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답변 내역

헬스장에서 발등에 원판 떨어뜨렸어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 강한충격을받은상태에서 골절이 되었다면 차가운냉찜질과함께 고정이가장 중요한데요 병원에서 지속적인 관찰과 치료가 필요합니다따라서 깁스를 통해서 골절부분을 고정하고 물리치료와같은 치료들을 꾸준하게 받으면서 치료하시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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오늘 어깨통증으로 주사치료 받았는데 원래 주사맞으면 더 아픈가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로인해서 주사를 맞은상태라면 1~2일정도 통증과 불편감이생길수있습니다 하지만 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상인데요집에서는 차가운냉찜질을하면서 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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베개 높이가 목디스크 위험에 직접적으로 영향을 미친다는 연구 결과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목의 커브는 사람마다 뼈의크기나 목의커브가다를수있기때문에 필요한 베개의 높이나 모양이달라질수있습니다 따라서 여러가지를 경험해보고 본인의 상태에맞는 베개를 찾는것이 좋은데요천장을보고잘때에는 베개를 최대한 아래로끌어내려 어깨까지 지지한상태로 자는걸 추천하는데요되도록이면 낮은 베개를 사용하는걸 추천합니다또 수면자세뿐만아니라 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요하니 병원이나 운동센터에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.19
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부자되고싶은알꽁 님의 질문 날씨가 흐리거나 비오기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시다는데 이유가 있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오거나 날씨가 흐린날에는 기압과 습도차이로인해서 관절통증이생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질을하면서 가벼운스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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허벅지 뒷쪽 부음과 통증이 있는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지 뒤쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의긴장이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 좋습니다엑스레이는 뼈의이상유무를 판단하는 검사이기때문에 증상이 지속되고있다면 좀더 큰병원에서 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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자전거타다가 넘어져서 무릎에 멍들었는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자전거를 타다가 넘어지면서 통증과 불편감이생겼다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 열감이 사라지면서 멍이 점점빠지는건 회복중이라는 신호일수있습니다~지금같은 상황이 지속된다면 다행이지만 통증이나 불편감이 생긴다면 병원에서 추가적인 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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목 통증없이 자고 싶은데 좋은 수면 자세와 베개 고르기 꿀팁이 있을런지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 자고일어나서 목과어깨쪽으로 뻐근한 느낌이든다면 평소 잠을자는자세가 잘못되었을수있는데요 엎드려서자거나 만세를하고자는자세는 잘때에는 편하다고 느낄수있으니 근육의 긴장과 불균형을 유발하기때문에 오히려 일어났을대 통증과 불편감을 유발할수있습니다따라서 옆으로돌아눕거나 천장을보고자는것이 가장좋은데 옆으로잘때에는 본인의 어깨높이정도로 약간 높은베개를 천장을보고잘때에는 약간낮은베개를 최대한 끌어내려 어깨까지 받칠수있도록 사용하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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발목을 삐었는데 다른데가 더 아파요 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 바치고나서 다른부분에 통증과 불편감이있다면 인대나 힘줄손상으로인해서 생기는 증상일수있습니다 또는 염증으로인한 증상일수있으니 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 필요합니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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다친 손가락 병원을 다시 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸 확인할수는없지만 손가락쪽으로 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인 치료를받는것이 필요해보입니다 또 집에서 관리할수있는 방법을배워서 꾸준하게하는것이 도움이될수있는데요병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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걸음걸이가 올바르지 않아도 디스크나 관절염을 생기게 하는 생활습관인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸음걸이가 정상적이지않다면 근육의 불균형을유발하고 관절의 스트레스나 부하가 더 크게생길수있습니다또 근육의 불균형에의해서 걸음걸이가 변형되는경우도있는데요 이러한 걸음걸이가 지속된다면 디스크나 관절염과같은 질환이 유발될가능성이 높아질수있습니다따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸을 관리하는것이 중요하고 혼자 하기어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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