답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 어깨통증이생긴다면 자는동안에 어깨에 지속적인 스트레스나 압박력이가해지면서 생기는 증상일수있습니다만세를하고잠을잔다거나 옆으로 돌아누워서 자는동작은 어깨에 부담이될수있으니 주의하시고 통증과불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 목과어깨쪽으로 불편감이있다면 평소 자세적인문제이거나 잠을 잘때 잘못된자세가 문제가될수있습니다이럴때에는 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있고 잠을잘때에는 너무 높은베개보다는 약간 낮은베개의 사용을 권장하고 목과 머리만 받치기보다최대한 밑으로 끌어당겨 어깨까지 지탱해주는것이 필요합니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 석회성건염의경우 체외충격파와 물리치료를 통해서 치료할수있는데요 체외충격파기기의문제보다는 처음받는다면 강도를 조절해서 받는것이 좋습니다체외충격파의경우 어쩔수없이 통증이생기긴하지만 최대한 약한강도로 먼저진행해본후에 점차 강도를 높이는것이 좋스빈다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 고혈압증세의경우 일시적인 증상일수있는데요 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는경우가 많으니 너무 걱정하지마시고 병원에서 지속적인 상태체크와 치료가 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것을 추천하고 지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사하비낟!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.겨드랑이부분에는 림프선들이 많이 뭉쳐있는곳이기때문에 염증이생긴다면 혹처럼 부어오를수있습니다혹이계속해서 만져진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고가벼운 염증때문에 생긴거라면 약물치료로 충분히 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 감사하빈다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증으로 주사를맞았다면 염증을 제거하고 증상을 완화하기위해서 주사치료를 받았을수있는데요 병원마다 주사치료에 사용하는 성분이나 용량은 달라질수있기때문에 치료받은 병원측에 문의해보는것이 가장 좋습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 만질때마다 통증이있다면 염증이나 피부질환의문제일수있습니다이럴때에는 일단 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.충돌증후군의경우 병원에서 검사와치료를받아보는것이 중요한데요 환자의상태에따라 필요할치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 필요한 치료들을 처방받는것이 좋습니다보통 물리치료와 약물치료, 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있습니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사우나의경우 체온이올라가기때문에 근육을 이완하는 효과가있는데요 근육통의경우 온찜질보다는 냉찜질이 더 효과적일수있습니다또 가벼운 스트레칭과 마사지도 좋은데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 강하게 비틀면서 소리를 내는동작은 신경이나 인대, 힘줄의손상을 유발할수있기때문에 되도록이면 안하는것이 좋은데요 그것보다는 근육을 스트레칭하고 운동을하는것이 뻐근한느낌에는 더 효과적입니다또 자세적인 문제로인한 증상일수있으니 유튜브를참고해 교정운동을 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다!