답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 너무과하게 다리를 찢으면서 근육을늘렸다면 햄스트링파열과같은 문제가생길수있습니다따라서 멍이들고 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는걸 추천하고 집에서는 냉찜질을적용하면서 휴식을 취하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구의경우 갑작스러운 방향전환과 하체의 과사용등에의해서 근육파열, 긴장, 염증등과같은 문제가생길수있습니다특히 다리를 벌리는동작에서 내전근파열도 많이나타나는데요 불편감이있다면 MRI검사를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.차에 손가락이 끼면서 피멍이들었다면 강한충격으로인해서 피하출혈이나 골절등의 문제가생겼을수있습니다집에서는 냉찜질을적용하면서 통증부분이 움직이지않도록 고정하고 보호하는것이 필요한데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 증상에 호전이없다면 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크가 의심되는상황이라면 집에서 관리하기보다는 병원에서 엑스레이나 MRI검사를받아보는것이 도움이될수있습니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 물리치료나 도수치료등이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수는없지만 감염의위험이있기때문에 상처부분을 깨끗하게소독하고 붕대나 거즈를 사용해서 상처를 보호하고 감싸는것이 좋은데요집에서 관리하는게 어렵다면 병원에서 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 일단 병원에서 치료를받는것이 우선이고 증상이 호전되었다면 그때부터 운동을 시작하는게 좋습니다운동이 잘못되어서 통증이생기는건지 아니면 원래 통증이있는건지 확인하기애매하기때문에 꼭 통증이 호전되고나서 하는걸 추천하고사람에따라서 필요한 운동은 달라질수있으니 운동후에 통증이생긴다면 다른동작으로 하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붓기가없다고해서 통증이안생기는건아닙니다 염증으로 붓기가생길수있긴하지만 붓기없이 통증이생기는 경우도많으니 불편감이있다면 휴식을취하면서 관리하는것이 중요합니다이러한증상이 지속적으로 생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 과하게 꺾으면서 소리를 내는동작은 관절에 부담을줄수있기때문에 추천하지않는데요 소리가면서 관절의 압력이 낮아지며 약간 시원한느낌이들수있긴하지만 장기적으로볼때 좋은습관은 아니니 하지않는것이 좋습니다~그것보다는 가벼운 스트레칭을 통해서 하체위주의 근육들을 이완시켜주고 코어운동을통해 관절의 안정성을 키우는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에따라서 회복기간은 달라질수있는데요 보통은 체외충격파를통해서 제거하는것이 일반적인데요! 기간은 1~3개월정도소요될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.중든근석회화건염의경우 힘줄에 염증이있는거기때문에 소염제를 복용하는게 좀더 효과적일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받는것이 좋고 집에서는 가벼운 스트레칭과함께 물리치료를꾸준하게 받는걸 추천합니다 감사합니다~