가벼운 허리 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 보통 허리 통증을 유발하는 원인은 인대의 손상으로 인한 염좌로 무리한 힘이 가해지거나 좋지 않은 자세로 인하여 발생할수 있습니다. 또한 디스크 탈출로 인하여 통증이 발생할수도 있고 척추 주변 근육의 과긴장으로 발생할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적입니다.
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회사에서 의자에 앉아 있을때 속이 약간 더부룩 합니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 역류성 식도염 가능성이 있겠습니다. 또는 위의 문제로 인한 증상일 가능성도 있겠습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것이 도움이 되겠습니다.
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발목이 돌아갔을 때 적절한 조치방법은 뭔가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.발목 염좌가 발생하였을 경우 초기에는 냉찜질, 발목 고정, 심장 높이보다 발목을 높게 드시고 휴식을 하는 것이 효과적입니다. 소염진통제를 복용하시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
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관절염증상이 있으면 등산하면 안될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.관절염 중상이 있다면 무리한 운동은 피하시고 휴식을 하면서 치료를 받는 것이 필요합니다. 무릎에 부하가 적게 걸리는 수영, 아쿠아 운동, 평지 걷기, 실내 자전거 같은 운동이 낫습니다.
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독감이 걸린 와중에 코로나가 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.가능성은 낮지만 코로나 바이러스와 인플루엔자 바이러스가 동시에 감염될수도 있습니다. 보통 전염력은 5-7일 정도 지속되고 증상이 완화되면 감염 가능성은 낮아지지만 주의하실 필요는 있습니다.
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파라핀 치료의 효과가 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.파라핀 치료는 온찜질과 같은 치료로 관절의 통증을 완화시키고 혈류 흐름을 증가시켜 회복을 도와줍니다.
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몸살감기가 왔는데 반드시 자가진단을 해야 병원에서 코로나검사를 받을수있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.자가키트로 검사를 하지 않아도 전문가용 신속 항원 검사나 pcr검사를 진행할수 있습니다. 다만 선별진료소와 같이 무료로 검사를 받는 경우에는 자가진단키트에서 양성이 나올경우에 검사를 진행할수 있습니다.
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제가 요번에 a형 독감이 걸렸습니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.인플루엔자 바이러스 감염시 증상은 5-7일정도 지속됩니다. 전염력도 비슷하게 지속되기때문에 일주일정도는 주의하시는 것이 필요하고 타인을 만날경우에는 마스크 착용을 잘하고 가급적 접촉을 줄이시기 바랍니다.
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두통약 복용에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 타이레놀과 같은 아세트아미노펜은 내성이 없어서 필요한 양은 복용하셔도 됩니다. 하루 최대 복용량은 4000mg으로 보통 한번에 650mg 기준으로 2정을 8시간 간격으로 복용하는 것이 최대 복용량입니다. 만약 아세트아미노펜에도 효과가 없다면 약제를 변경하시는 것이 효과가 있겠으며 이 경우에는 신경과에서 두통의 원인을 감별해 보시는 것이 필요하겠습니다.
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만보를 매일 걸으며 운동 하는데요 어떤 이가?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 개인마다 차이가 있습니다만 너무 많이 걷는 것은 결국은 무릎 연골에 손상을 유발할수 있습니다. 무릎은 소모성 관절로 많이 사용하면 그만큼 빨리 퇴행성 변화가 생길수 있습니다. 평지 위주로 적당한 거리를 걷는 것이 안전하겠습니다. 무릎 관절에 부담이 적은 운동은 수영, 아쿠아 운동, 실내 자전거 등이 있습니다.
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