제가 건강이 많이 않좋았어서 고려은단 비타민 c를 되도록 하루1000~3000까지 복용하고 있는데요 며칠 전 잠도 못자고 몸도 피로한중에 냉장고 청소중 비타 500있길래 이걸 한병 마시고 나서 피로가 어느정도 회복되는 것을 느꼈습니다.
그래서 액상이 효과가 빠르다는게 느껴지는데요~
알약으로 먹던 비타민C을 가루내어 물에 타먹어도 될지 궁금해서 문의드립니다.
주의 사항 있으면 알려주시고요
답변 부탁드립니다
남은 시간도 행복하세요~
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C를 알약으로 먹거나 가루로 내서 먹거나 큰 차이가 없기 때문에 아무렇게나 드셔도 괜찮습니다.
다만 비타민C 가루로 내서 먹으면 심한 신맛과 쓴맛이 느껴지기 때문에 권유드리지 않습니다. 또 치아손상이나 식도에 염증 생길 수 있어서 그냥 알약 형태로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
잘 녹진 않을겁니다.
갈아서 복용하셔도 상관은 없습니다.
입안에서 너무 시니 조심하세요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 갈아서 먹지않아도 흡수가 잘돼요.
알약을 먹기 어려워서 갈아먹는게 아니라면 그냥 드셔도 상관없어요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 것은 약이 아닌 건강기능식품이므로 본인이 잘 드실 수 있는 방법을 정해서 드시면 됩니다. 즉 가루내어 물에 타먹더라도 전혀 문제가 되지 않으며 본인이 먹고 싶은대로 먹으면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg이며
과다 복용하실 경우 속쓰림, 설사와 같은 이상반응이 나타날 수 있습니다.
정제를 가루내어 물에 녹여복용하셔도 됩니다.
비타500복용으로 인한 피로회복에 도움이 된 것은 액상과당일 수 있으며 당보충으로 인한 것일 수 있으니 참고하시길 바ㅏㅂ니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
알약으로 먹는 비타민c를 가루로 내서 복용하시면 아마 맛이나 냄새 때문에 드시기 힘들겁니다. 그냥 알약으로 삼키셔도 효과는 같으니 그렇게 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
알약으로 먹던 비타민C을 가루내어 물에 타먹어도 가능하며 물에 녹여서 복용시에 효과가 빠르게 나타날수 있으나 신맛으로 인해 복용에 불편감이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
정제를 임의로 갈아버린다면 흡수 등에서 회사에서 원하는 효과가 없을 수 잇을뿐아니라 부작용등이 잇을수잇습니다.
