경추의 문제로 두통이 발생할수 있습니다. 경추 염좌나 경추 디스크 등 경추의 문제로 발생하는 두통을 경추성 두통이라고 합니다. 문제가 되는 경추를 치료하면 두통도 완화되는 경우가 많습니다. 베개는 너무 높거나 낮은 것은 좋지 않으며 목이 C자 커브를 유지할수 있도록 해야 합니다. 목에 수건을 받치는 것도 도움이 됩니다. 증상이 자주 발생한다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
평소에 일자목이나 거북목이 있다면 자고 일어나서 아플수 있습니다. 목근육이 뭉치게 되면 두통도 유발될 수 있구요. 일단 진통제와 근육 이완제를 드시고 목 스트레칭과 마사지를 해주세요. 가급적 낮은 베게를 쓰는 것이 더 좋기는 한데 처음에는 적응하기가 쉽지는 않으실 겁니다. 평소에는 목을 너무 숙이지 마시고 스트레칭을 자주 해주시기 바랍니다.
