일단 무릎에 무리가 가는 동작을 피하고 온찜질을 하면서 경과를 보실수 있습니다. 쪼그려 앉는 자세나 무릎 꿇는 자세, 계단을 오르내리거나 경사 진 곳을 다니시면 무릎에 부담이 클수 있습니다. 생활습관 개선에도 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.
무릎 관절이 아프다는 증상만 가지고 구체적인 무릎의 상태가 어떠한지 알 수 없어서 구체적인 치료법이 어떻다 말씀드리기 어려운 단계입니다. 우선 무릎의 통증이 어떠한 문제에 의한 것인지 파악이 되어야 그에 맞는 치료적인 접근 방향을 결정할 수 있을 것으로 사료됩니다. 번거롭더라도 병원에 가보셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정형외과 진료를 권고드립니다.
