답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.자고 일어난 뒤 눈곱이 많이 낀다면 눈을 자극하는 생활 습관이 원인이 될수 있습니다. 짧은 수면 시간, 눈의 피로, 콘택트렌즈의 장시간 착용, 눈을 비비는 습관, 눈이 눌리는 수면 습관 등이 원인이 될수 있습니다. 이러한 생활 습관 개선만으로 충분히 증상이 개선될수 있습니다. 평소에 눈곱이 많이 끼는 것은 안구건조증에 의한 증상일수도 있습니다. 안구건조증으로 눈물층 형성에 이상이 생기면 농축된 눈물과 분비물이 섞여 끈적끈적한 눈곱이 발생할수 있습니다. 고름과 같은 걸쭉한 눈곱이 낀다면 결막염 등의 감염성 질환을 의심할수 있습니다. 이 경우 결막의 충혈, 통증, 가려움 등의 증상이 동반될수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 모자 쓰는 것이 꼭 탈모를 유발하는 것은 아닙니다. 다만 통풍이 잘 되지 않는다면 두피가 습해지고 모공이 막히면서 탈모를 유발할수도 있으니 통풍이 잘되는 모자를 쓰면 충분합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선은 코혈관이 약해져 있을 가능성이 있습니다. 환절기에 건조한 환경으로 혈관이 약해지면서 출혈이 잘 발생할수 있습니다. 또한 비염이 지속되는 경우에도 혈관이 약해질수 있습니다. 뇌질환이나 혈액 응고 장애 등 내과적인 질환으로 인한 가능성도 있지만 우선은 이비인후과에서 진료를 보시고 필요하다면 신경과나 내과에서 진료를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.식품의약품안전처는 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400mg을 권장하였습니다. 커피마다 차이는 있지만 보통 에스프레소 1샷에 70mg정도의 카페인이 포함되어 있습니다. 참고로 디카페인의 경우에도 카페인이 소량 포함은 되어 있으나 10 mg 미만입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 무릎에 무리가 가는 동작을 피하고 온찜질을 하면서 경과를 보실수 있습니다. 쪼그려 앉는 자세나 무릎 꿇는 자세, 계단을 오르내리거나 경사 진 곳을 다니시면 무릎에 부담이 클수 있습니다. 생활습관 개선에도 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선 혈압이 높지는 않는지 확인해 보실 필요가 있습니다. 평소 혈압이 높을수도 있고 스트레스 상황에서 혈압이 많이 올라가면서 상기 증상을 유발할수도 있습니다. 단순 근육의 과긴장으로 인한 증상이라면 크게 걱정하실 필요가 없고 스트레칭, 온찜질, 마사지 및 소염진통제/근육이완제를 복용하고 경과를 보셔도 됩니다. 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 어깨 통증을 유발하는 요인은 다양합니다. 관절염이나 손상, 회전근개나 주변 힘줄의 손상, 석회로 인한 염증, 유착성 관절낭염 등이 있습니다. 보통 운동으로 인한 통증은 회전근개나 주변 힘줄의 손상이나 염증으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 충분히 휴식을 하시고 온찜질을 하시고 소염진통제/근육이완제를 복용하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 체외 충격파나 도수 치료, 주사 치료를 시행하는 것도 증상 완화에 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 관절에 힘이 가해질때 소리가 나는 것은 관절내에 공기가 발생하고 이 공기가 빠져나오면서 나는 소리일수도 있습니다. 또한 관절 주변의 조직과 뼈 사이의 마찰로 인하여 발생할수도 있습니다. 시원한 느낌이 나더라도 실제로 효과가 있는 것은 아니며 오히려 주변 조직을 손상시킬수 있기에 가급적 하지 않는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 혈압이 높다면 뒷목 통증, 두통을 유발할수 있습니다. 경추의 문제로 인하여 목 통증, 승모와 주변 근육 통증, 두통 등이 발생할수 있습니다. 일단 혈압 조절이 잘 되는지 확인하시고 혈압이 문제가 없다면 경추의 문제를 확인해 보시고 치료받으시기 바랍니다. 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 충분히 출혈이 발생할수 있습니다. 치질은 항문 질환은 아울러 말하는 것으로 보통 치열이나 치핵으로 인한 증상이 많습니다. 치열은 항문 주변이 찢어지는 것이고 치핵은 항문 주변으로 치핵 조직이 삐져나오면서 생기는 증상입니다. 출혈이 동반될수 있습니다. 항문외과에서 진료를 보시는 것이 안전하겠으며 우선은 항문 질환 완화를 위해서 변비를 먼저 완화시킬 필요가 있습니다. 또한 배변시 너무 오래 앉아 있는 것도 좋지 않습니다.