답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 사실 코로나 바이러스 감염 이후에 여러가지 증상이 지속될수 있습니다. 후유증의 경우에는 수개월간 지속될수 있습니다. 증상이 지속된다면 검사를 시행해 보시는 것도 좋습니다. 또한 상급 종합병원에서 진료를 보시고 약제를 변경해 보거나 치료 방법을 바꿔 보시는 것도 도움이 될수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있겠습니다. 족저근막염의 가능성도 있고 신경통의 가능성도 있습니다. 일단 신발은 푹신한 것으로 신으시고 스트레칭 및 발바닥 마사지를 많이 해주시기 바랍니다. 증상이 지속된다면 꼭 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 물론 꾸준하게 유산소 운동을 하는 것은 건강에 도움이 됩니다. 다만 너무 무리하게 운동을 하는 경우에는 관절에 무리가 되거나 족저근막염이나 허리 통증 등을 유발할수도 있습니다. 운동 전후에 스트레칭을 잘 해주시고 너무 오래 운동을 하거나 너무 힘들게 운동을 하는 것은 오히려 악영향을 미칠수 있으니 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.특별한 안과적 질환 없이 발생하는 충혈의 경우 눈을 감싸고 있는 결막에 존재하는 모세혈관들이 평상시에는 수축된 상태였다 피곤하거나 잠을 못자는 등의 스트레스 상황에서 팽창하게 됩니다. 이렇게 팽창하면 눈에 실핏줄이 보이면서 충혈된 상태가 되겠습니다. 만일 스트레스 상황이나 피곤한 상황이 아닌데도 증상이 자주 발생한다면 안과에서 진료를 보시는 것이 가장 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 두통으로 인한 증상의 가능성도 있습니다. 증상이 지속된다면 우선 내과에서 증상에 대한 치료를 진행 한 후 필요하다면 신경과에서 두통의 원인을 감별해 보는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.다리에 쥐가 나는 것은 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 장애, 과사용으로 인한 근육의 과긴장, 전해질 부족으로 인한 경련, 허리 디스크 탈출이나 신경 주행 과정에서 발생한 신경의 손상 등이 원인이 될수 있습니다. 하지정맥류가 의심된다면 흉부외과에서 진료를 보시면 되겠으며 디스크 탈출이나 주위 조직으로 인한 신경 눌림이 의심된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 권장드립니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자인 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 최선입니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 사람은 비만증이 생기지 않도록 식사량을 적절히 조절하고, 운동을 규칙적으로 해야 합니다. 식이요법 측면에서 견과류가 도움을 줄 수 있습니다. 아몬드, 피스타치오를 탄수화물과 함께 먹으면 혈당 반응이 느려진다는 연구 결과도 있습니다. 견과류의 지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며 HDL 콜레스테롤 수치를 높혀 심혈관질환을 예방합니다. 호두, 아몬드, 피스타치오, 땅콩 등이 도움이 됩니다. 견과류는 열량이 높은 편이기에 과도한 섭취시 체중이 증가할수 있습니다. 따라서 하루 28g 정도만 섭취하는 것을 권장합니다

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 물을 충분하게 섭취하고 가글을 자주하는 것이 도움이 됩니다. 가장 효과적인 치료는 약물 복용이기에 약물 복용도 빠지지 않고 증상이 호전될때까지 해주셔야 합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 상기 증상은 경추 염좌 또는 경추 디스크로 인하여 발생하였을 가능성도 있습니다. 물론 다른 가능성도 있기때문에 진료를 보시는 것이 우선이겠습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 필요시 신경과에서 추가적으로 진료를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 허리에만 국한된다면 요추 염좌일 가능성이 있습니다. 보통은 요추의 인대의 손상으로 인해서 발생하지만 허리 디스크가 있는 경우 디스크 물질로 인하여 발생할수도 있습니다. 다리 저림, 근력 저하가 있다면 정밀 검사를 통해서 허리 디스크 정도를 확인하고 도수치료 이외에 다른 치료를 고려해 보시는 것이 필요하겠습니다.