답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.락토바실러스 플란타룸이 담낭 슬러지 제거에 직접적인 역할을 한다는 과학적 근거는 부족합니다.락토바실러스 플란타룸이 담낭 슬러지에 도움이 된다고 주장하는 이유는 장내 환경을 개선하고 장운동을 원활하게 하여 담즙 배출을 촉진할 수 있기 때문인데 담낭 슬러지는 담즙이 정체되면서 생기는 것이므로 단순히 장운동을 활발히 한다고 해서 슬러지가 사라지는 것은 아닙니다.또한 락토바실러스 및 플란타룸은 항염효과가 있다고 보고되었지만 담낭 내 염증과 직접적으로 관련된 연구는 거의 없는 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.급성 췌장염인지 만성 췌장염인지 헷갈릴 수 있는 이유는 진단 기준이 모호한 경우가 많기 때문입니다.특히, 병원마다 의견이 다를 수 있는 이유는 췌장염의 진행 상태와 영상검사 결과에 따라 다르게 해석할 수 있기 때문입니다.리파아제 & 아밀라제 수치가 1주일 만에 정상으로 회복되었다면 급성 췌장염일 가능성이 높으며 만성 췌장염은 여러가지 특징이 존재할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 현재 검사로 명확하지 않다면 내시경 초음파 검사나 mri검사를 추가적으로 받아보시는것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 평소에 안좋으시고 불편감이 오래되어 폼롤러를 이용해 어깨에 되고 풀고 있는데 다른 효과적인 운동 관련해서 질문을 주셨다면 폼롤러 뿐만 아니라 마시지볼 을 이용해 통증 부위를 직접 눌러서 천천히 풀어 주시는 것도 도움이 될 수 있고 어깨 관절 자체의 유연성을 키우기 위한 슬리퍼 스트레칭을 추가적으로해주시는 것도 좋을 것 같습니다. 슬리퍼 스트레치은 옆으로 누우신 상태에서 팔을 90도 이상 벌리고 팔꿈치를 90도 구부려 내회전 방향으로 스트레칭 해주는 것으로 어깨관절의 유연성을 키워줄 수 있습니다.또한 어깨 관절 주변 근육에 대한 스트레칭 뿐만 아니라 어깨의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 해주시는 것도 도움이 될 수 있는데 회전근개에 대한 강화 운동 및 하부승모근 근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트 동작을 할때 허벅지 뒤쪽에 통증이 있고 하기전에 충분한 스트레칭을 했는데도 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.햄스트링의 염좌일 가능성이 있으며 갑작스러운 힘이 가해지면서 근육이 미세하게 찢어졌을 가능성이 있고 혹은 햄스트링의 힘줄에 지속적인 자극으로 인한 염증의 발생으로 인해 햄스트링 건염이 발생했을 가능성도 존재하며 또는 좌골신경이 눌려 햄스트링 부위에 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 운동의 강도를 낮추거나 중량 스쿼트는 피해보시고 엉덩이 둔근에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 가벼운 마사지 및 온찜질 등을 해보시는것도 좋을 것으로 생각되며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 넘어지시면서 눈썹이 찢어지고 코도 약간 부었고 뇌진탕 증상도 약간 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해 종합병원 외상센터에 방문하셔서 두부 외상 및 얼굴의 외상의 확인이 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 때 철봉 매달리기가 허리에 도움이 될 수도 있지만, 환자분의 상태에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.철봉의 매달리기는 중력에 의해 척추가 자연스럽게 늘어나면서 디스크 사이 간격이 넓어지는 효과가 있고 철봉 매달리기 운동을 통해 꾸준히 척추 주변의 근육을 단련하는데 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 처음부터 너무 무리를 할 경우 허리에 부담이 될 수 있고 통증이 있는 상태에서는 대려 척추관절에 부담을 주어 통증을 더 심하게 할 수 있기에 주의가 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 수술로 팔에 심을 박는 수술을 하셨고 제거하는 수술 관련 질문을 주셨는데 일반적으로 가장 안전한 선택은 원래 수술한 의사가 있는 병원에 가셔서 진행하시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 아무래도 수술을 진행했기 때문에 환자분의 상태를 가장 잘 알 것으로 생각되기에 수술 받으신 원장님이 있는 병원에 내원하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증이 지속되고 있으시다면 여러가지 문제에 의해서 통증이 나타날 수 있고 이미 병원에서 엑스레이를 찍고 허리 굽은 정도나 신경통, 디스크 문제를 지적받으셨다면, 이를 바탕으로 치료를 진행하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.물리치료는 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 시간이 걸릴 수있고 도수치료는 척추 및 관절의 정렬을 조정하고, 잘못된 자세로 인한 불편함을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 다만, 비급여 치료라 가격이 부담될 수 있고 체외충격파치료는 주로 근육과 인대의 치유를 돕는 치료로 디스크 문제보다는 근육의 문제가 있는 경우에 효과적일 수 있습니다.엑스레이에서 디스크 문제나 허리 굽음이 원인으로 지목되었다면, 엑스레이를 다시 찍을 필요는 없을 것으로 생각되며 통증이 계속되거나 심해지거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 추가적인 검사를 통해 원인을 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 1주일 정도 된 상태에서 발생한 증상에 대해 걱정되실 수 있습니다.전기통증은 신경이 자극을 받을 때 발생하는 경우가 많습니다. 특히 수술 부위 근처의 신경이 회복 중일 때 이런 증상이 있을 수 있습니다. 다만, 부어오르는 느낌이 동반된다면 염증이나 압박이 원인일 수 있습니다. 깁스가 꽉 끼면서 부풀어 오를 수 있기 때문에, 부종이 있는지 살펴보는 것이 중요합니다.또한 깁스가 너무 꽉 끼면 혈액순환에 방해가 되어 부종을 유발할 수 있습니다. 특히, 발꿈치나 발가락 부위가 꽉 눌리면 통증과 함께 부기가 심해질 수 있습니다.혹은 수술 후 부종은 정상적으로 발생할 수 있지만, 통증이 심해지거나 붓기가 점점 커지는 경우, 감염이나 다른 합병증이 있을 수 있습니다. 깁스 내에서 부기가 심해지지 않도록, 자주 발을 올려놓고 가볍게 찜질을 해주는 것이 좋습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 혹시라도 통증 및 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 발등, 복숭아뼈 밑이 부어있는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 족저근막염이나 아킬레스 건염 혹은 혈액순환이 원활하지 않으면서 발생하는 부종이나 염좌나 과도한 압력이 발에 가해져 발생하는 붓기와 염증과 같은 부상 등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~