답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오래 앉아있는 자세의경우 허리에 지속적인 부담을줄수있기때문에 허리디스크를 유발할수있는데요통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보단 병원에서 검사를 받아보는것이 좋습니다 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핀제거수술후 수술부위에 통증이있다면 염증이나 회복과정에서 생기는 증상일수있는데요병원에서 치료를받으면서 상태를 체크하는것이 중요하고 무리한 움직임은 자제하는것이 필요합니다보통은 1~2주사이에 증상이 호전될수있으니 지속적으로 상태를 체크해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골연화증을 진단받고나서 불편감이 있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요무릎쪽으로 강한 충격이나 회전력이가해지는건 연골손상을 일으킬수있으니 주의해야합니다좀더 정확한 진단을 위해서 MRI 와같은 정밀검사가 필요할수있습니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목안쪽으로 계속해서 무리가가고 불편감이있다면 발목관절의 불안정성이나 근육의약화 또는 염증으로인한 증상일수있습니다지속적으로 불편감이 반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천하는데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 강한 충격을준다면 혈관손상을 일으킬수있지만 약한강도로 자극하는건 오히려 혈액순환 증가를 기대해볼수있습니다발끝치기보다는 까치발운동이나 아킬레스건 스트레칭 그리고 가벼운 유산소등이 더 효과적일수있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링부상의경우 손상정도에따라 필요한 치료기간은 달라질수있습니다 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고보통 2~4주정도의 시간이소요될수있습니다일단 운동은 쉬면서 상태를 체크하고 치료를꾸준하게 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 타는듯한 통증이생긴다면 신경자극으로인한 증상일수있는데요 통증과불편감이있다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.진행속도의경우 환자의상태에 따라 달라질수있는데요 그동안에 큰증상없이 지냈다면 걱정하지않아도 괜찮을거 같습니다그래도 불안하다면 병원에서 정밀검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뇌경색으로인해서 편마비가온상태라면 평소 운동과스트레칭 그리고 재활치료를받는것이 중요합니다물론 글루타치온과 대마종자유도 섭취하면 도움이될수있긴하지만 효과가 크지않기때문에 차라리 균형잡힌식단과 충분한 수면을 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.활성산소를 줄이기위해서 글루타치온을 먹는건 도움이될수있긴하지만 효과가 크다고할수는없습니다따라서 평소 운동과 스트레칭 그리고 균형잡힌식사등이 도움이될수있는데요 충분한 수면또한 필요하니 평소에 관리해보시길 바랍니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~