답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 빨간점이란게 혈관종 같은 느낌일까요?아무래도 혈관과 관련되다보니 주변에 퍼렇게 보일수도있지만 현재 같은경우는 사진이 없어서 어떤건지 파악이 어렵습니다.너무 신경이 쓰이신다면 피부과 내원하셔서 검사를 해보는것이 가장 좋습니다.요즘 우중충한 날씨 속에서도 틈틈이 스트레칭하면서 몸도 풀어주고 컨디션도 올려주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손톱을 너무 짧게 자르다보면 손톱 밑의 살이 자극이 되어 통증이 느낄수도있고, 잠시간의 감각 이상이 있을 수 있습니다.현재로써 주의해야할점은 세균 감염에 취약할수있기에 조심해야합니다.지금같은 증상이 심한경우 약물치료가 필요한 경우도있습니다.시간이 좀 걸리지만 손톱이 자라지면서 차츰 회복되는 경우도있으니 너무 걱정하지마세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다행스럽게도 엑스레이에 특이사항이 없어서 정말 다행입니다. 우선 근육 같은경우는 이상근, 슬괵근, 종아리, 발바닥 스트레칭을 추천드립니다.유튜브에 검색해보셔서 질문자님이 하실 수 있는 방법을 찾으시는게 가장 좋습니다.스트레칭시 주의할점은 통증이 아닌 스트레칭 느낌이 들어야하며 무리하지않는게 좋습니다.방법 같은경우 좌우 각각 스트레칭할수있는 범위까지 가신다음 10초간 유지 10회 해주시길 바랍니다.지금 같은 경우는 꾸준한 스트레칭 및 관리가 필요한 시기입니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 쇄골의 유합 상태를 봐야 재활치료의 진행상황을 확인할수있습니다. 우선 시간이되실때 병원에 내원하셔서 현재 골절의 유합 단계를 검사해보시는게 가장 좋습니다.골절 같은경우 뼈가 붙는 시기까지 꽤 기간이 걸립니다. 거기에 무리하게 움직일시 기간은 더 길어지다보니 아직은 재활 단계보다는 상태를 먼저 아시고 자주는 아니더라도 틈틈이 치료 받으시길 권유합니다.저번주쯤 답변을 드렸던거같은데 무리하지마시고 칼슘같은 영양제도 잘 섭취해주시길 바랍니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 허리디스크 수술을 하셨군요.현재 진행 상태로 가장 잘아는건 수술을 담당한 주치의입니다. 내일 회진을 오시거나 진료를 보실 때 문제점이나 앞으로의 치료적인 계획을 여쭤보시고 설명 듣기를 추천드립니다.지금과 같은 증상은 일시적일수있고 시간이 좀 더 지나야 호전이되는 경우 일수도있어서 너무 크게 걱정하지마시고 의료진과 상담을 해보시길 권합니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 꾸준한 치료와 경과 관찰이 필요해보입니다. 보통 목 디스크가 심한경우, 다발성 근무력증, 근염, 근육위축 등이 있으며 며칠간 팔에 힘빠짐 등 주의관찰이 필요해보입니다.이런 경우 전문의와 상담 후 향후 치료 계획을 설명 들어보시길 바랍니다.당분간은 너무 무리하지마시고 몸이 회복 될수있게 조금만 더 휴식을 취하는걸 권장합니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.염증기의 상태에따라 다릅니다.급성기나 초반같은경우엔 붓기나 열감이 심하다면 냉찜질이 좋고, 혈류의 속도를 늦춰 통증과 염증의 속도를 늦춰주기도합니다.기간도 오래지낫고 붓기와 열감은 없고 통증이 있다면 온찜질이 좋습니다. 혈류의 흐름을 확장시켜 혈액순환의 도움을 줍니다.개인의 상태에 따라 다르기에 정확한건 전문의에 확인이 필요하고 온찜질 냉찜질 모두 다 주의관찰하면 하시길 바랍니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 어깨 충돌증후군 진단을 받으신걸까요?충돌증후군같은경우 어깨의 움직임 제한이 크고 통증을 유발하면 염발음 또는 탄발음이 나는 경우도있습니다.이런경우는 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료등이 있으며 심한경우 시술 또는 수술이 필요한 경우도있습니다.어깨 관절은 안정성은 떨어지지만 가동성은 높은 관절이기에 관절 가동술 부분도 필요하다고 생각이듭니다.현재로써는 주치의와 상담 후 치료 계획을 설명 들으시길 바라면 꾸준한 치료와 관리하시길 바랍니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재는 걸음의 교육도 필요하지만 중요한건오래 걸었을때 내 몸이 받아들일수있는지 확인이 필요한 부분이라고 생각이듭니다.누구는 만보, 누구는 2만보의 한계가있듯이 내 몸에 무리가있다면 이렇게 다음날 몸의 문제가 생기는 경우가 있습니다.우선 일상생활 틈틈이 스트레칭과 다리 마사지를 해주시는것을 추천드립니다.고관절같은경우는 가동성이 높은 관절인데도 불구하고 뻐근하고 통증이 느껴지신다면 병원에 내원하셔서 골반 및 고관절의 엑스레이를 통해 문제점이 있는지 확인이 필요해보입니다.평소 걷기를 많이 하신다면 쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 종아리 및 발바닥 스트레칭 및 가벼운 마사지해주기 등등 해주시고 틈틈이 전신을 스트레칭해주시길 바랍니다.건강한 삶을 응원하겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 말씀하신 증상으로는 인대와 힘줄의 염증과 손상으로 의심이 가기도합니다.보통 염증이 생기면 붓고 열감이나고 통증 및 움직임의 제한이 나타납니다.현재로써는 가장 확실한건 염증이나 파열인지 확인하기 위해선 초음파와 엑스레이를 통해 전문의에 진료가 필요한 부분입니다.당분간은 절대 무리하지마시고 치료를 꾸준히 받으시길 추천드립니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^