답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 복부지방이 많을수록 배는 앞으로 내밀어지면서 허리는 중심을 잡기위해 허리를 뒤려 젖히게 됩니다.허리 부분이 마치 뒤로 접힌것처럼 그렇기에 현재로썬 통증이 있거나 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 허리를 검사 받아보시길 바랍니다.또한 체중관리 및 적절한 강도의 운동, 바른 자세 유지 등 관리적인 부분에서 개선 해주시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 왼쪽 손가락 같은 경우는 약간의 부음과 발적인 부분은 염증 반응으로 일시적으로 나타날 수 있기에 충분한 휴식을 취하시고 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.오른쪽 손가락의 저림 같은 경우는 보통 신경의 문제로 과도한 손가락의 사용, 스트레칭 부족 등 여러 원인이 있을 수 있기에 며칠정도 경과를 지켜보시고 지속되거나 더 심해진다면 병원에 내원하시길 바랍니다.공복에 오일 같은 경우는 장이 안좋거나 췌장이 안좋은경우 무리가 될 수 있기에 주의가 필요하며 당분간은 자극적인 음식은 피하시고 이상 반응이 지속된다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 경과를 지켜봐주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 없고 기능적인 문제, 불편감 등 여러 문제가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.보통 나이가 들면서 피부 및 피하지방층이 감소되고 얇아지면서 혈관이 좀 더 돋아 보이는 경우가 많으며 혈관의 탄력성이 떨어져 나타나는 경우가 많습니다.혹시나 혈액 순환의 문제, 통증, 불편감 등 이상 반응이 나타난다면 병원에 내원해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 단순 근육통의 가능성이 있지만 간혹 늑막염, 골절 또는 미세골절, 척추 문제 등 여러 문제의 가능성이 있기에 지금으로썬 병원에 내원하시길 추천드립니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바라며, 충분한 휴식을 취하시길 권장합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 기지개를 펴다가 내렸을 때 복부의 움직임 등에 의한 위장 운동이 일어나거나 가슴과 배를 나누는 횡경막 움직임에 의해 나타날 수 있습니다.또한 긴장된 근육이 갑자기 이완이 되면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.일시적인 증상이라면 너무 걱정마시고, 혹시나 지금과 같은 증상이 지속되거나 반복된다면 병원을 고려하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크와 협착증은 다른 질환이기에 운동을 할 때 주의가 필요합니다.대표적으로 디스크 같은 경우엔 허리를 숙이는 운동은 조심하셔야 하지만, 반대로 협착증 같은 경우엔 허리를 뒤로 젖히는 운동을 조심하셔야합니다.다만 이론적인 부분에선 이렇지만 협착증과 디스크 상태에 따라 증상은 각기 다르기에 가장 좋은것은 전문의에 소견하에 운동을 하시길 추천드립니다.운동시엔 둘 다 마찬가지로 무리하게 운동을 하거나 강도가 높은 운동은 자제하시고 허리에 부담이 가는 운동은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 증상만으로 들어봤을 땐 가능성이 있는 질환으론 소건막염, 굳은살, 티눈, 결절종, 골극(뼈가 자란) 등 여러 질환 중 하나로 추측됩니다.다만 지금과 같이 추측성이기에 정확한 진단은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.자연치료 및 자가치료는 현재로썬 이차적 손상을 유발 할 수 있으니 주의가 필요하며 추천드리지않습니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1.집에서 저주파 마사지기로 같이 병행하면 도움이 될까요?주사치료를 한 날에는 최대한 주사를 맞은 부위엔 자극을 주지않는게 좋고 건들지않는게 좋기에 저주파 마사지기는 삼가하시길 바랍니다.2.온찜질이랑 냉찜질중에 뭘 해야 하나요?보통 주사치료 후 염증 반응이 나타날 수 있기에 냉찜질을 추천드리며 필요에 따라 진행하시길 바랍니다.3.주사 맞은 오늘은 피하는게 좋을까요? 언제부터 병행하면 좋을까요?당일은 하지않는것이 좋고 보통 스테로이드 주사 치료 후 2일 ~ 3일 정도 경과를 지켜보고 하시길 추천드립니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수목금 중 편한 날 오라고 하셨기에 수목금 중 언제 가셔도 크게 상관은 없을 것 같습니다.다만 통증이 심해지거나, 열감, 붓기, 움직임 제한 등 이상 반응이 난다면 최대한 빨리 가시는게 좋고 현재는 붓기와 땅땅한 느낌이 있기에 주의가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 냉찜질 또는 온찜질을 통해 휴식을 취하시길 바랍니다.상태에 따라 필요한 날짜에 가시길 바랍니다^^