일과 시간 업무처리 후 어깨결림 질문
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.어깨결림, 목통증 등은 혈액순환의 문제일 수 있으며 거북목으로 인한 증상일 수 있습니다.우선 자세가 올바른지 확인해보시는 것을 권장하여 어깨를 주물러 혈액순환을 돕는 방법이 있습니다.
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마그네슘과 테아닌 동시에 섭취하는것 괜찮나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그네슘과 테아닌은 동시에 복용하셔도 됩니다.서로 흡수에 상호작용하지 않기 때문이며같은 기간에 복용하시길 원하신다면 마그네슘, 테아닌 복합제를 복용하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
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구충제로는 완전히 구충이 안 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.구충제의 성분에따라 다를 수 있으며 1가지 구충제가 모든 기생충들에게 효과가 있는 것은 아닙니다.간흡충, 폐흡충, 장흡충 등 흡충류들은 일반의약품인 알벤다졸과 플루벤다졸로 제거가 되지 않고전문의약품인 프라지콴텔이라는 구충제를 복용하셔야 합니다.
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알약으로 먹는거랑 가루약으로 먹는게 차이가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.가루내어 복용하시는 경우 가루가 날리다보면 손실률이 있어 원하는 복용량보다 감소할 수 있어 주의가 필요합니다.일반적인 경우는 쪼개 복용하셔도 되지만 특수 코팅이 되어 있는 경우가 있으니 조제 약국에 해당 사항에 대해 문의후 쪼개 복용해보시는 것을 권장합니다.
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고려은단 비타민c1000 한정을 가루내어 물에 타서 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg이며 과다 복용하실 경우 속쓰림, 설사와 같은 이상반응이 나타날 수 있습니다.정제를 가루내어 물에 녹여복용하셔도 됩니다. 비타500복용으로 인한 피로회복에 도움이 된 것은 액상과당일 수 있으며 당보충으로 인한 것일 수 있으니 참고하시길 바ㅏㅂ니다.
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머리카락에 비오틴이라는 성분이 좋다고 하는데 하루에 필요섭취량이 어느정도여야 하나요!? 5000mg?인가 먹고있는데 알맞은 양일까요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비오틴은 케라틴 단백질을 만드는 조효소 작용과 함께 모발의 시스틴 결합을 강화해 모발을 보다 견고하고 단단하게 만들어 줍니다.비오틴은 섭취기준이 정해져있지 않고 과다 섭취하여도 배출되기에 5000ug을 복용하셔도 되지만 비오틴을 하루 2.5mg(2500㎍) 이상 섭취할 경우 판토텐산의 결핍으로 이어져 여드름이 유발될 수 있으니 주의가 필요합니다.
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요즘 약배달 찬반으로 논란인데?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.일반의약품 또한 오남용하게 된다면 문제가 될 수 있기 때문입니다.의약품은 잘못 복용하면 독이 되고 제대로 복용해야지 약이 되기 때문입니다.현재 많은 지자체에서 공공심야약국을 운영중이기에 접근성도 문제가 없다고 판단되고 있습니다.
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잇몸약등 칼슘약을 많이 복용하면 변비가 생기나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.칼슘제는 변비를 유발할 수 있는 영양제 입니다.마그네슘은 변비를 완화해주는 영양소이기에 칼슘제에 포함되어 있는 마그네슘 함량이 적다면마그네슘 영양제를 추가해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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지르텍을 코감기시에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.지르텍(성분명: 세티리진)은 콧물과 재채기를 완화해줄 수 있는 항히스타민제 입니다.해당 의약품은 24시간 지속되며 졸음을 유발할 수 있어 저녁에 복용하시는 것을 권장하나졸음 부작용이 없거나 졸음보다 현재 증상이 힘드신 경우에는 우선 복용해보시길 바랍니다.세티리진은 1일 1정씩 복용하실 수 있습니다.
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다리를 쭉 피고 난 이후에 발이 엄청 아픈데 무슨 약을 먹어야 할까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.정확한 원인 파악은 정형외과에서 검사를 해보셔야하지만갑작스럽게 뼈 통증, 찢어지는 느낌이라면인대에 무리가 가서 염증이 생겼을 수 있으니 소염진통제나 파스를 사용해보시길 바랍니다.
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