답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 어깨가 아파서 병원에 가셨고 목 협착증 진단을 받으셨다면 적절한 베개를 베어주시는게 좋습니다.좋은 베개를 고르기 위해서는 목의 자연스러운 곡선을 지지해주는 베개가 좋으며 경추형 베게는 경추의 정렬을 유지하고 과도한 굽힘 및 폄 을 방지할 수 있기에 유리할 수 있습니다.메모리폼이나 라텍스는 압력을 분산시키고 머리와 목의 지지력을 제공할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락으로 무언가를 잡을 때 통증이 심하다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.손가락 굴곡 및 신전 힘줄에 염증이 생겨서 통증이 발생했을 수도 있고 혹은 손가락 관절의 퇴행성 변화로 인해서 문제가 발생하기도 하며 또는 손가락 염좌나 손상 후유증일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.레이본정 같은 경우 주로 비스포스포네이트 계열 혹은 관절 관련 연골보호제로 뼈 대사 조절 및 연골 인대 힘줄 손상에 대한 보조적 관리를 목적으로 사용되는 약으로 알고 있습니다.발목의 퇴행성관절염 1기 상태라면 통증 조절도 중요하지만, 연골 손상 예방과 진행 억제가 중요하며 레이본정은 골밀도 유지 및 뼈 건강 측면에서 도움이 될 수 있습니다.또한 무릎 추벽 및 주변 인대 힘줄 연골의 손상이 있으시다면 재활운동 및 근력강화 체중 관리등이 중요하며 약은 어디까지나 보조적인 역할만 할 수있습니다.골다공증 관련 약은 장기 복용은 가능하지만 주기적인 평가가 필요하며 정기 검진등을 통해 상태에 맞게 복용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 엉덩이 통증이 6주째 회복 중인 염좌 상태이시고 기능적 활동은 정상이며 방사통은 없고 저림도 없으나 압통점이 있는 상태라면 근육이나 인대의 염좌로 인한 회복과정에서 발생하는 통증일 것으로 보이며 나이와 체중을 고려했을때 퇴행성 변화일 가능성은 낮다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시중에서 파는 거북목 교정기 같은 경우 일시적으로 통증의 경감 및 자세 교정에 도움이 될 수는 있지만 장기적인 관점에서는 근육을 약하게 만들어 좋지 않을 수도 있습니다.그렇기에 적절한 시간을 사용하면서 추가적으로 보강운동등을 통해 자세의 교정 및 약한 근육에 대한 강화운동등을 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 안쪽이 자주는 아니지만 칼로 베이는 듯한 찢어지는 느낌이 들고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태는 검사를 받아보셔야 하지만 발바닥 아치에서 발꿈치까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기면서 문제가 발생하는 족저근막염을 의심해볼 수 있고 또는 족저신경 발가락 신경등이 눌리거나 손상되는 신경의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.이 밖에도 평발이나 아치가 높은발 발가락 배치 이상등으로 인해 특정 부위에 압력이 집중되는 발의 구조적인 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마전에 일하다가 심재성 2도 화상을 입으셨고 산재승인을 받고 치료를 받으시려고 하시고 병원 관련질문을 주셨는데 병원 추천은 아하의 정책상 원칙적으로 추천해드리기 어려우며 네이버에 검색하시어 여러 전문 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 치료 진행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.87년생이시고 산후검사에서 골감소 이야기를 들으셨다면 보통은 골감소증일 가능성이 높습니다.이는 골다공증의 전단계일 가능성이 높으며 뼈의 밀도가 약간 낮아진 상태로 출산 이후에는 골감소가 흔하게 나타나며 특히 수유 및 임신 후 호르몬의 변화로 인해서 뼈의 밀도가 떨어질 수 있습니다.신장 결석 경험이 있으시니 칼슘이나 비타민D같은 경우 권장량 섭취가 중요할 것으로 생각되며 아직 30대인것을 고려했을때 충분히 좋아지실 수 있을것으로 생각되니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것 같습니다.또한 적절한 체중부하 운동을 통해 뼈에 자극을 주어 밀도가 올라갈 수 있게 해주시는 것도 좋으며 가벼운 근력운동 및 빠르게 걷기등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 추벽 수술 후 주변 힘줄 및 인대 부위에 통증 및 염증이 있어 6개월에 한번씩 주사를 맞고 계시고 연골 주사 및 DNA주사 시너지효과 관련해서 질문을 주셨는데 두 주사는 작용하는 부위와 목적이 조금 달라서 상호보완적인 효과가 있을 수 있습니다.보통 연골 주사는 히알루론산 주사로 관절의 윤활증가 및 충격흡수 관절의 염증감소 및 연골 보호등의 목적으로 치료가 진행되며 DNA주사는 조직의 재생 촉진 및 염증감소 힘줄 인대의 회복 도움 및 미세 손상을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술을 하거나 관절안을 직접 봐야 정확한 병명이 확정되는 질환도 있을 수 있으며, 무릎 관절내시경은 무릎 안에 작은 카메라를 넣어서 연골 및 인대 반월판 활막을 직접 확인하면서 수술을 하는 것으로 반월상연골판 파열 같은 경우 MRI상으로는 애매해 보이는 경우가 많기에 실제로 열어보면서 확인을 해서 치료가 들어갈 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~