먹는 순서나 주의점 알수 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루로산은 공복 복용보다는 식후에 복용하시는 것이 위장장애를 예방하고 흡수율이 더 높습니다. 식후에 바로 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다 같이 먹어도 상관없을 것으로 보이구요.

위장장애가 있을 수 있기 때문에

식사 후에 먹는게 위장장애를 줄일 수 있는 방법이락 보여집니다.

커피를 자주 드신다면 미네랄의 흡수를 저해할 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균, 루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루로산 

영양제는 같이 드셔도 되는 영양제 입니다

모두다 드실 때는 식후에 드셔 주시고 물을 200cc정도는 넉넉히 드셔 주세요.

커피는 시간차를 두시고 드셔 주세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)

공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로

바꿔주심이 좋습니다

대표적으로 비타민B,C군이 있으며

다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,

프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면

식사하시고 바로 드심을 추천드립니다

지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10

등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인

식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다

시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에

도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고

오메가3는 저녁 식사직후에 드시고

마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에

드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?

모든 약이 그런 것은 아니지만 카페인 성분 포함해서

다른 탄산음료 같은 물이 아닌 음료와 드시면

약 성분이 상호작용이 있을 수 있기 때문에

물이랑 같이 드시는 게 좋습니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요^^

유산균의 경우 아침 공복에 드시는 것이 좋고,

루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루론산은 식사 하시고 복용하시는 것을 권합니다.

커피는 약의 산도를 바꿔 흡수율을 바꾸게 할 수 있기 때문에 생수와 복용하는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균, 루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루로산을 섭취하시는군요.

모두 식후에 복용하시면 괜찮습니다.

약이든 영양제든 왠만하면 생수와 먹는게 가장 좋습니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만

이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?

기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나

더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시

식후 즉시 복용하셔도 됩니다

비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)

성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에

흡수율이 더 좋습니다

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라

공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균, 히알루론산만 공복에 드시고 나머지는 식후에 한번에 드시면 됩니다.

-히알루론산은 공복에 먹어야 흡수율이 높고, 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 살아서 정착합니다.

-나머지는 편하신 시간 식후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.

-카페인과 영양제를 같이 먹으면 위를 심하게 자극하기 때문에 커피는 영양제 복용 후 1-2시간 정도 후에 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스), 히알루론산

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균, 루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루로산 모두 식후 복용을 권장드립니다.

특히 루테인, 비타민D, 오메가3의 경우 체내 흡수율이 높아지기 때문입니다. 같이 먹으면 안되는 음식은 따로 없으나, 루테인 복용시 흡연하시는 것은 금하셔야 합니다.

카페인과 함께 드셔도 가능합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균, 루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루론산 모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

루테인, 비타민D, 오메가3은 지용성이기 때문에 식후에 복용하시는게 더 효과가 좋고

유산균은 위산의 노출을 피할 수 있는 아침 공복에 복용하시는걸 추천드립니다.

커피는 약과 상호작용의 가능성이 있으므로 약과 간격을 띄우시고 드시길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.