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정형외과 저주파 레이저 치료 시 눈 보호
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통은 레이저 빛이 눈에 영향을 미칠 수 있기에 보호경을 착용하는게 좋지만 병원에 따라 다를 수 있습니다.지금과 같은 경우는 최대한 레이저 빛을 보지않는게 가장 좋고 치료시 어느 부위인지는 확인이 어렵지만 최대한 눈을 감거나 얼굴 부위가 아니라면 얼굴까진 레이저 빛이 가지는 않으니 직접 보지않는이상 노출의 위험은 없으니 걱정마시길 바랍니다.만약 노출에 대한 눈이 걱정된다면 안과에 내원하셔서 내용 전달 후 눈 검사를 해보시고, 치료를 받은 병원에 문의하셔서 조치를 취하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준히 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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상완신경총 미세하게 늘어나면 증상이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상완신경총은 목에서부터 팔과 손까지 뻗는 신경들이 모이는곳입니다.보통 신경의 손상이 있다면 신경학적 손상(저림, 감각 없음 등)과 기능학적 손상(떨림 등)이 나타날수 있기에 지금과 같은 증상은 상완신경총의 손상이라면 충분히 나타날수있는 흔한 증상입니다.다만 신경 손상은 여러 합병증과 후유증이 나타날수있기에 빠른 시일내에 적절한 치료와 관리가 필요합니다.당분간은 자극을 유발하거나 무리하게 움직이지마시고 꾸준한 치료와 경과를 지켜보시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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견봉쇄골이 한쪽이 더 위로 튀어나왔어요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 자세적인 문제로 인해 나타나는 증상으로 보여집니다.상태에 따라 충분히 교정이 가능하기에 우선 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 현 상태에 대한 파악 및 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.치료도 중요하지만 교정은 일상생활에서 관리가 중요하므로 평소에 바른 자세 및 자세적인 문제를 일으키는 자세는 삼가하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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발목 부분 파열 증상이 뭔지 알 수 있을까요 …
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 현 상태는 정상적인 반응입니다.깁스를 하고있는동안은 고정되고 보호가 되었고 목발의 도움을 받았기때문에 이동하는데 제한은있지만 통증이 유발 되지 않았던 상태입니다.혹시 보호대 처방을 받으셨다면 보호대 착용을하고 발목에 무리가 가거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.발목부분 인대 파열 같은경우 손상 상태에 따라 가만히 있어도 통증이 나타날수있고 붓기, 열감, 통증, 기능적 움직임 제한이 나타날수 있습니다.지금은 전문의에 진단과 처방에 따라 꾸준히 치료 받으시고 관리하시면서 통증이 회복 될 수 있게 관리를 해주시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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아빠발가락밑에 혈관쪽에 물건이 떨어져서 멍이랑 혈관이터진거 같은데 뼈는 이상이 없을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우는 단순 타박상 또는 미세골절, 실금이 생길 수 있습니다.우선 통증이 있는 부위에 자극을 주는것은 최대한 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.또한 지금으로썬 뼈의 문제가 있는지 없는지는 검사 (엑스레이, 초음파 검사 등)를 통해 확인이 필요하기에 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에게 진단을 받아보시길 바랍니다.통증이 생긴지 3일 이전이라면 냉찜질과 휴식을 취하시고 시간이 어느정도 지났다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.만약 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 당분간은 충분한 휴식을 취하시면서 꾸준한 치료를 받아보시길 권장드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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오른쪽 어깨 통증과 등 통증이 있어요 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 근육의 불균형 및 자세적인 문제로 인한 근육통으로 보여집니다.지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으며 상태에 따라 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 자세적인 문제가 있다는것을 인지하고 계시기에 좌우 균형을 맞춘다는 느낌과 스트레칭 및 가볍게 마사지를 하면서 근육 및 관절의 컨디션 관리를 해주시는것도 좋습니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 내용 전달 후 적절한 치료와 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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허벅지 뒤쪽 무릎 약간 위쪽에 가로로? 만져지는 뼈같은거 이거 힘줄인가요…?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 뼈는 쉽게 부러지지않기에 아마 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)으로 보여지며 지금과 같이 반복된 자극은 만성통증 및 연부조직의 손상을 유발 할 수 있으니 주의가 필요합니다.추가적으로 지금과 같이 힘빠짐, 열린 느낌, 쏠리는 느낌 등 일반적인 느낌과는 다르기에 장기간 방치가되면 만성 통증 또는 제 2차 손상이 나타날수있기에 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단과 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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요양병원에서 화장실에 혼자갈때 간병인이 따라 가나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 요양병원에선 거동이 불편하신분들은 낙상의 위험이 높기에 병원 직원 또는 간병인에 동반하에 화장실을 같이 가긴합니다.다만 병원 시스템, 인력 부족 등 여러 이슈가 있어서 같이 동행을 못하는 경우도 있습니다.가장 확실한건 요양 병원에 문의하셔서 동반하에 같이 가는지 확인이 필요하며, 아버님께도 거동이 힘드시다면 직원분을 통해서 도움을 받게 안내하시길 바랍니다.또한 요양 병원 같은 경우 낙상 예방을 위한 환경 개선 및 시스템들이 있기에 너무 걱정마시길 바랍니다.한번 요양 병원에 방문하셔서 시스템 확인 및 편의시설 확인을 해보시는것도 좋습니다.너무 걱정마시고 아버님께서도 부상없이 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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발목 염좌 바깥쪽 멍에 이어 안쪽 멍이 생겼습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 발목이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽에 멍이 들었지만 안쪽에 멍이 드는것은 주변 연부조직 손상에 의한 염증 반응 중 하나입니다.현재 아무래도 사무직이시다보니 앉아있는 시간이 많기에 다리에 혈액순환의 문제로 인한 붓기가 생기며 발목 통증에 있어서 회복에도 영향을 줄 수 있습니다.보통 초기 (72시간 이내)에는 냉찜질을 해주고, 시간이 어느정도 지났다면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.지금은 사흘이 지났고 나흘차 정도 됐다면 온찜질이 맞지만 아직 붓기가 있거나 열감이 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.지금과 같은 상황에선 적절한 치료가 필요합니다.보통 약물치료, 물리치료, 보호대 사용 또는 반깁스를 하는 경우가 많기에 현재 병원 치료중이 아니시라면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찬을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 권장합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.03
5.0
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하루종일 앉아서 일하는 근무자 스트레칭 머가 좋을가요????
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 틈틈이 일어나서 가볍게 산책 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.약 1시간 ~ 1시간 30분정도 시간을 두고 한번씩 일어나셔서 기지개를 펴시고 평소에 흔히하는 목 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다.또한 추가적으로 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시면서 건강 관리를 해주시길 바랍니다.허리 스트레칭목 스트레칭골반경사운동 (이건 인터넷에 한번 검색해보셔서 영상을 보고 따라해보면서 몸에 익숙해지시길 연습하시길 바랍니다.)꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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