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답변 내역

허리디스크 통증으로 아플땐 스트레칭 안하는게 좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있다면 심한스트레칭보다는 가볍게하는것이 좋습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋고 집에서 관리하는방법은 차가운냉찜질과함께 가벼운스트레칭과 충분한 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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손목에 수포처럼 동그란 알이 올라왔어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 수포처럼 동그란알이 올라온상태라면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 약물치료로 호전될수있지만 호전되지않는다면 수술적치료를받아야할수있고 재발의위험이 많으니 꾸준하게 관리하는것이 좋습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 앉아있는 자세가 문제가될수있는데요 허리가너무말리지않도록 주의하는것이 필요하고 다리는 바닥을 지지하고있는것이 중요합니다모니터의 높이는 약간 상방 15도정도로 볼수있도록 높게 설정하는것이 좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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반월판연골후각기시부파열 진단받고 수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을받고나서 회복하는중에 가려움과 멍이든것은 회복되는과정에서 생길수있는 증상인데요 이럴때에는 꾸준하게 병원에서 상태를 체크하면서 관리하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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허리가 너무 안 좋은데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있고 수술이필요한상황이라면 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다허리가 아플때에는 병원에서 물리치료와 도수치료를받으면서 몸을 관리하는것이 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.22
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거북목 치료방법은 어떤 게 있나요?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 평소 자세적인문제로생기는 경우가많기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.22
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중수골 목의 골절 폐쇄성 수술해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절이라고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닌데요 지속적으로 불편감이있다면 수술적치료가필요할수있고 엑스레이상으로볼때에는 수술적치료가 필요해보이기는하나 좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습ㄴ디ㅏ빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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거북목을 완치하는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 평소 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 폼롤러를이용한 스트레칭과 교정운동을 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.22
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에스컬레터에서 넘어져 엄지발가락 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으롬낳은걸확인할수는없지만 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 물리치료와 약물치료를통해서 호전될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 체외충격파치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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팔꿈치가 다쳤는데 어디를 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 팔꿈치쪽으로 상처가생기고 피가난다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 상처부분을 소독하고 치료해보시고 뼈에이상은없는지 엑스레이를 찍어보는것을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.22
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