답변 내역
- 비골끝 골절인데 향후 보조기만 몇주 착용하고치료가능할까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 골절이라면 충분한 고정기간이필요할수있습니다 보통은 1~2개월정도의 고정기간이필요할수있고 사람마다 기간은달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.2100
- 앞으로 조금도 숙이지 못할정도로 허리가 아플땐 집에서 무엇부터해봐야할까요???안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 숙이지도못할정도로 통증과 불편감이심하다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 보호대를사용해 고정하는것이 좋습니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!의료상담 / 재활·물리치료25.06.2100
- 거북목 술 마신 다음날 더 아플수도 있나요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.과음을한날에는 잠을잘때 불편한자세를 유지하면서 잘수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과함께 마사지를적용하는게 도움이될수있습니다그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.2100
- 베개에 기대어 눕는데 목에 괜찮을까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배게에 기대어누울때 목불편감이있다면 베개를 교체하는게 도움이될수있는데요 여러가지 문제가있을수있으니 몸에 맞는 베개를사용하는것이 도움이될수있습니다~잘때에는 천장을보고자거나 옆으로돌아서눕는걸 추천하고 만세를하거나 업드려서 자는건 추천하지않습니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.2000
- 도수치료를 받는게 효과가 좋은가요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후에 재활치료를하는건 도움이될수있는데요 고정기간으로인해서 관절의 가동범위제한과 기능이소실되었을수있기때문에 재활치료를통해서 치료하는건 효과적일수있습니다~또 집에서할수있는 운동과 스트레칭방법을배워서 꾸준하게한다면 좀더 효과적일수있으니 병원에서 동작들을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.06.2000
- 무릎 이거 어디가 문제일까요?? ..안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝하고나서 무릎통증이있다면 근육의긴장이나 관절에 부담으로인해서 생기는 증상일수있습니다 무릎의 회전이보인다면 근육불균형으로인한 문제일가능성이큰데요운동전과 후에 충분한 스트레칭을 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!의료상담 / 재활·물리치료25.06.2000
- 무지외반증은 왜 생기는 건가요? 알려주세요~안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무지외반증의경우 보통은 작은신발이나 잘못된걸음걸이또는 유전적인영향에의해서 생기는경우가많습니다 평소 스트레칭과 운동을통해서 교정할수있고 보조기를 사용하는것도 도움이될수있으니 참고하시면 좋을거같습니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.2000
- 목 뒷쪽 특정 양쪽 부분이 뻐근하고 결린?느낌인대 왜그런 걸까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목뒤쪽으로 통증이있다면 근육의긴장이나 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 평소 스트레칭과함께 운동을꾸준하게하는걸 추천합니다 감샇바니다~!의료상담 / 정형외과25.06.2000
- 오르막길 내려올때 뒤로해서 내려오면 무릎손상 덜할까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 내려가는자세는 무릎관절에 지속적인 스트레스를줄수있는자세인데요 뒤로돌아서 내려온다면 무릎관절에 부담을 조금이라도 줄일수있으니 따라해본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.205.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 재활이나 운동능력 전문인 분께 운동을 배우고 싶은데요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활관련해서 운동을 배우고싶다면 병원이나 운동센터에등록해 검사와치료를받아보는것이 좋은데요운동센터의경우 보통은 자격증이나 교육이수내역을 뽑아놓고있는걸로알고있습니다~재활전문병원이나 운동센터에 방문해보는걸 추천합니다 감사합니다~!의료상담 / 재활·물리치료25.06.2000