답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을 때 지속적으로 불편하고 오금 아래가 묵직 먹먹하시고 무릎을 많이 구부리면 걸리는 느낌 및 통증이 있고 펴고 접을때 통증 및 무릎 안에 뭔가 찬 느낌이 들고 하신다면 단순한 염좌보다는 무릎 내부의 구조 손상일 가능성이 높습니다.의심해볼 수 있는 문제로는 반월상연골의 손상 및 후방 십자인대의 손상 또는 햄스트링 및 비복근 상부 근육의 손상등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 상황을 고려해보았을 때 단순한 타박보다는 발목 및 무릎의 인대손상일 가능성이 높으며 다리가 바깥쪽으로 꺾이고 뭐가 안 맞는 느낌이 들고 움직일 때 욱신거리고 굽히고 펴면 통ㅈ응이 있따면 인대가 늘어나거나 일부 손상되었을 가능성이 높습니다.정확한 상태를 알 수 없지만 심한 손상 같은 경우 고정 및 보호를 위해 보호대나 깁스가 필요할 수도 있으며 일단 차가운 냉찜질 및 휴식 그리고 다리를 심장보다 높게올려 붓기가 생기지 않도록 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무거운 물건을 많이 들면 갈비뼈 쪽이 아플 수 있으며 이는 꽤 흔한 현상입니다.갈비뼈 주변 근육 늑간근에 통증이 발생할 수 있고 갈비뼈 사이 근육이 무거운 물건을 들 때 같이 긴장을 하면서 그럴 수 있습니다. 특히 숨을 참고 힘줄 때 더 부담이 될 수 있습니다.일단 3~5일 정도 휴식을 취해보시고 당분간 무거운 것은 들지 않는게 좋습니다. 그렇지만 숨을 쉴때 아프고 가만히 있어도 통증이 있고 멍 부종이 눌렀을때 심하고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱 관절애 문제가 있으시고 과사용으로 인해서 급성 통증일 가능성이 높다고 생각됩니다.최근 며칠간 딱딱한 음식을 드셨고 질긴 음식 및 많이 씹는 상황이 많았고 보톡스 이후라 씹는 근육에 힘 균형이 깨진 상태에서는 부담이 누적되거나 통증이 심해질 수 있습니다.일단 1~3일 정도 쉬시면 큰 문제는 없을 것으로 생각되며 당분간은 부드러운 음식만 드셔보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장애인이라고 해서 무조건 이단 교회를 다니지는 않는다고 생각하며 말씀하신 상황이 특별한 케이스인 것으로 생각됩니다. 몸에 장애가 있으셔도 정상적으로 잘 활동하시는 분들도 많을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 골반이 비틀어져 있고 허리디스크가 2기 이시고 CT촬영에서 몸에 문제가 없도록 나와야 한다면 CT같은 경우 뼈의 구조 및 디스크 공간 골반 및 척추 정렬을 평가할 수 있는 검사로 적절한 운동이 매우 중요할 것으로 생각됩니다.특히나 자세 유지를 위해 허리에 지지 및 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요하며 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 버드독 데드버그 브릿지등의 운동이 있으니 올바른 자세로 차근차근 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원하빈다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼손의 엄지 손가락 관절이 붓지도 않았는데 통증 같은 경우 얼마든지 발생할 수 있으며 관절 주변 조직의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다. 건이나 인대 힘줄의 미세한 염증이 발생해서 붓기가 발생하지 않아도 통증이 나타났을 수 있고 또는 초기 관절염 일 가능성도 존재합니다.이 밖에도 손목터널증후군이나 신경의 압박등으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 반복적인 타이핑이나 스마트폰 사용등으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 가벼운 스트레칭 및 필요시 진통제등을 드셔보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복숭아뼈 위쪽 근육통이 있으시고 주물러주면 잠깐 괜찮고 다시 쿡쿡 통증이 있고 갑작스럽게 통증이 발생했다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.발목 종아리근육이 갑작스러운 활동이나 운동 후에 손상을 받았을 가능성이 있고 또는 발목 복숭아뼈 위쪽에는 비골근 힘줄 전경골근 힘줄이 지나가는데 이 힘줄에 미세한 손상으로 인한 염증일 가능성도 존재합니다.이밖에도 넘어지거나 발목의 비틀림이 없어도 근육의 긴장이나 타박으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일단 휴식 및 과사용을 피해주시고 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분씩 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 가벼운 발목 스트레칭 및 붓기 및 근육의 긴장 완화를 위한 압박 및 거상등을 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 통증 및 증상이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 런닝 이후에 무릎에 무리가 오는 느낌이 들고 잘때는 괜찮으나 자다가 발바닥이 붓는 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.무릎의 과사용으로 인한 무릎 관절 연골 인대의 과부하로 인한 통증일 수 있으며 이러한 경우 휴식만 잘 취해주셔도 괜찮습니다. 그렇지만 족저근막이나 근육 연부조직의 손상 같은 경우 상태에 따라서 적절한 치료가 필요할 수도 있습니다.일단 4~5일 정도 휴식을 취해보시고 가벼운 스트레칭 및 부종 및 통증이 있는 경우에는 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지시거나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시골에서 농사를 크게 지으시고 전에 허리 및 어깨 수술도 하셨고,무릎에 맞는 주사 관련해서 질문을 주셨는데 대체로 퇴행성 관절염이나 연골의 손상에 있을 경우 여러가지 종류의 주사가 사용될 수 있습니다.먼저 가장 흔한 것으로는 히알루론산 주사를 맞을 수 있으며 히알루론산 주사 같은 경우 연골의 윤활 작용 및 통증 완화가 주 목적으로 증상의 개선이 주 목적으로 연골 자체를 회복시키는 치료는 아닙니다.또는 PRP주사 일수 있고 이는 혈소판에서 나오는 성장인자로 연골 조직의 회복을 돕는 주사로 치료 효과 같은 경우 개인의 차이가 있을 수 있습니다.이 밖에도 줄기세포 주사 같은 경우 연골의 재생 가능성을 목표로 하며 비용과 효과 등 개인마다 차이가 있습니다.마지막으로 스테로이드 주사 같은 경우 염증 및 통증의 완화를 목적으로 주사를 맞는 것으로 임시방편 성격이 강합니다.정확히 어떤 주사를 맞는지 몰라서 먼저 어떤 주사인지 병원에 문의해서 알아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~