답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.급성기 통증에는 냉찜질이 통증 완화에 효과적이고 만성적인 증상에 조직을 이완시키고 혈류 흐름을 증가시키는데 온찜질이 좋습니다. 통증이 자주 반복된다면 찜질보다도 진료를 보시고 치료를 받는것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.단순 근육통이라면 휴식, 급성기에는 냉찜질, 소염진통제나 근육이완제를 복용하면서 경과를 보시면 됩니다. 요추 염좌로 인한 증상이라면 진료 후 물리 치료나 도수치료, 신경 차단 주사 치료 등을 시행하는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.일단 증상에 대해서 치료를 유지하시면 되겠습니다. 코로나 바이러스에 감염이 된것이라도 증상에 대해서 치료하는 것으로 충분합니다. 증상이 호전되지 않는다면 다시 진료를 보시는 것이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.상기 증상은 기립성 저혈압의 증상일 가능성이 있습니다. 보통 기립성 저혈압은 특별한 치료를 하기보다는 증상이 발생할수 있는 상황을 피하고 평소에 수분섭취를 충분하게 하시는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 신경과나 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.골절이 아니라면 단순 염좌나 대상포진으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 약물을 복용해도 효과가 없으시다면 다시 진료를 보시고 약물을 변경하거나 물리 치료, 신경 차단 주사 치료 등을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.기립근을 강화하는 것은 허리 통증 완화에 도움이 됩니다. 다만 허리 통증이 심한 경우에는 치료를 받고 통증이 완화된후 운동을 하는 것이 안전합니다. 수영이나 플랭크, 스쿼트, 실내 자전거 등이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.기지개를 펴는 동작에서 종아리 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 다만 허리가 좋지 않다면 기지개를 펴면서 허리 신경이 자극되면서 발생한 증상일수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.좌욕을 하시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 최대한 변기에 앉는 시간을 줄이고 식이 섬유 및 수분을 많이 드시기 바랍니다. 치핵이 나온상태에서 들어가지 않는다면 진료를 보시고 수술적 치료도 고려해야 합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.아킬레스건염은 휴식이 가장 중요합니다. 사용을 줄이시고 최대한 편한 신발을 신고 아킬레스건부터 종아리까지 스트레칭 및 마사지, 찜질을 해주는 것도 좋습니다. 증상이 심하다면 소염진통제 복용, 물리 치료, 체외충격파 치료를 받는것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코골이는 여러가지 원인으로 숨을 쉬는 공간이 좁아지면서 발생합니다. 나이가 들면서 근육의 탄력이 떨어지거나 조직이 붓거나 커지는 경우 발생할수 있습니다. 수면 자세를 바꾸거나 체중 감량, 스트레스 감소 등 생활습관을 교정해보시고 증상이 호전되지 않는다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.