종합비타민을 먹는 게 나은지 비타민 따로 여러개를 먹는게 나은지 궁금해요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.종합비타민의 경우 한번에 먹을 수 있다는 장점이 있으나 함량이 적기 때문에 일반적으로 추천드리지 않습니다.피곤한 증상이 있으면 비타민B군 정도 따로 구매해서 드시는 것이 좋으며, 햇빛을 잘 안보는 경우 비타민D정도 추가로 드시는 것이 좋습니다.
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6개월이상 아기철분보충 관련 질문
안녕하세요. 김수재 약사입니다.신생아나 아이의 경우 뼈성장이 중요하기 때문에 비타민D 제제는 가능하면 필수로 드시는 것이 좋습니다.신생아의 경우 알약을 먹지 못하기 때문에 액제(드롭제) 구매해서 드시면 되며, 하루에 400IU정도 보충해주는 것이 좋습니다.
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오메가3를 복용하고있슺니다..
안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3의 경우 품질이 좋고 냄새가 적은 알티지오메가3를 구매해서 드시는 것이 좋습니다.보통은 EPA+DHA 기준 하루에 1000mg 정도 드시는 것을 권유드립니다.1000mg 먹고 위장이 불편한 경우 반으로 줄여서 드시는 것이 좋고, 1000mg 드시고 위장장애나 두드러기 안생기면 그냥 1000mg 먹어도 됩니다.오메가3 대체제로는 크릴오일이나 알파리포산등이 있는데 추천드리지 않습니다.
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처방약과 무처방 약, 차이가 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 병원에서 처방받는 감기약이 함량이 더 높고, 항생제나 위보호제 등이 추가로 들어가있습니다.약국에서 판매하는 약의 경우 아무래도 부작용을 경감시켜야하기 때문에 함량이 적은 경우가 많으며, 처방받는 약은 고함량 들어있어 더 효과가 좋습니다.처방약의 경우 약포지에 소분되어 포장되어있으면 보통 3-6개월 사용가능하고, 약국약처럼 한알씩 까서 먹는 약의 경우 보통 1-2년 사용가능합니다.
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타이레놀 복용간격과 하루섭취 최대량이 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 백신 접종 전에 미리 드시지 말고, 증상이생기면 드시면 됩니다.2. 타이레놀은 성인인 경우 500mg 나 650mg 제품 구매해서 드시면 됩니다.(320mg 제품은 어린이용입니다.)3. 이상증상 나타났을 시 드시는 것이 좋으며, 미리먹는다고 예방효과 없습니다.4. 500mg 제품 2알 6시간 간격으로 드시길 바랍니다.5. 6시간 간격으로 드시면 되고, 650mg 제품은 8시간 간격으로 드시면 됩니다.6. 한알 드시지 말고 처음부터 2알 드시길 바랍니다.7. 하루 최대 복용량은 4000mg 입니다.
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여러가지약 한번에먹어도되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.처방받은 모든 약의 이름을 재질문해주시면 정확한 답변이 가능합니다.피부과약의 경우 항진균제를 복용하는 경우 기존에 있던 약이랑 같이먹으면 간독성이 심해질 수 있고, 약물 상호작용이 있어 주의해야 합니다.고혈압/고지혈증약 먹으면서 일반적으로 어깨통증약은 크게 먹어도 상관 없으나, 피부과/내과약을 먹는 경우 약물상호작용이 있을 수 있어 모든 약 이름이나 처방전 찍어서 재질문해주시면 감사하겠습니다.
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효소와 유산균의 차이점을 알고싶어요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균은 장에 정착하여 여러가지 염증물질 발생 억제/장면역향상/배변기능향상에 도움이 되는 물질이고, 효소의 경우 일반적으로 소화효소제를 의미하며, 이러한 영양제는 소화를 돕고 음식이 잘 흡수되는데 도움을 줍니다.유산균의 경우 너무 과량 복용하면 가스가 생겨서 복부팽만증상이 생길 수 있으며, 이런 증상 생기면 복용량을 줄여드시는 방법이 있습니다.그래도 배에 가스가 차는 증상이 생기면 복용중단하는 것이 좋으며, 약국에서 종합소화제 정도 구매해서 드시는 방법이 있습니다.
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영양제 이렇게 먹어도 되는지 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.아연/아르기닌의 경우 흡수율이 낮기 때문에 가능하면 이 두가지만 공복에 드시는 것이 좋습니다.나머지 영양제는 공복에 먹으면 위장장애 생길 수 있으니 식사 후에 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.아침/저녁 상관 없이 식전/식후정도만 지켜주는게 좋습니다.
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아연 섭취용량 질문드립니다!!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.프로페시아랑 종합비타민 먹으면서 아연 먹어도 상관 없습니다.아연의 경우 하루 최대 35mg 정도 드실 수 있으며, 종합비타민을 먹으면 굳이 아연 먹을 필요는 없으나 꼭 드신다면 22mg 제품 구매해서 드시길 바랍니다.50mg의 경우 과량입니다.
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이 영양제들 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 모두 권장량 먹어도 상관 없습니다.비타민D의 경우 중복되는 경우가 있으나 하루에 1000-2000IU 정도 드시는 것은 일반적으로 크게 문제되지 않습니다.렛잇비와 같은 활성형비타민과 같이 먹어도 상관 없으며, 모든 영양제 식사 후에 충분한 물과 권장량 드시길 바랍니다.
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