건강보조제 한꺼번에 섭취해도 되나요??
오메가 3 멀티 비타민 마그네슘 루테인 샐러리3000
아침에 일어나서 공복에 한꺼번에 먹는데 혹시 복용 방법이 잘 못되었거나 따로 먹어야 되는 약이 있으면 설명 부탁드립니다. 중복되서 안먹어도 되는것도 있는지 확인 부탁요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 저렇게 드시면 속이쓰리실수 일을텐데 괜찮으신가요?
혹시 속이 더부룩하거나 쓰리시면 식직후에 드시는 것으로 바꿔보세요. 빈속에 먹으면 자극받아 위산분비를 촉잔합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3 멀티 비타민 마그네슘 루테인 샐러리3000
현재 복용하시는 영양제들은 공복 복용보다는 식후에 복용하시는 것이 위장장애를 예방하고 흡수율이 더 높습니다.
따라서 아침 공복보다는 식후에 바로 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 건강보조제를 한꺼번에 복용하셔도 상관없습니다
다만 식후에 드시는 쪽으로 하셔서 위장장애를 줄이는 쪽으로 가시는게 좋습니다.
멀티비타민에 마그네슘이 들어있을 수도 있지만
멀티비타민에는 고함량으로 들어있는 경우가 많지않으므로 드셔도 될 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3 멀티 비타민 마그네슘 루테인 샐러리3000
영양제를 공복시에 드시면 위에 부담이 올수가 있습니다. 공복시에 드셔서 위에 부담이 오신다면 식후에 드시는것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 멀티비타민, 마그네슘, 루테인, 샐러리3000 를 먹고계시군요.
모두 식후 30분이내 드시면 가장 좋을듯 합니다.
식후에 드셨을 때 흡수도 좋고 속쓰림을 예방하기도 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 멀티비타민, 마그네슘, 루테인 모두 공복 복용보단 식후 복용시 흡수율이 높아지므로, 식사량이 많은 아침 혹은 점심 식사의 식후에 복용하는 것을 권장드립니다.
멀티비타민 종류에 따라 마그네슘이 충분량 포함되어 있을 수 있으므로 확인부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 멀티 비타민 마그네슘 루테인 샐러리3000 모두 함께 복용하셔도 괜찮은 영양제이지만
아침 공복에 한 번에 복용하시기 보단 시간대별로 맞춰서 복용하시는게 더욱 효과가 좋습니다.
오메가3와 루테인은 지용성 성분으로 식후에 복용하시는게 좋고
멀티비타민은 피로회복에 도움을 주며 위장장애가 있을 수 있으니 아침이나 점심 식후에 복용하시길 권장드립니다.
마그네슘은 신경안정효과와 위장장애가 있을 수 있으니 저녁 식후에 복용하시길 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 계시는 영양제 중에서 오메가3, 루테인 같이
지용성 물질 같은 경우엔 담즙이 있는 상황에서 흡수율이 높으므로
따로 식사하시고 바로 드시는 것을 추천드립니다
개인에 따라 추천드릴 영양제 조합은 달라지니 인근 약국에
문의하시는 게 좋을 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 모든 영양제 식후에 드시는 것이 좋습니다.
-대부분의 영양제는 공복에 복용하는 경우 위를 자극하게 됩니다. 가능하면 식후에 충분한 물과 한번에 드시는 것이 좋습니다.
-오메가3, 멀티비타민, 마그네슘, 루테인, 샐러리 모두 권장량 복용하면 같이 먹어도 됩니다. 안심하고 드시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
