답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼손 엄지와 검지 사이가 체했을 때 누른단고 하는 그 부분은 한의학에서 합곡혈이라고 부르는 부위로 이 부분이 파랗게 보이고 누르면 아프다면 혈관의 멍일 가능성이 높다고 생각됩니다.작은 혈관이 터져서 멍처럼 파랗게 보일 수 있으며 또는 엄지와 검지 사이에 손가락을 움직이는 근육과 힘줄이 많이 지나가는데 손을 많이 쓰면 이부분에 압통점이 생길 수 있습니다.일단 따듯한 찜질을 해보시고 가벼운 마사지 및 충분한 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 2주이상 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마전 부터 양쪽 어깨가 아프고 불편하고 거울을 보니 어깨의 높이에도 차이가 있는 경우 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.근막통증증후군이나 혹은 어깨의 충돌 증후군 또는 척추의측만증등의 문제를 의심해볼 수 있으며 일단 통증이 있다면 염증을 가라앉히는게 중요하며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 2~3회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다.또한 어꺠의 균형을 맞추기 위해 적절한 스트레칭 및 근력강화운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며, 본인상태에 맞는 스트레칭 및 강화운동을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진에서 표시한 부분은 햄스트링 근육이 붙는 부분으로 많이 걷거나 하시면 해당 근육이 뭉치면서 불편할 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 냉찜질등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 좌우 비대칭을 확인하기는 어려울 것으로 생각되며 가까운 병원에 방문하시어 엑스레이를 찍어보시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨에 염증이 있다는 소견을 들으셨고 치료 방법에 관해서 질문을 주셨는데 일반적으로 어깨의 염증 같은 경우 회전근개염이나 어깨충돌증후군으로 인한 염증 혹은 석회성건염등을 의심해볼 수 있습니다.이와 같이 어깨에 염증 치료 같은 경우 초기에 염증을 가라앉히는게 무엇보다 중요하며 초기에는 무거운 물건드는 것을 피해주시고 팔을 머리 위로 많이 올리거나 하는 동작도 피해주시는게 좋습니다.또한 냉찜질 및 진통소염제등을 드셔보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 지속적으로 통증이 있으시다면 주사나 물리치료등을 같이 고려해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 허리에 뭔가 안 맞는 느낌이 들고 돌리면 우드득 소리가 나면서 편해지고 하신다면, 통증이 없다면 크게 위험한 경우는 아니지만 자주 반복되면 문제가 될 수 있습니다.소리가 나거나 그런 느낌이 드시는 이유로는 허리를 돌리거나 펴면서 척추의 작은 관절 안에서 가스가 터지면서 소리가 나면서 시원한 느낌이 들 수 있고 또는 주변 근육이 굳어서 관절이 잠긴 상태에서 관절의 움직임 제한이 풀리면서 나는 소리일 수도 있습니다.혹은 골반이나 허리의 정렬이 틀어진 경우 그럴 수 있습니다.추나요법 같은 경우 가동범위를 회복시키는 치료라 일시적으로 효과적일 수 는 있으나 근육의 문제라면 적절한 스트레칭 및 강화운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 반깁스를 하고 있는 상황이라면 정강이 뼈 앞쪽이 쥐나는 듯한 찌릿한 느낌이 나는 것은 비교적 흔히 발생할 수 있는 현상으로 신경의 자극 또는 근육의 긴장 또는 경련 붓기 등으로 인한 압박등으로 인해서 발생할 수 있습니다.그렇지만 발가락의 저림이 계속되거나 발이 차갑거나 창백하고 발가락을 움직이기 힘들거나 통증이 점점 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 중에 발목을 접질리시고 전거비인대의 파열 및 하경비인대의 손상 진단을 받으셨고 멍이 시간이 지나면서 더 진해지고 아래로 퍼지고 있다면 이는 회복과정에서 흔히 나타나는 현상입니다.발목 인대가 팔열되면서 내부에서 출혈이 발생하고 이 피가 중력 때문에 아래쪾으로 이동하면서 피가 퍼지면서 색이 더 진해 보일 수 있습니다.일반적으로 인대 파열이 안정화 될때까지는 통증이 있으며 보통 안정화 되는 6~8주 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날개뼈 쪽에 통증이 있다고 해서 무조건 적으로 목 문제와 연결되어 있지는 않지만, 경추의 문제로 인해서 날개뼈 안쪽에 통증을 호소하시는 경우도 있습니다.목 디스크로 인해서 날개뼈에 통증이 올 수 있으며 이로 인해서 어깨 팔 손으로 저림이 내려갈 수 있습니다.또는 근육의 문제 과도한 긴장등으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 팔이나 손이 저린지 팔에 힘이 점점 약해지는지 등을 체크해보시고 그렇다면 목 디스크일 가능성이 높으니 이럴 경우 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.출산 후 검사에서 골감소 이야기를 들으셨다면 많이 걱정이 되셨을 것 같습니다.정확한 골밀도 검사 수치를 봐야 알 수 있지만 T-score가 마니너스 2.5 이하는 골다공증으로 출산 후에 수유시 칼슘 소모 때문에 일시적으로 골밀도가 떨어지는 경우가 꽤 있습니다.신장 결석이 있는 경우 칼슘 섭취에 관해서 걱정하시는 분들이 많은데 이러할 경우 칼슘은 오히려 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 과도한 비타민 D복용은 하시지 않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~