답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 마그네슘 부족, 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경 장애 등이 원인이 됩니다. 일단 생활 습관 교정 및 균형잡힌 식습관, 스트레스를 줄이면서 경과를 보시고 마그네슘도 섭취하시기 바랍니다. 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 도수 치료를 통해서 어깨 관절 가동 범위를 늘리는 것이 필요합니다. 다만 현재 통증이 지속되고 석회성 건염도 있다면 염증을 완화시키고 통증을 완화하기 위해서 주사 치료 및 충격파 치료도 같이 시행하는 것이 효과적이겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 체외 충격파는 외부에서 자극을 주어 손상된 조직을 회복시키는데 도움이 됩니다. 또한 근육의 과긴장을 풀어주는 효과도 있습니다. 충격파 기계, 치료법, 병원마다 차이는 있지만 치료 횟수가 거듭되면서 더 효과적입니다. 체외 충격파 이외에 증상 완화를 위해 주사 치료를 하는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 무릎 관절 내에서 공기가 발생하면서 발생하는 소리일수도 있고 관절 주변의 조직이 마찰되면서 나는 소리일 가능성도 있습니다. 이러한 경우 주변 인대나 힘줄의 염증이 유발될수도 있기에 진료를 보시는 것은 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 휴식을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 족저근막염의 증상일 가능성도 있고 혈액 순환이 잘되지 않거나 말초 신경의 손상이나 염증으로 인하여 증상이 나타날수도 있습니다. 휴식 및 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 상기 증상은 족저근막염으로 인한 증상으로 운동이나 무리한 활동, 딱딱한 신발이나 바닥 등에 오래 노출된 경우 발바닥의 근막이 손상되어 염증이 발생하면서 나타날수 있는 증상입니다. 일단 휴식을 하면서 경과를 보시고 스트레칭, 마사지, 족욕, 온찜질울 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 또한 서있는 시간을 줄이시고 신발이 너무 딱딱하다면 푹신한 신발로 변경하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시고 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파 치료가 증상 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 사무직으로 오랜 시간 앉아 있고 목을 숙이거나 동일한 자세로 고정하는 경우 경추에 좋지 않습니다. 어깨 통증은 어깨 자체, 승모근이나 회전근개, 삼각근 등의 과긴장으로 발생할수도 있고 경추의 문제로 인하여 동반될수 있습니다. 경추 신경이 지배하는 영역은 단순히 목뿐만 아니라 어깨, 등까지 넓은 부분을 지배합니다. 일단 증상이 지속된다면 스트레칭 뿐만 아니라 적극적으로 치료를 받는 것이 효과적이겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.MRI는 방사선 피폭이 되지 않습니다. CT의 경우 연속적인 엑스레이 촬영을 하기 때문에 6-10mSv정도로 피폭량이 높은 편입니다. 단순 엑스레이 촬영보다는 피폭이 많이 되는 편이지만 의료 방사선 노출 권고 기준치는 따로 없으며 필요한 검사는 시행하시되 반복 촬영이나 중복으로 촬영하는 것은 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 성인의 경우 하루 2.5L 정도의 수분이 필요합니다. 실제로 음식을 섭취하면서 절반정도를 섭취하기에 수분 섭취는 1-1.5L 정도면 충분합니다. 다만 이러한 양을 정해 놓으실 필요는 없고 최소한 갈증을 느끼면 물을 마시는 정도면 충분하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.피곤하거나 스트레스를 받는다면 혈관 수축으로 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 줄면서 침의 성분도 변해 면역 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이로 인해 염증이 생길수 있고, 입안 점막도 약해져 혓바늘이 돋아날수 있습니다. 혀에 직접적인 손상이 있거나 피로, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양섭취 불균형 등이 원인이 될수 있습니다. 혓바늘이 났을때는 자극이 될만한 음식은 피하시고 채소, 과일, 비타민 섭취 및 수분을 충분히 섭취하시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 너무 자주 혓바늘이 나거나 통증이 심하다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.