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답변 내역

영양제 조합에 대해 묻고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 임팩타민, 비타민C, 오메가3, 마그네슘, 유산균만 먹어도 됩니다.-비타민B나 멀티비타민, 판토텐산, 비오틴은 굳이 먹지 않아도 됩니다. 너무 많은 영양제를 먹는 것은 위와 몸에 부담이 갑니다.-유산균만 공복에 드시고 나머지는 식후 충분한 물과 한번에 먹으면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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머리아플때 타0레놀 먹는게 관찬을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 두통에 타이레놀 먹으면 됩니다.-여러 통증을 유발시키는 물질이 뇌로 가면 통증을 발생시킵니다. 이때 타이레놀을 먹으면 통증을 일으키는 물질을 줄이기 때문에 효과가 있습니다.-타이레놀 1-2알 정도 드시고, 약이 더이상 듣지 않거나 증상이 심해지는 경우 병원에 방문하는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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코로나 백신 접종 후 마스크를 계속 착용해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마스크 계속 착용해야하고, 위생 수준은 접종 전과 동일하게 계속 유지해야 합니다.-코로나 백신을 맞아도 아직 전국민 접종이 되지 않았기 때문에 마스크 착용은 계속 해주셔야 합니다.-전국민백신접종 후 확진자 수가 일정수준 이하로 유지되면 마스크를 벗을 것으로 생각됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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수유부가 챙겨먹어야하는 영양제와 올바른 복용법 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 우선 철분은 필수로 드시고, 추가적으로 멀티비타민, 오메가3, 유산균, 비타민D 정도 드시면 됩니다.-출산 후 철분 공급이 필수적이기 때문에 철분은 필수로 드시는 것이 좋습니다. 철분의 경우 공복에 먹는 것이 맞으며, 공복에 먹었을 때 속이 안좋은 경우 식후에 드시면 됩니다.-콜라겐의 경우 굳이 드시지 않아도 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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밀크씨슬이 실제 효과가 있긴한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 밀크씨슬의 주성분인 실리마린은 손상된 간세포의 재생을 돕고, 각종 독소를 간으로부터 제거해주는데 도움을 줍니다.-음주를 자주하는 경우 간독성 물질이 많이 쌓여있고, 지방간의 위험성이 높아집니다. 이경우 밀크씨슬을 최소 1개월동안 꾸준히 드시면 이러한 위험성을 줄여줍니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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건강보조제 한꺼번에 섭취해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 모든 영양제 식후에 드시는 것이 좋습니다.-대부분의 영양제는 공복에 복용하는 경우 위를 자극하게 됩니다. 가능하면 식후에 충분한 물과 한번에 드시는 것이 좋습니다.-오메가3, 멀티비타민, 마그네슘, 루테인, 샐러리 모두 권장량 복용하면 같이 먹어도 됩니다. 안심하고 드시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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뼈에 좋은 영양제나 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 뼈 영양제로는 칼슘/마그네슘/비타민D가 있습니다.-비타민D정도 기본적으로 드시는 것이 좋고, 골밀도가 낮은 경우 칼슘이나 마그네슘과 같이 먹으면 좋습니다. 골밀도가 정상이라면 비타민D만 드셔도 됩니다.-비타민D의 경우 음식으로 보충은 부족하고, 햇빛을 많이 봐야 생깁니다. 햇빛을 자주 보지 않는 경우 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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먹는 순서나 주의점 알수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균, 히알루론산만 공복에 드시고 나머지는 식후에 한번에 드시면 됩니다.-히알루론산은 공복에 먹어야 흡수율이 높고, 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 살아서 정착합니다.-나머지는 편하신 시간 식후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.-카페인과 영양제를 같이 먹으면 위를 심하게 자극하기 때문에 커피는 영양제 복용 후 1-2시간 정도 후에 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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유아 영양제 너무 많이 먹이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 루테인, 프로폴리스는 큰 효능이 없기에 굳이 먹지 않아도 됩니다.-우선 아이의 경우 뼈성장이 가장 중요하기 때문에 칼슘/마그네슘/비타민D는 필수적으로 먹는 것이 좋습니다.-장건강을 위해 유산균과 멀티비타민정도 추가로 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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운동약에대해 궁금해요 아르기닌 카르니틴
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아르기닌만 드시는 것이 좋습니다.-아르기닌은 혈관을 확장시켜 근육에 혈류량을 증가시킵니다. 권장량 드시면 큰 부작용이 없습니다.-크레아틴의 경우 근육의 구성물질이기 때문에 웨이트 이후 근육회복에 도움이 됩니다. 다만 크레아틴의 경우 신장기능수치를 올리기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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