답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 거북목과 같은 체형의 문제는 병원에서 도수치료 또는 운동치료를 통해 치료가 가능합니다.도수치료는 의료 행위로 병원내에서만 할 수 있으며 병원이 아닌 밖에서 하는것은 불법 의료행위라 주의가 필요합니다.정형외과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 현재 정확한 체형 상태를 확인 후 체형에 맞는 맞춤형 운동 및 관리법을 배우셔서 꾸준히 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 치료를 받고 계신다면 엑스레이, 초음파 검사 등 검사를 통해 현재 상태를 정확히 확인 후 재활을 접근 해보시길 바랍니다.또한 일상생활시 테이핑을 통해 손가락이 꺾이지않게 보호를 해주는것을 추천드리며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.상태에 따라 손가락 강화운동 (공 쥐기, 악력기, 지점토 또는 풍선 이용한 손가락 운동 등)이 있으며 치료를 담당하는 물리치료 선생님께 하나씩 배워보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 꺾이고 뒤틀리면서 관절 또는 인대, 힘줄 등 연부조직의 손상 가능성이 높습니다.다만 과거에도 불편감이 지속되었거나 압력에 따라 미세골절 등 골절의 가능성이 있기에 현재로썬 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 추천드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이지마시고 최대한 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증과 움직임 제한이 있다는것은 근육의 손상을 의심 해볼 수 있기에 먼저 병원에 가셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.꾸준한 치료 후 병원에서 안내하는 운동법 및 관리법을 배우시는게 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금의 통증이 단순 근육통의 통증인지, 골절에 의한 통증인지 검사를 통한 감별 진단이 필요합니다.또한 현재 갈비뼈쪽 통증은 약물치료와 휴식을 취하면서 통증이 호전되길 기다리는것이 일반적이기에 헬스와 같은 운동은 쉬시는게 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 상태 확인 후 적절한 치료를 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 여러 문제의 가능성이 있습니다.보통 라운드 숄더 및 거북목과 같은 자세적인 문제, 늑골연골염, 가슴 근육의 과긴장 또는 등 근육의 약화 등 여러 문제의 가능성이 있습니다.현재로썬 증상이 생긴지 오래되었기에 가볍게 넘기기보단 병원에 내원하셔서 간단한 엑스레이 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.감별 진단을 통한 정확한 원인을 찾고 치료를 하는것을 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 목의 경추기립근 및 등의 흉추기립근, 능형근 등 여러 근육의 긴장도가 높아지면서 지금과 같이 통증이 유발 될 수 있습니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 상태에 따라 주사치료 또는 약물치료 및 물리치료를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 대퇴장막근에 정확히 어떤 문제가 있는지 확인이 필요합니다.단순 근육통 또는 과긴장에 의한 문제인지, 손상이 있는것인지에 따라 스트레칭 유무가 달라집니다.대퇴장막근에 스트레칭 방법은 누워서 다리를 교차 후 당겨주거나, 런지 자세에서 통증이 있는 다리를 뒤로 보내고 스트레칭을 해주셔도 좋습니다.다만 현재로썬 병원에서 치료를 받고 계시니 병원 원장님 또는 담당 물리치료사 선생님께 현재 상태에 맞는 적절한 운동법과 관리법을 배워보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 짧은 다리쪽의 신발이 빨리 닳는 경우가 많지만 간혹 보행 패턴, 걸음걸이, 발바닥의 구조적 문제 등 여러 문제에 의해 한쪽이 빨리 닳을 수 있습니다.보통 골반 스트레칭을 해주면 다리 길이 차이도 어느정도 조금씩 줄일 수 있지만 개인의 체형 상태, 골반의 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있기에 가장 좋은것은 병원에 내원하셔서 체형 검사를 해보시고 체형에 따른 적절한 운동법을 지도 받으시길 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병무청에서 지정된 병원에 가셔서 현 상태에 대한 검사 및 진단을 통해 병무청 지정 병원에서 소견이 필요합니다.현재 진료를 받으신 병원이 어딘지는 모르겠지만 과거 진료기록지 및 의료기록지, 치료기록지 등 여러 서류를 첨부하셔서 병무청 지정 병원에 가시길 바랍니다.좀 더 자세한 절차는 병무청에 문의하셔서 절차를 안내 받으셔서 준비하시길 바랍니다.일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^