답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어난 뒤 시작된 허리 통증이 하루 이상 계속 되는 경우라면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.밤 동안 한 자세로 오래 있으면 허리 주변 근육이 굳어 아침에 통증이 시작될 수 있고 움직이면 조금씩 풀리는게 특징이며 특정 동작에서만 아프고 눌렀을 때 근육통 같은 느낌이 들 수 있습니다.또는 허리 디스크 초기 일 수도 있으며 이외에도 염증성 허리 질환일 가능성도 존재하기는 하지만 가능성은 낮다고 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치와 손가락 마디가 뻐근하고 굽혔다 폈다 할때 불편한 증상이 있으시다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.가장 흔한 원인으로는 컴퓨터나 스마트폰과 같은 반복적인 작업으로 인한 팔꿈치와 손가락 힘줄에 대한 염증을 의심해 볼 수 있으며 팔꿈치 바깥이나 안쪽이 누르면 아픈고 손목 힘줄이 같이 뻐근하고 물건을 잡을때 불편한게 특징입니다.또는 손가락 힘줄에 염증을 의심해 볼 수 있으며 손가락 마디가 아프고 굽혔다 펴기가 힘들다면 방아쇠수지 초기일 가능성도 존재합니다.아침에 손가락이 뻣뻣하고 주먹 쥐었다 펼 때 걸리는 느낌 및 손가락 바닥쪽에 통증이 있는게 특징입니다.또는 관절염도 배제할 수 없으며 나이에 따라서 가능성도 배제할 수 없습니다.일단 집에서는 따듯한 온찜질 및 손목 및 손가락의 가벼운 스트레칭 그리고 무겅누 물건을 잡는 것을 줄여보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 골절 후 재활 중이라면 손목강화 운동도 좋지만 손목의 안정성 근력을 같이 키워주시는게 좋으며 손목 보호대는 상황에 따라 도움이 될 수 있습니다.손목 굽힘 근육 및 폄근육에 대한 강화 운동 및 손목 회전운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 손목의 스트레칭은 통증 예방에도 도움이 될 수 있으며 손목 보호대도 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.유리문에 찝힌 뒤 손톱 아래가 들려서 덜렁거리는 상태이고 이는 손가락 압궤 손상에서 흔히 발생할 수 있는 증상입니다.통증이 거의 없거나 고름 또는 심한 붓기가 없고 새 손톱이 밑에서 자라는 느낌이 들고 하신다면 그냥 둬도 크게 상관 없을 것으로 생각되며 사진만으로는 자세한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 고름 및 붓기 냄새등이 나고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱을 자르다가 손톱 옆에 살이 얇게 뜯어진 상태로 피가 거의 안나고 깊게 파이지 않았다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다. 흐르는 물에 상처 부위 잘 씻어주시고 소독 및 밴드를 붙여서 상처를 잘 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 확인이 어려우며 골절 여부 같은 경우 엑스레이 촬영을 통해 확인이 가능할 것으로 생각됩니다.일단 차가운 냉찜질 및 휴식을 취해보시고 그럼에도 통증이 3일 이상 지속되시거나 더 심해지거나 붓기 및 발적등 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 바로 아래 손목이 아프다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있지만 일단 대표적으로 손목의 염좌를 의심해볼 수 있습니다. 손목인대의 염좌 같은 경우 대부분 1~2주 정도 자연 휴식을 취해주시면 회복이 되지만 엄지 사용이 많거나 손목을 눌렀을 떄 아프다면 엄지 쪽 힘줄에 염증을 의심해볼 수 도 있습니다.일단 최대한 손목 사용을 줄여 주시고 차가운 냉찜질을 통해 통증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다. 또한 손목 보호대등을 통해 손목을 보호해주시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 둘째 손가락이 구부리거나 설겆이 할때 불편하고 왼손보다 조금 부운것 같고 다른 손가락은 괜찮은데 그 손가락만 그렇다면 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.손가락 힘줄에 염증일 가능성이 있으며 반복적인 설거지등으로 인해서 힘줄에 염증이 생기면서 불편감이 생겼을 수 있습니다.혹은 초기 방아쇠수지증후군일 수 있으며 힘줄이 붓고 걸리는 상태라면 의심해볼 수 있고 아침에 뻣뻣하고 굽힐 때 더 불편한게 특징입니다.또는 관절염일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기에 상태가 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대의 완전한 파열이라고 해서 무조건적인 수술을 해야 하는 것은 아닙니다.수술 없이도 보존적인 치료로도 가능하며 발목의 불안정성이 심하지 않거나 반복적으로 발목이 접질리지 않는다면 보존적인 치료로도 치료가 가능합니다.그렇지만 발목이 계속 접질리고 불안정하고 운동선수나 또는 격렬한 활동을 많이 하시거나 보존적인 치료 이후에도 큰 효과가 없다면 수술이 고려될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 여러 전문가들가 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리나 무릎 통증에 나프록센을 자주 드신다면 위장 보호를 위해 위장보호제도 같이 드시면 좋을 것으로 생각됩니다.약을 오래 복용하면 위 점막을 약하게 만들어 위염이나 위궤양 같은 질환을 발생시킬 수 있어 이에 맞는 적절한 약을 복용하시는게 좋으며 가까운 약국이나 내과에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 약을 처방 받으셔서 같이 드셔보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~