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저의 영양제 복용에 대해 자세하게 알고싶습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제는 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 공복에 드시는 경우 위장장애 발생할 가능성 높아보입니다.공복에 먹어도 증상이 크게 없더라도 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다. 1-2알 정도는 공복에 먹어도 크게 문제되지 않겠으나 3-5가지 영양제를 공복에 드시면 지금은 크게 문제되지 않더라도 향후에 위에 약간의 자극이 생길 것으로 보입니다.영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋으며, 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.개인적인 생각으로는, i3c, 커큐민, 프로폴리스는 안드셔도 될것으로 보입니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.01
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왜 항상 알약들은 식후 30분후 먹어야되죠?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.약의 경우 대부분 공복에 먹으면 속이 아픈 경우가 많기 때문에 웬만하면 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.그중 식후 30분이라는 의미가 붙은 것은 약을 까먹지 말고 먹으라는 의미가 강하지 꼭 30분 후에 드실 필요 없습니다.식후 30분 약은 식사 직후에 먹어도 문제되지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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밤낮이 바뀐 생활을 할 때 먹으면 좋은 영양제가 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.밤낮이 바뀐 생활을 하는 경우라면 기본적으로 에너지생성에 효과가 있는 고함량활성형비타민B정도 드시는 것이 좋아보입니다.약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 고함량약을 판매하니 약사와 상담 후 구매하는 것이 좋습니다.추가로 근육이완과 긴장완화를 위해 마그네슘도 같이 드시면 좋을 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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디에타민 3개월 이후 재처방 텀
안녕하세요. 김수재 약사입니다.디에타민은 펜터민이 함유된 식욕억제제로 부작용 우려 가능성이 높아서 처방 제한이 있는 경우가 있습니다.보통은 3개월 연속으로 드시고, 1개월 정도 휴약후 다시 복용할 수 있습니다.평생 중 3개월이 아닌 3개월 연속 후 1개월 휴약후 다시 드실 수 있습니다.해당 약 오남용 우려가 있어서 전산에 뜨긴 하나, 3개월초과해서 드시지 않는다면 크게 문제되지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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무좀약을 바르면.. 사타구니 나, 음랑 부분에.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 연고가 몸에 맞지 않으면 알러지가 생길 수 있으며, 그로 인해 바른 부위의 근처가 가렵거나 따가워지는 증상이 생길 순 있습니다.다만 사타구니에 약을 바르고 발이 간지러운 것은 약만의 문제는 아닌 것으로 보이며 아무래도 심리적인 영향이 큰 것으로 보입니다.약을 바르고 계속 재발하거나 효과가 부족한 경우라면 피부과 방문해서 의사와 상담 후 약을 장기간 드시는 것이 좋아보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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발목이 삐었을때 얼음찜질? 쿨파스?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.파스에는 크게 바닐릴아마이드가 함유된 핫파스와, 멘톨이 함유된 쿨파스가 있습니다.평소 관절에 염증이 있어서 관절통이 지속적으로 발생하는 경우라면 핫파스를 사용하는 것이 좋습니다.갑자기 다리를 삐거나 급격히 부은 급성 질환에는 쿨파스를 사용하시면 됩니다. 이경우 멘톨의 쿨링효과로 인해 붓기가 가라앉는다고 보시면 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.09.01
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바르는 미녹시딜과 먹는 미녹시딜의 차이
안녕하세요. 김수재 약사입니다.미녹시딜은 원래 혈관을 확장시켜서 혈압을 낮추는 약으로 개발되었으나, 모발이 자라는 부작용이 관찰되어서 현재는 발모제로 사용하고 있습니다.바르는 미녹시딜은 두피의 국소부위에만 작용하여 큰 부작용 없이 사용할 수 있습니다.다만 먹는 미녹시딜도 어느정도 모발생성효과가 있긴 하나 전신적인 부작용으로 혈관확장이 일어나 어지러움/두근거림이 간혹 생길 수 있습니다. 그래서 가급적이면 먹는 미녹시딜보단 바르는 미녹시딜 사용 권유드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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가루약을 캡슐 속에 넣어 복용하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.유효성분과 부형제를 섞어서 타정한 딱딱한 약은 알약이라고 부르고, 말랑한 캡슐안에 들어있는 약을 연질/경질캡슐약이라고 합니다.캡슐약이나 알약이나 효과나 부작용 측면에서는 사실상 큰차이가 없습니다.다만 캡슐약이 아무래도 알약보다 빨리 녹아서 효과가 빨리 나타날 수 있습니다.또한 일부 장에서 녹아서 흡수시켜야하는 약의 경우 캡슐제형으로 만들면 위에서는 녹지 않고 장에서 녹을 수 있습니다.(알약은 대부분 위에서 녹음)
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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잠들가 힘든데 수면제가 도움이 될끼요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 수면제를 드시면 도움이 되겠으나 한번도 안드셔본 경우라면 생활습관 개선을 한번 시도해보시길 바랍니다.하루에 30분 정도 유산소 운동을 하거나 근력운동을 하게 되면 수면에 도움이 됩니다.운동과 생활습관 개선 병행해보시고 그래도 잠이 전혀 오지 않거나 스트레스/불안/우울이 심하게 온다면 참지 마시고 병원 방문해서 의사와 상담 후 수면제(신경안정제) 처방받아 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.01
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폭세틴약과 섭취 가능한 영양제 알고싶습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.폭세틴은 플루옥세틴이 함유된 약으로 세로토닌수치를 높여서 우울/불안에 사용할 수 있습니다.문의주신 약을 드시면서 해당 영양제 권장량 모두 드셔도 괜찮습니다.맥주효모의 경우 일부 항우울제(셀레길린류.)는 주의해야 하는데 플루옥세틴 함유된 폭세틴은 같이 드셔도 괜찮습니다.유산균이나 프리바이오틱스는 공복에 드시는 것이 좋고 나머지는 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.01
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