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연골주사 많이맞으면 안좋다는데 사실인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골주사를 많이맞는다면 내성이생겨 효과가떨어질수있습니다 하지만 통증과 불편감이있다면 주사치료는 효과적일수있으니 병원에서 전문의와 상담후에 적절한 치료방법을 처방받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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손목 왼쪽에 뼈튀어나온데가 아픈데여.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.최근 손목을많이사용했다면 과사용으로인해서 염증이나 근육의긴장등으로인해서 불편감이 생길수있는데요 일단 사용량을 줄이면서 휴식을취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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허리 디스크가 있는데 코어 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있다면 운동이 제한되지만 통증이 없는상태라면 코어운동을 하는것이 도움이 될수있습니다하체운동이나 다른운동을할때 중립척추를 버텨줄수있는 코어가 단련되어있다면 허리부담도 줄어들고 운동후에 뻐근한느낌도 줄어들수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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자고 일어났더니 오른쪽 팔에 빨간점이 여러개 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 팔에 점들이생겼다면 혈관이나 피부문제일수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 혈관내과나 피부과로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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내성발톱이 생겼어요..그냥 기르면 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱의경우 염증이나 감염등과같은 문제가생길수있는데요 일단 발톱을 기르면서 관리해보시고 그래도 증상이 호전되지않거나 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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뒤꿈치로 케리어 바퀴를 밟았는데 혹시
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒤꿈치에 강한충격을받은후에 불편감이있다면 골절이나 타박상, 염증등과같은 문제가 생길수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보는것이 도움이 될수있는데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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키와 수면에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을자고일어나서 아침에는 디스크가 수분을 다시 빨아들인상태이기때문에 키가 약간커져보일수있는데요 하루동안 일상생활을하면서 중력에 의해 디스크의 수분소실이발생할수있고 이로인해서 약간 키가줄어들수있습니다키가크고싶다면 평소 자세적인문제를 해결하는것이 중요하니 스트레칭과 운동을통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.06
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척추자세에대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 자세적인문제로인해서 생기는 경우가대부분인데요 보통은 등이굽으면서 생기는경우가많습니다 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하는것이 필요한데 여러가지방법이있으니 유튜브를 참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.06
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아치 교정 깔창 착용후 발바닥 부웠는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아치교정깔창을 사용후에 발바닥이 부어올랏다면 지속적인 마찰이나 압력에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 깔창사용을 자제하는것이 좋습니다지속적으로 이러한 증상이반복된다면 깔창을 교체해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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무릎 수술 후 건측 발바닥 통증 (발바닥 내측 통증)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎수술후 건측의 통증은 수술받은부분을 사용하지못해서 발생되는 과사용으로인한 증상일수있는데요 그외에 염증이나 신경압박등과같은문제일수도있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.06
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1명 평가
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