답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 염증이 있으셔서 체외충격파 치료를 받고 계시고 체외충격파를 몇 번 정도 받아야 하는지 질문을 주셨는데 결론부터 말씀드리면 체외충격파 치료 같은 경우 개인마다 받는 횟수는 차이가 있을 수 있으며 이는 개인마다 회복하는 능력에 차이가 있다보니 차이가 있을 수 있습니다.그렇지만 일반적으로 체외충격파 치료 같은 경우 보통 주 1~2회 5~10회정도 평균적으로 치료를 받으시며 발바닥에 염증 같은 경우 체외충격파 치료 뿐만 아니라 쿠션 및 깔창을 깔아보시면 좋을 것 같으며 적절한 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발꿈치 족저 근막염은 발바닥의 근막이 반복적으로 당겨지면서 미세손상 및 염증이 발생하는 질환으로 주로 오래 서있거나 딱딱한 바닥에 서있거나 또는 쿠션이 없는 신발 또는 갑작스러운 운동의 증가 및 과체중등 여러가지 원인에 의해서 질환이 발생할 수 있습니다.또한 족저근막염은 재발률이 상당히 높은 질환으로 평소에 관리가 매우 중요하며 평소에는 맨발로 딱딱한 바닥 걷기는 피해주시고 슬리퍼 쪼리와 같은 발바닥 아치를 지지 못해주는 신발은 피해주시는게 좋으며 오래 서있거나 갑자기 많이 걷거나 뛰는 것은 피해주시면 좋습니다. 또한 집에서는 적절한 종아리의 스트레칭 및 마사지볼등을 이용한 발바닥 마사지 그리고 쿠셔닝이 좋은 신발 및 아치를 서포트해줄 수 있는 깔창등을 사용해보시는 것도 관리에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.치료 같은 경우 체외충격파 치료 및 주사 약물치료등이 고려될 수 있으며 환자분의 상태에 맞게 치료가 진행될 것이기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 넘어진 이후 다음날 부터 다리를 절뚝거리고 엑스레이 초음파상 이상은 없지만 3주가 지났는데도 완전히 정상 보행이 아니고 특정 상황에서 불편을 호소한다면 단순한 타박상은 아닐 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.아이들의 미세골절 같은 경우 엑스레이상 잘 안보이는 경우도 있고 초음파상으로 놓친 인대나 연부조직의 손상이나 혹은 일시적인 고관절의 활액막에 염증일 가능성도 존재합니다.이밖에도 트라우마로 인한 안 걷는 것일 가능성도 존재하긴 하지만 정확한 상태를 알 수 없기에 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락이 여러 번 반복해서 툭 빠졌다가 들어가는 느낌이 있으셨고 가만히 있어도 조금만 힘을 가하면 다시 빠지는 느낌이 들고 하신다면 이는 단순한 타박 보다는 손가락 관절의 탈구 또는 인대의 불안정 가능성이 매우 높다고 생각되며 그대로 가만히 두시기 보다는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 손가락을 최대한 고정하시어 안 움직이시는게 좋으며 테이핑이나 막대기를 이용해 부목등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목이 안좋으시고 팔과 어깨도 같이 불편하셔서 주사를 맞았지만 크게 호전이 없는 상태라면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.경추의 디스크로 인해서 그럴 수 있으며 뒷목과 어깨 통증 그리고 고개를 돌리거나 숙일 때 아프고 심하면 팔까지 저리고 당기는 증상이 나타날 수 있습니다.또는 근막통증증후군을 의심해볼 수 있으며 승모근 및 견갑거근의 과도한 긴장으로 인해서 그럴 수 있고 오래 앉아 있거나 자세가 안 좋을 때 주로 발생합니다.이밖에도 평소 자세의 문제로 인해서 경추 및 견갑대의 불균형으로 인해서 그럴 수 있고 이러한 경우 주사만으로는 해결이 어렵고 평소 자세 및 습관등의 교정 및 적절한 근육에 대한 스트레칭 및 근력강화운동 등이 필요할 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과에서 상해진단서 발급은 충분히 가능하며 외부에 충격이 있었다는 의학적 소견이 있으면 진단서 발급은 가능하며 통증이 심해야만 발급이 가능한 것은 아닙니다.멍이나 압통과 같은 객관적인 소견이 있으면 더 좋으며 소견이 사라지기 전에 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어난 다음에 허리가 아프고 최근에 매트리스를 교체 하셨다면 매트리스의 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.그렇지만 하루종일 허리가 계속 아프고 앉아있거나 오래 서 있으면 더 심해지고 다리의 저림 및 당김등의 증상이 있따면 매트리스 외에 다른 원인일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 잠을 잘때 수건이나 쿠션을 허리 아래에 얇게 받쳐서 잠을 청해보시고 옆으로 잘 경우에는 무릎 사이에 베개를 끼고 잠을 청해보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스테로이드 주사 직후에 체외충격파는 큰 문제가 되는 경우는 드물며 스테로이드는 염증을 빠르게 억제하는 효과가 있고 체외충격파는 조직 회복을 유도 하고 혈류 증가 및 재생을 촉진하는 치료로 주사와 같이 바로 실해앟면 치료 횟수를 줄이고 빠르게 회복할 수 있는 장점이 있지만 염증의 억제 직후라 충격파 효과가 덜 극대화 될 수는 있습니다.그렇기에 가장 선호하는 것은 스테로이드 염증을 가라앉은 이후 2~3일 정도 있다가 치료를 받는게 가장 효과적이긴 하지만 바로 받는다고해서 효과가 크게 바뀌거나 하지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 아프고 불편하다면 적절한 스트레칭도 중요하지만 허리를 감싸고 지지해주는 코어 근육에 대한 운동이 무엇보다 중요하며 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크 및 버드독 데드버그와 같은 운동들이 있습니다.본인상태에 맞는 운동을 적절한 강도로 조금씩 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 다리의 저림이나 힘빠짐 이상감각등이 나타나거나 통증이 심해지시거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇼파를 옴기다가 손가락 근위부에 멍과 부종이 생기고 멍색은 점차 사라졌지만 아직 붓기와 압통이 남아 있다면 이는 손가락 부종인 것으로 예상되며 압통은 보통 2~3주 정도면 호전이 됩니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손을 심장보다 높게 올려 부종을 줄여보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~