안맞는 베개로 인한 목뭉침과 두통
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 경추의 문제로 두통이 발생할수 있습니다. 경추 염좌나 경추 디스크 등 경추의 문제로 발생하는 두통을 경추성 두통이라고 합니다. 문제가 되는 경추를 치료하면 두통도 완화되는 경우가 많습니다. 베개는 너무 높거나 낮은 것은 좋지 않으며 목이 C자 커브를 유지할수 있도록 해야 합니다. 목에 수건을 받치는 것도 도움이 됩니다. 증상이 자주 발생한다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
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올해 눈이오는날길을걷다가 넘어져서 갈비뼈에 금이가서
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 늑골 골절로 인한 증상은 4-8주 정도 지속될수 있습니다. 통증은 보통 시간이 경과하면서 좋아집니다만 증상이 심하고 호전되지 않는다면 통증 부위 주변의 신경을 차단하는 주사 치료를 시행하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
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코로나랑 독감이랑 어떻게구분하는지가 궁금해여
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상으로는 인플루엔자 바이러스 감염인지 코로나 바이러스 감염인지 단순 감기 몸살인지 구분하기 어렵습니다. 단순 바이러스 감염 보다는 인플루엔자 바이러스나 코로나 바이러스 감염시 두통, 발열, 근육통과 같은 전신 증상이 심하게 나타날수 있습니다. 감염이 의심된다면 진단 검사를 시행해야 정확하게 알수 있습니다.
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최근에 코로나 걸려서 그 후 후유증이 있는것 같습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 감염 이전에 전조 증상이 나타나지는 않습니다. 코로나 감염 이전에 몸상태가 좋지 않았을 가능성이 있습니다. 코로나 바이러스 감염 이후 전신적인 증상이 지속될수 있는데 복통이나 설사, 복부 팽만감과 같은 증상도 지속될수 있습니다. 꾸준하게 치료를 받는 것이 가장 효과적입니다.
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양반다리 자세에 대해 궁굼합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 양반다리를 하게 되면 무릎뿐만 아니라 발목, 고관절, 골반, 허리 등에도 많은 압력이 가해지고 주변 근육에서 과긴장이 발생할수 있습니다. 따라서 양반다리 자세는 가급적 하지 않는 것이 낫습니다. 양반다리 뿐만 아니라 다리를 꼬는 자세도 좋지 않으니 피하실 필요가 있습니다.
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추운데서 자고 일어났더니 다리가 아픕니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단은 추운 환경에서 잠을 자면서 바이러스 감염으로 인한 감기 증상으로 전신 근육통이 발생하였을 가능성과 추위로 인하여 근육이 과긴장되면서 근육 및 힘줄까지 영향을 받아서 증상이 나타났을 가능성이 있습니다. 몸을 따뜻하게 해주시고 온찜질을 해주시는 것도 좋겠습니다. 통증이 있다면 소염진통제나 근육 이완제를 복용하시는 것도 도움이 되겠습니다.
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목감기가 계속되는데 더 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 건조한 환경으로 인하여 구강이나 인후두에 염증이 생기면서 상기 증상이 생길수 있습니다. 물을 많이 마시거나 습도를 조절하는데도 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시고 실제로 염증이 발생하였는지 확인하고 치료를 받는 것이 낫습니다. 만약 기침이 지속된다면 인후두염이나 상기도 감염 이외에도 역류성 식도염으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 내과에서 확인을 해보시는 것도 좋습니다.
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윗집 보일러 돌아가는 소리가 들리는걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.실제로 외부의 소리가 나는 것인지 객관적으로 확인해 보시는 것이 우선이겠습니다. 다른 사람에게도 이러한 소리가 들리는지 확인해 보시기 바랍니다. 실제 소리가 나지 않는 것이라면 이명으로 인한 증상일 수도 있기에 이비인후과에서 진료를 보시기 바랍니다. 청각 기관의 문제가 아니고 스트레스 등으로 인한 문제일 가능성도 있겠습니다.
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퇴행성 관절염 증상과 치료방법이 궁금 합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 무릎은 소모성 관절이기 때문에 많이 사용하면 빨리 닳을수 있습니다. 예전에 많은 운동으로 인하여 무릎 연골이 많이 손상되었을 가능성이 있어 보입니다. 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료를 하면서 경과를 보셔도 되겠습니다. 무릎 연골 자체를 재생시키는 것은 어렵지만 주변 근력을 강화하여 무릎을 보호할수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 연골 주사나 체외 충격파 치료를 받는 것도 좋습니다.
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목에 담 걸렸을 때는 마사지나 스트레칭이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 잘못된 수면 자세로 목에 담이 걸린 경우가 있습니다. 옆으로 자거나 베개가 너무 높거나 목이 앞으로 숙여지는 동작으로 자는 경우 이와 같은 증상이 발생할 가능성이 있습니다. 심하지 않다면 휴식, 마사지, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보실수 있지만 증상이 지속되는 경우에는 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적입니다.
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