답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 신경의 민감도가 높아졌거나 신경의 압박으로 인한 저림, 찌릿함이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.현재와 같은 지압은 도움이 될 수도, 악화가 될 수도 있어 주의가 필요합니다.만약 지압 후 저림, 찌릿함이 일시적으로 없어지거나 시원한 느낌이 든다면 꾸준히 해주시길 바라며, 일시적인 완화가 없고 오히려 더 찌릿함, 저림이 있다면 멈추시길 추천드립니다.지금과 같은 증상이 지속된다면 신경외과 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 테니스 엘보우와 같은 엘보우 질환은 치료기간이 오래 걸립니다.최대한 엘보우를 사용하지않는것이 회복에 도움이 되지만 아무래도 일상생활시 팔을 안쓸수 없기에 회복이 더딘 경우가 많습니다.현재로썬 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료와 같은 보존적인 치료를 해보시고 그래도 호전이 없거나 악화가 된다면 수술을 고려 해보시길 바랍니다.또한 일상생활시 엘보우 테이핑 또는 보호대 사용을 고려해보시길 바라며 꾸준한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎에 물이 찬다는건 관절내에 활액막염으로 물을 빼도 다시 물이 찰 가능성이 높아집니다.현재로썬 전문의께서 피검사를 다시 해보자면 재검사를 해보시길 바랍니다.피검사를 통해 현재 증상이 일시적인 증상인지 내과적인 문제인지 감별 진단을 위해 재검사 소견이 있어보입니다.당분간은 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 적절한 치료를 통해 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손목 건초염으로 인한 통증이 있다면 손목 관절에 통증이 유발되거나 피로감이 유발되는것은 피해주시길 바랍니다.다만 현재 2개월간 치료 중이시고 어느정도 회복이 되셨다면 손목 보호대 또는 테이핑을 손목 관절에 사용 후 일상생활을 해보시는것도 고려해보시길 바랍니다.만약 통증이 나타난다면 즉시 멈춰주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자세적인 문제에 의해 근육이 놀랐을 가능성이 높습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 해당 부위에 알레르기가 없다면 파스를 붙이면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 오늘이라도 시간이 된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.여행시 테이핑 또는 무릎 보호대 사용을 고려해보시길 바라며 적절한 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 신경 손상이 있기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 권유드립니다.아무래도 현재 회복 되는 과정 중 남은 염증 반응의 가능성이 높으며 당분간은 무리하게 움직이기보단 통증이 없는 범위내에서 가볍게 관절 움직임, 스트레칭을 해주시길 바랍니다.만약 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 없다면 온찜질을 해주면서 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행히 관리를 잘해주셔서 많이 호전된 상태라면 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.지금처럼 온찜질, 호랑이 약, 관절염 약, 테이핑을 해주시길 바라며 꺾이는 동작에서 주변 연부조직의 손상이 나타났을 가능성이 높으니 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 조금씩 해주시길 바랍니다.만약 지금과 같은 뻐근함과 통증이 2주 이상 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지압만으론 신경 손상이 일어나는것은 드물지만 강도, 반복성에 따라 손상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.보통 지속적으로 강하게 압박을 하거나, 통증의 종류(찌릿한 느낌, 저린 느낌, 날카로운 느낌 등)에 따라 즉시 중단하시길 바라며 가볍게 뭉친곳을 풀어준다는 느낌으로 해주시길 바랍니다.현재로썬 강도 조절 및 1회당 2분 이내에 해주시길 바라며 적절한 지압을 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 담이 걸리거나 근육이 놀라는 이유는 여러가지가 있지만 대표적으로 근육의 과사용으로 인한 피로도가 높아지면서 젖산이 쌓이고 담 또는 결림, 근육통, 뭉침 등 반응이 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 충분한 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 필요에 따라 찜질을 해주시는게 좋습니다.또한 평소에 일상생활시 바른 자세 유지 등 관리를 해주시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 6개월정도 재활 치료를 해도 호전이 없거나 군복무가 어렵다는 판정이 있다면 의병 전역의 가능성이 높아집니다.아직 수술 후 한달 정도 지나셨기에 군의관, 지휘관에게 현재 상황에 대한 보고 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.현재로썬 민간병원에서 수술시 의료 기록지, 수술 기록지 등 첨부하셔서 군의관과 상담 받아보시길 바라며 현역복무부적합심사를 받아보시길 바랍니다^^