안맞는 베개로 인한 목뭉침과 두통

Question

맞지 않는 베개를 사용했더니 목 근육이 뭉쳐있었는데 두통도 생겼습니다.두통의 원인이 연관성이 있을까요?맞는 베개를 찾기가 힘든데 거북목이나 일자목일 확률이 있는걸까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 고귀한거북이194 님.맞지 않는 베개를 사용하면, 두통이 유발될 수 있습니다.거북목, 일자목 때문보다는 다른 원인일 가능성이 있어보입니다.감사합니다.

사과튀김 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.거북목이나 일자목일 경우 정상적인 배게를 밸때 처음에는 힘든 경우가 있습니다.승모근의 뭉침이 심할경우 두통을 유발할 수 있습니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

경추의 문제로 두통이 발생할수 있습니다. 경추 염좌나 경추 디스크 등 경추의 문제로 발생하는 두통을 경추성 두통이라고 합니다. 문제가 되는 경추를 치료하면 두통도 완화되는 경우가 많습니다. 베개는 너무 높거나 낮은 것은 좋지 않으며 목이 C자 커브를 유지할수 있도록 해야 합니다. 목에 수건을 받치는 것도 도움이 됩니다. 증상이 자주 발생한다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

목 부위의 근육통 등에 의한 통증이 심할 경우 인접한 부위인 머리 쪽으로도 두통 증상이 발생할 가능성이 있습니다. 말씀하신 내용을 통해서 두통이 목 때문이다라고 할 수는 없지만, 연관성이 있을 가능성이 충분히 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 일자목이나 거북목이 있다면 자고 일어나서 아플수 있습니다. 목근육이 뭉치게 되면 두통도 유발될 수 있구요. 일단 진통제와 근육 이완제를 드시고 목 스트레칭과 마사지를 해주세요. 가급적 낮은 베게를 쓰는 것이 더 좋기는 한데 처음에는 적응하기가 쉽지는 않으실 겁니다. 평소에는 목을 너무 숙이지 마시고 스트레칭을 자주 해주시기 바랍니다.