답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.일단 스트레칭 및 냉찜질을 하시고 소염진통제와 근육이완제를 복용하고 경과를 보실수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 안구 건조증이 너무 심하다면 안과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 눈물샘의 문제로 인하여 눈물이 잘 나오지 않으면서 건조증이 지속될수도 있습니다. 평소에 눈을 자주 깜빡이시고 주무실때 습도 조절을 잘해주시기 바랍니다. 혹시 눈을 뜨고 주무시지 않는지 확인해 보시기 바랍니다. 온찜질을 눈에 해주시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염은 치료제 복용 대상자가 아니라면 증상에 대한 치료를 하시면 됩니다. 일단 진료 후 처방받은 약물을 복용하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 증상이 호전되지 않는다면 비대면 진료나 대면 진료가 가능한 의료기관에서 진료를 다시 보시고 약제를 변경하거나 추가하시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 백신 접종은 감염 후 6개월 이후에 하시면 되겠습니다. 독감 예방 접종은 언제든지 하셔도 괜찮습니다만 코로나 바이러스 감염 후 2주 이후에 하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 마그네슘이나 영양제를 복용하는데도 눈밑 떨림이 지속된다면 안과에서 진료를 보시는 것이 안전합니다. 전해질 불균형이나 안면 신경의 장애, 근육의 과긴장, 스트레스 등으로 증상이 나타날수도 있기에 진료를 보시고 문제를 확인하시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 옆으로 주무시는 경우 경추, 어깨에 좋지 않은 자세로 어깨나 승모근으로 통증을 유발할수 있습니다. 증상이 자주 반복된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시는 것이 좋습니다. 단순한 근육통, 염좌라면 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 휴식을 하면 증상 완화를 기대할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 수영은 부력으로 관절이나 힘줄, 인대에 큰 부담이 가지 않으면서 근력을 강화할수 있는 좋은 운동입니다. 통증이 없고 감염 가능성이 없다면 수영을 하시는 것도 좋습니다. 수영뿐만 아니라 수중 재활 치료도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리보호대는 너무 오래 착용하시는 것은 근력의 약화로 인하여 좋지 않습니다. 허리 통증이 많이 완화되었다면 보호대는 하지 않는 것이 낫습니다. 허리 디스크 탈출의 경우 보존적 치료를 하여 증상이 많이 완화된다면 수술적 치료를 하실 필요는 없습니다. 디스크는 흡수되는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 소변을 오래 참게 되면 방광염이 발생할수 있습니다. 방광염은 여성에서 흔히 나타나지만 남성도 충분히 나타날수 있습니다. 방광염은 소변을 오래 참음으로써 세균이 방광으로 침입해 염증을 일으키는 것으로 재발하는 경우가 많습니다. 따라서 소변이 마렵다면 너무 오래 참지 않는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별한 기저 질환 없이 수면 시간이 충분한데도 피곤하다면 수면의 질이 떨어지거나 일상 생활속에서 무리가 될만한 활동을 하는 것은 아닌지 확인해 보실 필요가 있겠습니다. 업무 강도가 강하거나 신체 활동이 많다면 피로감이 지속될수 있습니다. 중간에 충분하게 휴식을 하시고 유산소 운동을 매일 꾸준하게 해주시는 것도 좋습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 갑상선 문제나 호르몬 문제 등이 있는 것은 아닌지 확인해 보시기 바랍니다.