답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지압은 동양 의학에서 나온 대체요법 중 하나이며 특정 혈자리를 압력을 주어 신체의 기능을 정상화 시키고 인체의 기를 순환 시켜주는데 있어서 도움이됩니다.과학적인 접근으론 명확하게 입증 된것은 아니지만 지압을 통해 혈액순환 촉진, 근육의 이완, 뭉친 근육을 풀어줘서 통증 감소 등 여러 효과를 줄 수 있습니다.다만 이 부분에 대한 부정적인 의견도 있지만 개인적으론 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면 근육과 관절의 컨디션 도움이 되듯이 지압도 적절히 한다면 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 생각이듭니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 충분히 가능성이 있어보입니다.무릎을 꿇고 장시간 있다보면 무릎뼈와 주변부 연부조직(인대, 힘줄, 근육, 연골 등)의 압박이 지속적으로 가면서 연골 손상 또는 점액낭염, 힘줄 손상 등 여러 문제가 일어날 수 있씁니다.지금은 꾸준히 주사치료를 하면서 약물치료, 물리치료를 꾸준히 하시는게 좋고 상태에 따라 수술도 고려해보시길 바랍니다.마지막으로 당분간은 무리하게 움직이거나 무릎에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.지인분께서 적절한 관리와 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 어제 진료를 보셨던 병원에 다시 내원하시거나 다른 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금은 염증이 심한 상태로 보여지며 압박붕대를 착용하기 어렵다면 레깅스라도 입으시길 추천드립니다.지금은 저주파 마사지기는 추천드리지않습니다.저주파 마사지기는 근육을 이완하는데 도움은 되지만 지금은 염증 증상이 있기에 통증을 더 유발 시킬 수 있습니다.우선 처방 받은 약 복용과 냉찜질을 해주시고 최대한 움직임은 자제하시는게 좋고, 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 권장합니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 정확한 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요하며, 의심해볼 수 있는 질환으로는 근막통증증후군이 의심이 됩니다.근막통증증후군은 특정 부분에 통증 포인트가 생기면서 주변부도 같이 통증을 유발하는것입니다.원인으론 잘못된 자세, 무리한 근육 사용 등이 있습니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 진단을 받고 적합한 치료를 받으시길 추천드리며 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상으로 의심해볼 수 있는것은 통풍, 발가락 관절염, 무지외반증, 건염 등 의심해볼 수 있습니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시고, 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.또한 병원(정형외과 또는 통증의학과)에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료와 관리를 해주시는걸 추천드립니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 살짝 휜 거라면 주변 조직의 이완 및 교정, 바른 자세 등을 통해 교정이 될 수 있습니다.우선 도수치료를 받기전에 도수 담당 물리치료사 선생님과 충분한 상담을 하시고 정기적으로 검사하셔서 현재 상태에 대한 체크를 하시는게 좋습니다.도수치료를 받게되면 담당 선생님께 궁금한 모든 내용들을 질문 후 답변을 들으시고 어떻게 운동해야하는지 배우셔서 충분히 관리해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 상태에 따라 다릅니다.틀어짐의 정도, 측만증의 정도에 따라 3개월 보다 훨씬 더 긴 시간이 필요할수도 있습니다.또한 치료를 받는다고 무조건 완벽히 교정이 되는것은 아니며 일상생활의 관리가 필요합니다.보통 도수치료를 받게되면 도수 담당 물리치료사 선생님께서 질문자님의 상태에 따른 적절한 운동법과 스트레칭을 가르쳐 주실거고 바른 자세 교육을 해드릴겁니다.꾸준한 치료와 배우신 운동들을 꾸준히 하시면서 교정이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 엑스레이 검사와 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.뼈와 같이 단단한 결절종이 생긴것인지, 근섬유 조직화가 된것인지, 진짜 뼈 인지는 지금은 확인 할 수 없고 전문의에 진찰 및 검사가 필요합니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 통증 유발하는것은 피하시길 바랍니다.상태에 따라 다르겠지만 강한 압박을 줘서 골절이 될 순 있지만 골다공증과 같은 골밀도가 낮지 않다면 손으로 골절은 드물긴하니 걱정마시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 상처 부위에 세균이 감염되지않게 소독과 위생 관리가 필요하며 상처가 벌어지지않고 보호해주는것이 좋습니다.밴드 또는 거즈를 사용하여 상처부위를 소독 및 처치를 해주시길 바랍니다.상태에 따라서 지연이 되어 봉합을 하기 어려울 수 있습니다.우선 정형외과 또는 외과에 내원하셔서 현 상태에 대한 확인 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.만약 봉합없이 소독과 처치를 받으신다면 약국에 가셔서 똑같이 소독약과 처치 도구를 구매하셔서 집에서 꾸준히 해주시길 바랍니다.지금은 상처부위에 자극을 주거나 손가락 사용하는것은 최대한 자제하시고 물, 땀, 습기 등 닿지않게 관리를 해주시길 바랍니다.만약 출혈, 열감, 붓기, 통증 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 가시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골반뒤틀림이 어떤 상태냐에 따라 스트레칭 방법은 달라집니다.상태에 따라 스트레칭법은 다르기에 지금은 현병원에 내원하셔서 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 맞춤형 스트레칭을 배워보시길 추천드립니다.만약 동작으로 설명 듣기 어렵다면 메모를 하시고 인터넷 또는 영상 검색을 해보셔도 좋습니다.보통 골반뒤틀림이 있다면 장요근, 이상근, 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 근육을 스트레칭 해주는것이 좋지만 가장 확실한건 정확히 어떻게 골반이 뒤틀렸는지 모르기에 아무 스트레칭을 하기보단 상태에 적합한 스트레칭을 배우고 하시길 추천드립니다^^