답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지않으니 주의하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기 때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아 보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지 않으니 주의하시길 바랍니다. 일단 거북목 자가 체크리스트를 확인해 보시고 거북목에 해당한다면 진료를 꼭 보시기 바랍니다. 거북목 증후군의 자가 체크리스트① 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다.② 옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있다.③ 등이 굽어 있다.④ 쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증을 느낀다.⑤ 잠을 자도 피곤하고 목덜미가 불편하다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.건조한 환경은 코혈관을 자극하여 혈관이 손상될수 있습니다. 손상된 혈관이 치유되기 전에 외상(코를 파는 행위, 외부 충격 등)이나 혈압 상승(물구나무 서기, 과도한 스트레스, 코 푸는 행위 등)으로 혈관이 다시 손상되면 코피가 날수 있습니다. 바세린을 코에 도포해줄경우 어느정도 출혈을 막아줄수 있습니다. 혈압이 높아지면 약해진 혈관벽이 다시 손상받아 출혈이 생길수 있으니 혈압이 높아지지않게 주의하시고 반복적으로 출혈이 지속될 경우 이비인후과에서 확인해보는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 수분을 충분히 섭취하시고 가습기를 틀어서 습도를 유지하시는 것이 좋습니다. 혹시 입을 벌리고 자는 습관이 있다면 목이 더욱 건조할수 있습니다. 잘때 마스크를 하시면 건조함을 어느정도 막아줄수 있으며 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.단백뇨란 소변 내에 과도한 단백질이 섞여 나오는 것을 말합니다. 신장 기능이 저하되면 단백질을 재흡수하지 못하고 소변으로 단백질이 나옵니다. 단백뇨는 당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환에서 나타날 수 있으며 단백뇨 수치의 증가는 신장 손상 정도를 의미합니다. 단, 일시적으로 운동이나 스트레스 등으로도 단백뇨가 나타날수 있으니 다시 한번 단백뇨 검사를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 백신을 접종 한 후 항체 형성에 영향을 줄 수 있는 약물은 스테로이드, 소염진통제 입니다. 따라서 접종 후 스테로이드 주사를 맞는다면 백신의 효과가 감소하겠습니다. 항체 효과가 다소 감소하더라도 피부염 치료가 우선이므로 치료는 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 구체적으로 피부과 시술과 코로나 백신 사이의 상관 관계는 밝혀진 것이 없습니다. 다만 코로나 백신의 접종한다면 면역 반응이 발생하고 이로 인하여 염증 반응이 심해질수도 있기에 가급적이면 시술은 2주 정도 간격을 두시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.손목에는 여러 신경, 인대, 힘줄이 지나갑니다. 잦은 사용, 과도한 손목 사용은 반복적인 손상을 유발하여 통증 및 저림을 유발할수 있습니다. 휴식으로 손목 사용을 줄이고 보호대 착용, 온찜질, 스트레칭으로 호전된다면 추가적인 진료는 필요없습니다. 만일 통증이 지속될 경우 전문의 진료 후 정확한 진단에 맞춰 치료를 시행해야 합니다. 정확한 진단 후 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료를 통해 효과를 볼수 있습니다. 경추 신경의 문제라면 손목, 팔까지 저림, 감각이상, 근력약화 등의 증상이 동반됩니다. 이 경우에도 전문의 진료 후 신경의 문제인지 확인하고 치료를 시행해야 합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.수술이나 시술에 따라서 다르겠으며 가능하다면 수술한 병원에서 담당 주치의에게 다시 한번 확인하시고 재활 과정에 따라주시는 것이 중요하겠습니다. 수술 후 허리 통증은 2-3일 후에 가장 심하고 점점 호전됩니다. 수술 후 4주부터는 재활 운동 치료를 권장합니다. 수술전과 비슷한 양상이 나타나는 것은 수술전부터 압박되었던 신경의 흔적으로 점차 없어집니다. 갑작스런 허리 통증, 다리 통증은 재발 가능성이 있으니 진료를 다시 보셔야합니다. 운전은 약 4주후 가능합니다. 운전 자세는 허리 디스크 내부의 압력을 증가시켜 재발의 원인이 될수 있습니다. 수술 후 3주까지는 30분 이상 앉지 말고 필요시 등받이 의자를 이용하시기 바랍니다. 가벼운 집안일은 수술 후 4주부터 가능합니다. 최소 4-6주간은 주의하셔야합니다. 허리가 후방으로 힘을 받는 자세는 피해야 합니다. 허리를 숙이거나 무거운 것을 들거나 하는 동작은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 왼쪽은 수축기 혈압, 오른쪽은 이완기 혈압을 나타냅니다. 고혈압일 경우 바로 약물 치료를 시작하지는 않습니다. 체중 감량, 식이 조절 등 생활습관 개선을 통해서 혈압을 낮출수 있는지 확인하고 효과가 없다면 약물 치료를 하게 되겠습니다.