헬스 어깨 부상 치료로 인한 치료법 고민

Question

안녕하세요 헬스 2년정도했는데가끔 한달에 한두번정도 가슴운동할때 오른쪽 어깨가 찝히는 느낌이 들긴했습니다.그럴땐 거의 그날 운동 포기하고 집오는데요2주전에도 아프길래 그냥 대수롭지않게 넘겼더니 가슴운동 무게를 많이 안쳐도 이제 아프더라구요그래서 정형외과갔는데 초음파해보니까 근육과 힘줄 사이라고하셨는지 힘줄이라고 하셨는지는 정확히 기억이 안나는데염증이 좀 있다고 하셨습니다 그래서 두가지 충격파랑 주사중에 뭘하겠냐고하셔서 충격파를 한다고했습니다.근데 충격파가 생각보다 너무 아프더라구요 결제할때 보니까 가격도 1회에 7만원..6회는 해야한다고하는데 비용적으로나 고통으로나 이게맞나 싶어 질문드립니다!의사쌤 말로는 젊은사람들은 충격파를 한다고하시는데 (본인31세)충격파 주2회 총6회 가격 42만원주사 주1회 총3회 가격모름..뭐가 더 효과가 좋나요? 사람마다 주사가 더좋다는 사람이 있어서..답변하시는 분은 무엇을 더 권장하시는지도 궁금합니다!그리고 주사의 경우 대략적인 평균 가격도 궁금합니다!아 그리고 3주간 상체쪽은 운동 하지말라고하시는데정말 아예안해야 하는걸까요 ㅜㅜ 3주 근손실..

송재민 · Accepted Answer

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.네 근손실이 중요한게아니고 통증이 있을 때 제대로 치료받지않은 상태에서 운동하시다간 일이 커집니다. 그 때 가서 후회하시면 늦습니다. 쉴때는 완벽하게 쉬어주는게 중요하며 주사와 충격파 모두 사람마다 다른 효과를 보이기 때문에 뭐가 더 좋다 말할 수 있는건 없습니다

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파는 젊은 근육 힘줄 재생을 촉진해 장기 회복에 좋지만 시술 시 통증과 비용 부담이 큽니다 주사는 통증 완화가 빠르지만 힘줄 약화 위험이 있어 반복은 피하는 편이 안전합니다.통증이 심하면 주사로 먼저 진정시키고 이후 충격파 재활을 병행하는 방법이 무난합니다. 3주간은 상체 무리 운동을 피하고 하체 코어 위주로 근손실을 최소화하는 것이 좋습니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋으니 3주간은 운동을 쉬시길 바랍니다.현재 질문자님과 같은 경우엔 체외충격파, 주사치료는 적절한 치료이며 필요에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.체외충격파는 아무래도 충격파를 인체에 넣다보니 통증이 심하다고 느껴질 수 있지만 해당 부위에 염증 및 통증 물질을 없애주는 치료로써 꾸준히 받으시길 추천드립니다.또한 주사치료는 직접적으로 통증 부위에 염증 감소 및 통증을 완화 시켜주기에 체외충격파보다는 좀 더 빨리 호전을 볼 수 있다는 장점이 있습니다.다만 두 치료 모두 다 비급여 치료로 치료 비용은 병원마다 다르기에 해당 병원에 치료 비용을 문의하시길 바랍니다.또한 비급여 치료는 실비 보험이 있다면 청구하시길 추천드립니다.지금으로썬 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료, 약물치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 질문자님의 상태, 치료비의 부담 등 여러 요인을 고려하시고 전문의와 상담을 통해 적합한 치료를 하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비용관련된 문제는 커뮤니티 정책상으로 금지하고 있는 것으로, 답변이 어렵습니다.치료 방식마다 효과는 개인차가 있을 수 있으며, 비용에 부담이 있거나 고민되신다면 다른 방법의 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다~

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 어깨쪽으로 불편감이있다면 자세적인문제이거나 염증, 근육의 불균형등이문제일수잇는데요 주사치료와 충격파치료를병행해서하는것이 가장좋고 증상이심하다면 주사치료를 추천합니다 감사합니다~!