이거 사진 보시고 염증인지 봐주시겠습니까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진이없어서 확인할수는없지만 지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
5.0 (1)
응원하기
이거 염증이 심한건지 봐주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적으로 검사와치료를받아보는것이 좋은데요사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 아직 상처 관리가필요한단계로보이니 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
허리디스크 심한편인가요 보통얼마만에 낫나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 환자의 상태에따라 치료기간은달라질수있습니다 엑스레이나 MRI상에 심학하더라도 통증이없는사람도있고 통증이심하지만 검사상에 문제가없는사람도 있는데요 따라서 통증과 불편감이있다면 지속적으로 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!
평가
응원하기
발목을 접질렀습니다. 붓기는 없고 통증만 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 붓기는없고 통증만있다면 일단 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를 사용해 고정하는것이 중요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
5.0 (1)
응원하기
족저근막염에 좋은 신발운동화추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이있다면 일단병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 운동화를 신을때에는 발의 아치를 유지할수있고 발을 잘 보호해줄수있는 신발로 선택하는걸 추천합니다하지만 발의아치를 만들어주는 깔창은 보조적인 의미로생각하고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 무엇보다 중요합니다 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
안녕하세요 올바른 걷기를 하려면 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.올바른걷기란 보폭이 너무 넓지도 좁지도않은상태에서 약간 빠르게걷는것이 좋은데요 발목만을 사용해서 걷는다면 오히려 불편감이생길수있으니 무릎과 고관절을 다같이사용해서 통증없는범위에서 운동을 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~!
평가
응원하기
거북목이나 일자목을 예방하기 위해서는 모니터 높이나 독서대 높이가 어느정도여야할까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.모니터나 독서대의경우 상방 15도정도있는것이 좋은데요 또 너무 가까운것보다는 조금멀리서 보는것이 더 좋습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
평가
응원하기
축구를 잘하려면 슈팅이 세지는 방법이 뼈를 강화해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슈팅이 세지려면 주변근육의강화와 슈팅을때리는 동작이 익숙해지는것이 중요한데요 연습량을 늘려서 하는걸 추천합니다 감사합니다~!
평가
응원하기
키크는 운동하면 진짜 키가 커지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키는운동을한다면 성장판을 자극하면서 키가크는데 도움이될수잇는데요 또 자세적인문제를 해결한다면 숨어있는 키를 찾으면서 좀더 키가커질수있습니닥감사합니다~!
평가
응원하기
인대는 왜 치료가 더딘지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대의경우 한번 손상되고나서는 회복되는게 어려울수있는ㄷㅔ요 이럴대에는 염증을제거하기위해서 물리치료를받으며 인대주변 근육이나 힘줄을 강화시켜 관절의 안정성을 키우는것이 중요합니다좀더자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!
평가
응원하기