건강 보조식품 먹는시간 궁금합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균의 위산과 만나면 사멸할 가능성이 높기 때문에 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다. 보통은 아침 공복에 먹습니다.나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수가 잘되기 때문에 식사 후에 드시길 바랍니다.굳이 나눠 드실 필요 없이 식사 후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.다만 오메가3를 드시는 경우라면 크릴오일과 같은 제품은 추가로 드실 필요 없습니다.현재 크릴오일의 경우 불순물논란이 있어서 권유드리지 않습니다. 오메가3만 드셔도 충분합니다.
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몸이 피곤하고 노쇠한것같아서 먹어야되는 비타민이 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.육체피로증상이 있어서 피로회복을 원하신다면 약국에서 고함량활성형비타민B정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.해당 제품 공복에 드시면 속아플 가능성 매우 높으니 필히 식사 후에 드시길 바랍니다.추가적인 피로회복을 원하시면 비타민C정도 추가해서 드셔보시길 바랍니다.
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탈모약, 비타민, 고혈압약 같이 먹어도 되나요?!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.모모페시아/인데놀과 같은 약을 드시면서 비오틴이나 판토텐산 영양제 같이 복용해도 괜찮습니다.네가지 제품 모두 다 같이 먹어도 알려진 상호작용 크게 없으니 안심하고 드시면 됩니다.다만 비오틴이나 판토텐산과 같은 영양제는 공복에 드시면 속아플 가능성 높으니 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
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피임약 휴약기 없이 일주일 더 먹어도 피임효과있나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.피임약의 경우 최소 7일 이상 복용하면 우리 몸에서 일정한 농도로 존재하여 약효가 나타난다고 보시면 됩니다.21알 드시고 휴약하나 29알 드시고 휴약하나 피임효과에 영향가지 않으며, 피임효과 동일하다고 보시면 됩니다.다만 이렇게 드시는 경우 부정출혈이 약간 발생할 수 있고, 생리주기가 8일 정도 연장될 수 있는 것은 생각하는게 좋습니다.
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영양 식품 복용 질문드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균의 경우 위산과 만나면 사멸할 가능성이 높아서 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.나머지 영양제는 나눠드실 필요 없이 권장량 식사 후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.식사 직후 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋으며, 식사 한지 한시간 정도 지나고 영양제 드시면 간혹 속쓰림 생길 수 있습니다.잘 드시고 계신 것으로 보입니다. 안심하고 드시면 됩니다.
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대체의학은 사람들의 신뢰가 떨어지는 이유가 무엇인지요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.현대 의학과 약학에 있어서 가장 중요한 것은 근거중심의학이라 보시면 됩니다.근거중심의학이란, 말 그대로 근거수준이 높은 정보를 토대로 환자들에게 서비스를 제공하는 것을 의미합니다.대체의학의 경우 근거수준이 낮아서 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니고, 그렇다고 부작용 없이 안전한 것이 아닙니다.하나의 치료방법이 완성이 되려면 방대한 데이터를 통한 효과와 안전성이 입증이 되어야 합니다.그에 반해 대체의학은 방대한 데이터가 없을 뿐더러 확실한 효과와 안전성이 입증이 되지 않아서 그렇습니다.
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간 때문에 약먹기가 조심스러운데요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.과거에 약을 먹고 간수치가 올라간 경험이 있으면 약은 가급적 주의해서 드시는 것이 좋습니다.두통이 생긴 경우 약국에서 진통제 구매해서 1알 정도 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다.간에 영향이 적은 소염진통제(이부프로펜/나프록센)위주로 구매해서 식사 후에 한알 씩 드셔보시길 바랍니다.(근육이완제도 같이 드셔도 괜찮으나 두통만 있으면 진통제만 드셔도 됩니다.)소염진통제는 권장량 이하로 드시면 간에 크게 영향가지 않습니다.
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코로나 아니여도 코로나약먹어도되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.코로나 바이러스를 예방하기 위한 방법은 백신 밖에 없다고 보시면 됩니다.감기약은 항생제나 진해거담제/코감기약 등이 함유되어있으며 해당 성분은 코로나 증상을 예방하기 어렵습니다.굳이 드실 필요 없으며, 증상이 생기면 의사와 상담 후 처방약 드시는 것이 좋습니다.최근 나오는 약은 흡수속도가 빨라서 먹자마자 30분-1시간 이내에 효과를 나타냅니다.
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일반밴드와 약성분이 들어간 밴드의 효과 차이가 크나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.단순한 일반밴드의 경우 상처를 외부로부터 노출을 막는데에만 효과가 있고, 사실 치료효과는 크게 없습니다.대일밴드와 같은 제품만 붙이는 경우 딱지가 생길 수 있고 흉터가 남을 수 있어서 개인적으로 권유드리지 않습니다.일반 밴드만 붙이려면 메디폼이나 이지덤과 같은 습윤밴드만 붙이는 것이 더 좋습니다.항생제 성분이 함유된 밴드를 붙이는 경우 아무래도 치료효과가 빠르다고 보시면 됩니다.
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콧물, 코막힘, 재채기 완화 약품이 항알러지 기능을 갖는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.알러지 물질에 노출되면 우리 몸에서 비만세포는 히스타민이라는 물질을 분비하게 됩니다.이 히스타민이라는 염증물질은 혈관을 확장시켜서 피부를 붉게 만들고, 가려움증을 만들게 된다고 보시면 됩니다.피부에 이러한 증상이 생기면 피부가 붓고 붉어지며 가려움증이 생기고, 코 혈관에 이러한 증상이 생기면 코혈관이 확장되어서 콧물이 나고 코가 간지러우며, 코가 막히는 증상이 생깁니다.이때 알러지약인 항히스타민제를 복용하게 되면 히스타민의 분비를 억제하여, 혈관확장 억제시키고 가려움완화에 효과가 있어서 비염/두드러기에 효과가 있다고 보시면 됩니다.
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