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척추측만증 수술하고 현장일 해도 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.측만증수술후에는 되도록이면 몸을 보호하고 휴식을취하는것이 좋습니다 현장일이 어떤일을하는건지는모르겠지만 몸을 과하게사용하고 무거운물건을 옮기는일이라면 최소 1~3개월정도는 휴식을 취하는것을 추천합니다일을 다시 시작하는시기의경우 병원에서 전문의와 상담을받아본후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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옆으로 누워서 자면 어깨충돌증후군 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계속해서 한쪽으로만 돌아눕는자세의경우 어깨쪽으로 지속적인 압력과 스트레스가가해지기때문에 통증과불편감이생길수있습니다불편감이 지속적으로 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고 집에서는 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 운동을 시작해보시길 바랍니다슬리퍼스트레칭은 어깨통증에 효과적이니 한번 따라해보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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파스 붙이는 시간과 하루 몇번까지 가능한지
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스에따라서 사용시간은 달라질수있는데요 파스를 붙이기전에 사용설명서를 확인해 사용시간을 체크하는것이 중요합니다보통은 8~12시간정도 사용하는것이 일반적입니다 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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인대에 멍이 들었는데 병원을 가야할까요?
풋살을하다가 발목을 다치고나서 멍과 붓기가있다면 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 도움이될수있습니다그래도 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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엄지 손각락이 아닌 무지대립근(?)인가요? 명칭은 모르지마 엄지손가락 맡 두툼한 부분 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 통증과불편감이있다면 염증이나 근육의 긴장이 문제가될수있습니다통증과 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~~!
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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푸쉬업을 무리하게 하면 양쪽 갈비뼈 아래가 찌르듯이 아프거나
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.푸쉬업을 무리하게했을경우 몸에 부담이갈수있긴하지만 늑골아래쪽으로 찌릿한느낌이생겼다면 갈비뼈 골절이나 근육의과긴장등의 문제일수있습니다지속적으로 불편감이 생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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1명 평가
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왜 검지 손가락 손톱 밑부분이 욱신거릴까요ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과 불편감이있다면 염증이나 혈액순환의문제일수있는데요 보통은 자극이나 마찰등에의해서 생길수있는증상인데 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 냉찜질과함께 더이상 자극이가지않도록 붕대나 보호대를사용해 보호해보시길 바랍니다시간이지나도 증상이 호전되지않늗다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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크록스(Croc)를 신고 산책 후 발바닥 통증이 심한데 혹시 족저근막염 일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.크록스의경우 발의 아치를 제대로 유지해줄수없기때문에 장기간착용한다면 족저근막염과같은 문제가생길수있습니다족저근막염의 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이생긴다는것이고 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 마사지볼이나 폼롤러등을 이용해 발바닥전체적인부분을 마사지하고 수건모으기운동같이 발의 아치를 살릴수있는 운동을 추천합니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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같은 쪽 무릎 발목 불편감과 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎과발목쪽으로 불편감이있다면 발목관절의 불안정성으로인해서 무릎까지 영향을받고있는거일수있습니다평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 환자의상태에따라 필요한 운동은 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천하고집에서는 유튜브를참고해 약한강도의 안정화운동부터 시작한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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하루에. 다들 몇걸음씩. 걸어???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하면서 통증과불편감이있다면 운동을 중단하고 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사와같은 정밀검사가필요할수있으니 집에서 관리하기보다는 가까운 정형외과를 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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