도움이 될 수 있으며 깁스 같은 경우 무릎의 추가적인 비틀림 방지 및 인대의 회복을 도울 수 있습니다.
붓기 같은 경우 보통 무릎 염좌에서 관절안 염증으로 인해서 관절액의 증가로 인해서 붓는 것으로 보통 1~2주정도 지속될 수 있으며 심하면 3주까지도 가기도 합니다.
붓기를 줄이기 위해서는 차가운 냉찜질 및 다리를 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 붓기가 2주 이상 지속되시거나 무릎이 자꾸 빠지는 느낌이 들거나 걸을 때 통증이 심해서 걷기가 힘들다면 병원에 다시 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 고려해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 우선은 권고사항처럼 휴식과 안정을 취하시면서 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.
2. 붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 해주시고, 무릎 아래 베개를 받쳐두시면 도움이 되겠습니다.
3. 증상의 호전이 없다면 다른 병원에도 방문을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
다칠 때 무릎이 "갈지자처럼 꺽였다면 무릎 인대 염좌 가능성이 있고, 붓기는 보통 1~2주 정도 남을 수 있습니다.
통증이 줄고 체중을 어느 정도 실을 수 있다면 "반깁스.보조기 착용과 휴식"으로 호전되는 경우가 많습니다.
다만 붓기가 계속 심하거나 "무릎이 흔들리는 느낌, 잠김 증상"이 있으면 "무릎 MRI 검사가 필요할 수 있습니다.
일단 1~2주 무리하지 말고 냉찜질.다리 올리기를 하면서 경과를 보는 것이 좋습니다.
빠른 쾌차 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
다칠때 무릎이 옆으로 휘어졌다면 일시적으로 인대에 무리가 갔을수 있습니다. 병원에서 MRI까지는 필요없다고 했다면 큰 파열보다는 경미한 손상일 가능성이 높습니다. 반깁스나 보호대를 착용하고 무릎에 무리가 가지 않도록 쉬는것이 중요합니다. 냉찜질을 하며 붓기를 줄이고 걷기나 계단이용은 당분간 최소화하는것이 좋습니다. 보통 1~2주 정도 지나면서 붓기와 통증이 점차 줄어드는 경우가 많습니다. 붓기가 계속 심하거나 무릎이 불안정하게 느껴진다면 다시 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 mri와 같은 정밀 검사의 필요 소견이 없다면 꾸준히 치료와 관리를 해주시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 상황은 알 수 없으나 병원에서 반깁스를 처방하셨다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎이 완전히 회복하실 때까지는 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
회복 후에는 주변 근육이나 인대가 약해져 안정성이 떨어질 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
부기는 원래 오래갈수는 있어요. 단순 타박상도 2주는 가거든요. 그러니 아직은 불편하실겁니다. 반깁스 잘 하고 다니면 좋아질겁니다.